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자외선 차단제 바르는 법, 피부 노화 막는 14가지 음식은? 2015-06-04 10:26:18
것을 막아준다. 9. 코코넛 오일 코코넛 오일은 체내 지방을 분해해 지방이 쌓이는 것을 막아주고 쉽게 포만감을 느끼게 해준다. 피부에 바르면 보습에 효과적이다. 10. 각종 씨앗 각종 씨앗에 많이 들어있는 레시틴과 리놀산 등의 성분은 콜레스테롤을 낮춰주고 피를 맑게 해주기 때문에 피부의 탄력과 촉촉함을 유지할...
프라이드 치킨 칼로리 채운 내 뱃살은...이렇게 2015-06-03 23:19:02
수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 `미니 식사`처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로 가는 지름길이다. 랩에 싸서 내일 다시 먹는 것이 좋다. 프라이드 치킨 칼로리 채운 내...
프라이드 치킨 칼로리, `미친 뱃살 빼는 10가지 습관` 2015-06-03 20:20:23
치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 `미니 식사`처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로 가는 지름길이다. 랩에 싸서 내일 다시 먹는 것이 좋다. 프라이드 치킨 칼로리, `미친 뱃살 빼는...
감기에 좋은 지압, ‘복부미만 체조로 탈출!’ 2015-06-02 22:13:00
7.이 동작을 8~10회 반복한다. 8.바닥에 편안하게 눕는다. 9.두 다리와 팔을 45정도로 들어 올린다. 10.5~10초 머무른 후 천천히 제자리로 돌아온다. 11.이 동작을 8~10회 반복한다. 또한 탈모예방에 좋은 체조도 누리꾼들의 관심을 끌고 있다. 요즈음에 젊은이들 가운데서도 머리카락이 많이 빠지는 이들이 많다. ...
떡볶이 칼로리, ‘혹시 나도?’ 탄수화물 중독 테스트 2015-06-02 14:38:32
주변엔 항상 초콜릿과 과자가 있다. 5. 방금 밥을 먹었는데 허기가 가시지 않는다. 6. 자기 전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다. 7. 식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다. 8. 단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다. 9. 음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다. 10. 배가 불러 속이 거북해도...
`다이어트 열풍` 뱃살 빼는 10가지 방법 2015-05-29 22:38:12
식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로 가는 지름길이다. 랩에 싸서 내일 다시 먹는 것이 좋다. ...
`다이어트 열풍` 뱃살 빼는 10가지 방법 2015-05-29 20:28:27
식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로 가는 지름길이다. 랩에 싸서 내일 다시 먹는 것이 좋다. ...
뱃살 빼는 10가지 방법 2015-05-29 20:16:54
식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로 가는 지름길이다. 랩에 싸서 내일 다시 먹는 것이 좋다. ...
메신저 증후군이란, 스마트폰 중독 자가 진단법 `혹시 나도?` 2015-05-29 10:23:32
달려간다9. 스마트폰을 보물 1호라고 여긴다10. 스마트폰으로 쇼핑을 한 적이 2회 이상 있다. 이 중 `그렇다`가 8개 이상이면 중독, 5~7개는 의심, 3~4개는 위험군이다. 한편 지난해 3월 발표한 미래창조과학부의 `2013 인터넷중독 실태조사`에 따르면 청소년(만 10~19세)의 스마트폰 중독률은 25.5%로 전년(11.4%)보다...
장수하는 식습관, `젊고 탱탱하게` 피부 노화 예방 음식 2015-05-27 07:14:26
막는다. 9. 코코넛 오일 코코넛 오일은 체내 지방을 분해해 지방이 쌓이는 것을 막아주고 쉽게 포만감을 느끼게 해주며, 피부에 직접 바르면 보습에도 효과적이다. 10. 각종 씨앗 각종 씨앗에 많이 들어있는 레시틴과 리놀산 등의 성분은 콜레스테롤을 낮춰주고 피를 맑게 해주기 때문에 피부의 탄력과 촉촉함을 유지할...