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잘 먹는다고 건강할까? 멀티비타민으로 영양보충 해줘야 2013-03-09 17:11:42
포화지방산은 몸에 축적되어도 상관없지만 포화지방산을 과다섭취할 경우 지방이 몸 속 그대로 축적되어 질병을 야기한다. 실제로 우리는 예전보다 훨씬 더 잘 먹으며 살고 있지만 더 많은 질병을 얻고 있다. 최근 건강에 대한 관심이 급증하며 건강기능제에 대한 관심도 함께 증가하고 있다. 전문가는 “다이어트로...
‘연어’, 피부 미용 및 다이어트에 효과적 2013-02-01 02:05:16
지방산(dha, epa)은 피부를 팽팽하게 하고 피로회복에 뛰어난 효능을 보인다. 더불어 뇌신경세포의 막을 유지, 강화시켜주고 뇌혈류를 증가시켜 뇌세포에 영양분과 산소가 더 잘 전달되도록 도와준다. 뿐만 아니라 연어는 담백한 맛과 연하고 부드러운 속살로 남녀노소 누구에게나 인기 있는 음식이다. 닭고기와 소고기,...