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`랩틴` 식욕 억제 호르몬 관심집중 2015-09-08 09:26:45
에브라 바디 캡처) 렙틴 호르몬이 화제다. 렙틴(leptin)은 뇌가 배부름을 감지해 더 이상 음식을 먹지 않는 식욕 억제 단백질 호르몬으로 알려졌다. 렙틴은 지방 세포에서 분비되며 식욕을 제어해 체중 감량에 도움을 주는 것으로 전해진다 한편, `펠리오 다이어트`도 전세계적으로 관심을 모은다. 펠리오...
높은 콜레스테롤의 식습관, 야식 증후군이란? 2015-09-04 17:01:28
감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성...
치킨 칼로리, `더 빨리` 체지방 없애는 비법 2015-09-04 08:57:04
생선을 자주 먹는 사람들은 몸속 렙틴 수치가 낮은 것으로 나타났는데, 렙틴 수치가 높으면 대사율이 낮다. 따라서 지방을 없애려고 하면 생선을 섭취하는 것이 체지방을 없애는 데 도움이 된다. 4. 운전은 더 적게, 걷기는 더 많이 하기 더 많이 걸을수록 더 활동적이 된다. 더 활동적이 되면 더 많은 칼로리를 소모시킬...
차세대융기원 이기원 교수팀, 통증수용체 '비만.당뇨' 억제 2015-09-02 10:52:35
렙틴 조절 실패로 인해 비만과 당뇨가 악화될 수 있음도 규명했다.렙틴은 지방세포가 분비하는 호르몬으로 음식물을 섭취한 후에 작용해 포만감을 느끼게 하고 에너지 대사를 증진시키는 등 중요한 에너지 대사 조절 역할을 담당하고 있다.연구팀은 “이 같은 연구 결과는 기존에 알려진 대로 고추나 캡사이신 섭취가...
삶은 계란 흰자 칼로리, 체지방 `빨리` 없애는 방법 2015-08-27 10:24:46
연구에 의하면 생선을 자주 먹는 사람들은 몸속 렙틴 수치가 낮은 것으로 나타났다. 렙틴 수치가 높으면 대사율이 낮다. 따라서 지방을 없애려고 하면 생선을 먹어야 한다. 4. 운전은 더 적게, 걷기는 더 많이 하라 더 많이 걸을수록 더 활동적이 된다. 더 활동적이 되면 더 많은 칼로리를 소모시킬 수 있고 체중을 더...
엉덩이 근육 운동, `체지방 쏙` 더 빨리 없애는 방법? 2015-08-19 11:38:15
연구에 의하면 생선을 자주 먹는 사람들은 몸속 렙틴 수치가 낮은 것으로 나타났는데, 렙틴 수치가 높으면 대사율이 낮다. 따라서 지방을 없애려고 하면 생선을 섭취해야 한다. 4. 운전은 더 적게, 걷기는 더 많이 하기 더 많이 걸을수록 더 활동적이 된다. 더 활동적이 되면 더 많은 칼로리를 소모시킬 수 있고 체지방도...
대사증후군이란, 체지방 `빨리` 없애는 방법 2015-08-18 10:17:12
연구에 의하면 생선을 자주 먹는 사람들은 몸속 렙틴 수치가 낮은 것으로 나타났다. 렙틴 수치가 높으면 대사율이 낮다. 따라서 지방을 없애려고 하면 생선을 먹어야 한다. 4. 운전은 더 적게, 걷기는 더 많이 하라 더 많이 걸을수록 더 활동적이 된다. 더 활동적이 되면 더 많은 칼로리를 소모시킬 수 있고 체중을 더...
수영 평영 배우기, 체지방 `빨리` 없애는 5가지 방법 2015-08-12 16:09:20
연구에 의하면 생선을 자주 먹는 사람들은 몸속 렙틴 수치가 낮은 것으로 나타났다. 렙틴 수치가 높으면 대사율이 낮다. 따라서 지방을 없애려고 하면 생선을 먹어야 한다. 4. 운전은 더 적게, 걷기는 더 많이 하라 더 많이 걸을수록 더 활동적이 된다. 더 활동적이 되면 더 많은 칼로리를 소모시킬 수 있고 체중을 더...
만두 칼로리, 식욕 억제 호르몬 아시나요? 2015-08-10 12:16:05
호르몬이 인터넷에서 화제를 모으고 있다. 렙틴(leptin)은 뇌가 배부름을 감지해 더 이상 음식을 먹지 않는 식욕 억제 단백질 호르몬으로 알려졌다. 렙틴은 지방 세포에서 분비되며 식욕을 제어해 체중 감량에 도움을 주는 것으로 전해진다 한편, `펠리오 다이어트`도 전세계적으로 화제다. 펠리오 다이어트란,...
만두 칼로리, 식욕 억제 호르몬이란? 2015-08-10 00:59:26
호르몬이 인터넷에서 화제를 모으고 있다. 렙틴(leptin)은 뇌가 배부름을 감지해 더 이상 음식을 먹지 않는 식욕 억제 단백질 호르몬으로 알려졌다. 렙틴은 지방 세포에서 분비되며 식욕을 제어해 체중 감량에 도움을 주는 것으로 전해진다 한편, `펠리오 다이어트`도 전세계적으로 화제다. 펠리오 다이어트란,...
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