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운동 후 불룩 튀어나온 혈관, ‘하지정맥류’ 일수도… 2013-03-07 09:32:02
체중을 유지하며 휴식, 수면 시에는 다리를 심장보다 높은 곳에 두는 것도 좋다. 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉지 말고 과도한 음주나 흡연을 삼가는 것도 한 방법이다. 하지 정맥류 초기에는 약물요법으로도 완화될 수 있다. 먹는 약으로 근본적인 치료를 하는 것은 어렵지만 원활한 정맥 순환을 도와줌으로써 초기 치료...
키 커지고 배 들어가고…슬림해진 '4060' 2013-03-06 17:01:51
기록했다. 같은 기간 다리 길이도 72.5㎝에서 73.5㎝로 길어졌다. 50대 남성의 체중은 2.2㎏ 감소해 66.1㎏이 됐다. 허리둘레는 2㎝ 줄어든 85.2㎝를 기록했다. 평균 신장은 0.3㎝ 늘어난 166.1㎝였고 다리 길이는 73.5㎝로 1㎝ 길어졌다. 60대 남성의 체중과 허리둘레는 각각 65.9㎏(-0.2㎏)과 87.1㎝(-2.0㎝)로 나타났다....
"다이어트" 직장인 여성들도 쉽게 할 수 있다 2013-03-06 15:00:04
하겠다.단기적인 다이어트는 굶어서 체중을 감량하는 것이 가장 쉬운 방법일 수 있겠으나, 살을 뺀 후 6개월~1년 이상 유지하지 못하면 다시금 원상 복구되는 이른바 요요현상으로 인해 장기적인 체질개선이 어렵기 때문에 더더욱 체중감량이 쉽지 않다. 따라서 다이어트의 필수조건은 장기간 고통 없이 진행이 가능하며...
로가닉 기반 `푸드밸런스` 다이어트 도시락, 체중감량에 ‘탁월’ 2013-03-06 14:29:48
올바른 다이어트에 대한 인식 부재로 인해 체중감량 실패는 물론 건강까지 해치는 결과를 얻는 경우가 많다. 그렇다면 체중감량의 성공은 물론 건강까지 챙길 수 있는 다이어트 방법은 무엇일까? 가장 좋은 방법은 살이 찌는 원인을 파악하고 그에 따른 식습관과 생활습관을 개선하는 것이다. 특히 고른 영양섭취가 ...
<고침> 경제(중년들도 체형 서구화…키 커지고…) 2013-03-06 11:43:55
73.5㎝로 1㎝증가했다. 체중은 2.2㎏ 감소해 66.1㎏가 됐다. 60대 남성은 신장 164.0㎝(0.3㎝ 감소), 다리 길이 72.6㎝(0.7㎝ 증가), 체중 65.9㎏(0.2㎏ 감소)로 2004년 측정 때와 큰 차이가 없었다. 여성은 40, 50, 60대 모두 평균키 증가가 두드러졌다. 40대는 158.8㎝로 2.4㎝, 50대는 155.9㎝로...
중년들도 체형 서구화…키 커지고 몸무게는 줄어 2013-03-06 11:00:21
73.5㎝로 1㎝증가했다. 체중은 2.2㎏ 감소해 66.1㎏가 됐다. 60대 남성은 신장 164.0㎝(0.3㎝ 감소), 다리 길이 72.6㎝(0.7㎝ 증가), 체중 65.9㎏(0.2㎏ 감소)로 2004년 측정 때와 큰 차이가 없었다. 여성은 40, 50, 60대 모두 평균키 증가가 두드러졌다. 40대는 158.8㎝로 2.4㎝, 50대는 155.9㎝로...
관절변형 유발하는 류마티스관절염 2013-03-05 21:29:07
있어 발열·체중감소와 같은 증상이 동반된다.석명진 이지스한의원 대구지점 원장은 “류마티스 관절염에 대한 확실한 검사방법이나 치료법은 아직 나와있지 않다. 하지만 질환의 특징적인 증상을 통해 진단이 가능하고 조기발견 시 생활습관의 개선을 통해 면역력을 증가시켜 증상이 호전될 수 있도록 도울 수 있다”면서...
`댄싱` 이종원, 댄스스포츠 삼매경 `10kg 이상 감량` 2013-03-05 14:37:18
이상 체중을 감량한 것으로 알려져 더욱 눈길을 끌고 있다. 이종원은 `댄싱`을 통해 숨겨왔던 댄스 실력을 비롯, 꾸밈없는 평소 모습까지 보여줄 것으로 기대를 모으고 있다. 이종원 소속사 더착한엔터테인먼트 관계자는 "데뷔 이후 처음 예능프로그램에 고정으로 출연하게 됐다"며 "부담감이 많지만 워낙 운동을 워낙...
임산부 튼살방지 필수품 '나투라비타 케어 제품' 출시 2013-03-05 14:33:19
급격한 체중증가, 청소년 성장기와 같이 피부가 빠르게 늘어나는 경우에 생길 수 있는 튼살은 한 번 생기면 치료하는데 상당한 시간과 비용을 투자해야 하기 때문에 조기에 예방하는 것이 중요하다. 특히 임신기에는 피부에 영양과 수분을 충분히 공급해 튼살이 더 이상 진행되지 않도록 수시로 튼살크림을 발라준다거나...
연예인 ‘다이어트 식단’ 총결산 2013-03-05 11:23:50
정화시키고 체중을 줄이는 효과도 있어 여성들의 다이어트에도 많은 도움이 되고 있다. 삶거나 익히면 비타민u가 파괴되므로 되도록 생으로 먹는 것이 좋다. (사진출처: bnt뉴스 db) 한경닷컴 bnt뉴스 뷰티팀 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 그겨울 ‘송혜교 립스틱-섀도우’ 독파하라 ▶[유행 예감] 코스메틱도 이제...
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