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정아름, 3개만에 26kg 감량 "인생 바꿀 변화 절실했다" 2015-07-29 13:36:30
정아름은 "20대 가장 큰 고민이 `어떻게 돈을 벌고 먹고 살 수 있을까`였다"며 "내가 할 수 있는 건 몸을 이용해 운동을 하는 것 뿐이었다"고 털어놨다. 또한 정아름은 파격적인 다이어트에 성공하며 2001년도 미스코리아 선에 뽑혔던 때를 회상하며 "인생을 바꿀 수 있는 변화가 절실했다. 3개월 만에 75kg에서 49kg으로...
지나-정아름, 애플힙 트레이닝 현장 포착 `완벽한 S라인` 2015-07-07 16:30:53
정아름, 애플힙 트레이닝 현장 포착 `완벽한 S라인` 가수 지나가 우월한 애플힙을 만드는 몸매 관리 비법을 선보였다. 최근 진행된 KBS W `뷰티바이블 2015` 녹화에서는 당당한 노출을 위한 `다이어트 뷰티` 특집을 맞아 MC 전효성의 절친 지나의 생생한 트레이닝 현장을 공개했다. 이날 트레이닝 현장에는 최근...
지나-정아름, 애플힙 만드는 꿀팁 공개…"은밀한 비법 추가공개" 2015-07-07 14:55:38
모두의 관심을 집중시켰다. 지나와 정아름은 봉을 이용해 탄탄한 힙 라인을 만드는 운동법을 선보였다.특히 지나와 정아름이 운동에서 더욱 도드라지는 탄탄한 각선미에 현장에서는 남녀를 불문하고 모두 탄성을 금치 못했다는 후문이다.지나는 이에 그치지 않고 건강하고 탄력 있는 몸매를 관리하는 특급비법 공개를 예...
원두커피 보관방법, `정아름 추천` 다이어트 비결은? 2015-07-02 14:15:43
트레이너 정아름은 자신의 블로그에 `커피로 다이어트`라는 제목으로 글을 올렸다. 정아름은 "운동 전 카페인을 마시면 체지방연소를 돕고 일시적인 대사량을 높여준다"며 "매일 스타벅스 아메리카노 숏사이즈(Short size)를 테이크아웃한다. 단 아메리카노와 에스프레소, 아이스아메리카노에 한해서만 도움이 된다"며...
애플 힙 만들기, `치질에 좋은` 케겔 운동 방법은? 2015-07-01 16:46:53
정아름은 방송에 출연해 힙업에 좋은 짐볼 운동을 추천해 눈길을 모았다. 짐볼 운동은 뒤태 라인을 만드는 데 좋으며, 짐볼을 이용해 몸의 후면 근육을 전체적으로 자극하는 `리버스 힙 레이즈` 동작은 다음과 같다. 볼 위에 앉은 자세에서 볼을 천천히 굴려 볼 위에 등과 뒷목을 대고 눕는 자세를 만들고, 누운 자세에서...
애플 힙 만들기, 체지방 빨리 없애는 5가지 비법은? 2015-07-01 11:37:54
정아름은 방송에 출연해 힙업에 좋은 짐볼 운동을 추천했다. 짐볼 운동은 특히 뒤태 라인을 만드는 데 도움이 되는데, 짐볼을 이용해 몸의 후면 근육을 전체적으로 자극하는 `리버스 힙 레이즈` 동작은 다음과 같다. 볼 위에 앉은 자세에서 볼을 천천히 굴려 볼 위에 등과 뒷목을 대고 눕는 자세를 만든다. 누운 자세에서...
`천이슬` "인생 살면서 뒤통수 조심해야"...무슨 일 있었나? 2015-06-28 12:40:18
뭐를 조심해야 하냐"고 물었고 천이슬은 "뒤통수 조심해라"고 너스레를 떨어 웃음을 자아냈다. 한편 이날 방송에는 `드림팀` 대표로 장도연, 김지원, NS윤지, 천이슬, 에이지아, 라임(헬로비너스), `머슬녀` 멤버로는 오현진, 낸시랭, 정아름, 제시카, 정인혜, 이연이 출연했다. `드림팀`은 매주 일요일 오전 10시...
`제시카` 결혼 계획 밝혀..."남자친구는 33세 서초동 산다" 2015-06-28 12:31:19
수 있느냐"는 물음에 "33살 서초동 사는 OOO씨다"고 남자친구 신상을 공개해 눈길을 끌었다. 한편 이날 방송에는 `드림팀` 대표로 장도연, 김지원, NS윤지, 천이슬, 에이지아, 라임(헬로비너스), `머슬녀` 멤버로는 오현진, 낸시랭, 정아름, 제시카, 정인혜, 이연이 출연했다. `드림팀`은 매주 일요일 오전 10시 35분에...
제시카, 남자친구와의 결혼계획 공개.."남친은 누구?" 2015-06-28 11:45:21
자아냈다. 또 제시카는 “33살 서초동 사는 이준서 씨다”고 남자친구 신상을 공개해 모두를 깜짝 놀라게 했다. 한편 이날 방송에는 ‘드림팀’ 대표로 장도연, 김지원, NS윤지, 천이슬, 에이지아, 라임(헬로비너스), `머슬녀` 멤버로는 오현진, 낸시랭, 정아름, 제시카, 정인혜, 이연이 출연했다. (사진= 방송화면 캡처)...
라디오스타 예정화vs유승옥vs정아름, `섹시 헬스女` 승자는? "빵빵 D컵+애플힙" 2015-06-25 16:17:10
라디오스타 예정화를 비롯한 헬스녀 유승옥 정아름 몸매가 새삼 주목 받고 있다. 예정화 유승옥 정아름 세 사람은 모두 자신의 SNS를 통해 건강한 몸매를 과시한 바. 남다른 기럭지와 탄탄한 바디라인을 자랑해 많은 이들의 관심을 사고 있다. 특히, 앞태 뒤태 할 것 없이 빵빵한 D컵 가슴라인과 애플힙을 소유....
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