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헬스보이 김수영, 12주 만에 59kg 감량한 식단은? 2015-04-28 16:44:55
간수치 정상, 혈당도 정상, 중성지방 정상, 콜레스테롤 정상!”이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 해당 게시글에는 김수영의 ‘라스트 헬스보이’ 시작 전 모습과 현재 모습을 비교한 사진과 함께, 문자메시지 화면을 캡처한 사진이 게재돼 눈길을 끌었다. 공개된 메시지에는 “건강하게 잘 감량했네요. 근육도 조금...
젊은 여성들도 유방암 검진 받아야 2015-04-28 13:42:06
같은 식습관은 중성지방 수치를 높이며, 중성지방은 여성호르몬인 에스트로겐을 활성화한다. 에스트로겐은 유방암 세포의 성장을 촉진하고 정상세포의 DNA를 손상시키는 역할을 하기 때문에 유방암 발생 확률이 그만큼 높아진다. 또 최근 고령출산이나 저자녀 출산도 유방암 발생과 관련이 있다는 분석이다. 자녀가 없거나...
배를 들어가게 만드는 식품, 복부비만이 부르는 `5가지 질환` 2015-04-27 10:22:16
발생한다. 콜레스테롤이나 중성지방의 수치가 상승되어 있는 경우는 위험성이 더욱 증가해 동맥경화성 질환 발생 위험을 증가시킨다. 복부비만인 사람의 고지혈증 발병률은 정상인보다 3.1배 정도 높은 것으로 알려졌다. 2. 당뇨병 복부비만으로 인해 내장지방량이 증가하면 간으로 유리지방산이 많이 전달되는데, 이러한...
봄철 주의해야 할 질환 질환별 주의해야 할 과일 2015-04-20 19:28:30
앓는 사람은 자몽을 주의해야 한다. 자몽을 중성지방을 낮추는 고지혈증 치료제와 함께 복용하면 약의 혈중 농도가 증가해 중성지방 조절에 장애를 가져올 수도 있다. 봄철 주의해야 할 질환 질환별 주의해야 할 과일 봄철 주의해야 할 질환 질환별 주의해야 할 과일 봄철 주의해야 할 질환 질환별 주의해야 할 과일
행복해지기 위해 버려야 할 습관, `반려동물`이 건강에 미치는 영향? 2015-04-20 15:59:18
사람보다 콜레스테롤과 중성 지방 수치가 낮은 경향을 보였다고 설명했다. 특히 강아지와 함께하는 산책은 체내 콜레스테롤 수치를 안정하게 유지시켜준다고 전했다. 2. 스트레스를 풀어준다 반려 동물은 즐거움을 느끼게 하는 옥시토신 호르몬을 분비하는데 도움을 주며, 스트레스를 느끼게 하는 코티솔이라는 호르몬은...
대사증후군이란, `안전하게 줄이자` 콜레스테롤 감소 식품 2015-04-16 14:27:35
나타나는 증상을 말하는데, 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 같이 대사 이상과 관련된 증상이 함께 나타나는 질환을 대사증후군이라고 한다. 대사증후군의 주요 증상은 혈당 대사이상으로 인한 당뇨병, 지질대사 이상으로 인한 중성지방 증가, 고밀도 콜레스테롤, 나트륨 성분 증가로 인한 고혈압, 요산 증가로 인한 통풍(痛風)...
(구청브리프)서울 서초구, 관내 주민과 직장인 대상 대사증후군 전문관리센터 운영 2015-04-16 10:40:53
hdl-콜레스테롤(좋은 콜레스테롤), 중성지방의 5가지 항목을 측정한 후 진단결과에 따라 대사증후군, 건강주의군, 약물치료군, 정상군으로 관리대상을 나눠 등록한다.이렇게 등록된 대사증후군관리 대상자는 각 군별로 12개월 동안 의사, 간호사, 영양사, 운동사로 구성된 건강관리팀으로부터 지속적인 모니터링을 통한...
장어의 특징, 최고의 동물성 단백질 뭔가 보니... 2015-04-14 15:46:46
생산되는 중성지방 수치를 감소시키는 데 도움이 된다. 야생 연어도 최고의 동물성 단백질이다. 알래스카에서 나오는 야생 연어는 최상의 단백질을 제공한다. 요리된 야생 연어 3온스의 열량은 151칼로리이고, 포화지방이 1.7g, 오메가-3 지방산을 포함해 단일불포화지방이 1.7g 들어있으며 단백질 함유량은 20g이나 된다....
참다랑어 특징, 최고의 동물성 단백질 뭔가 보니... 2015-04-13 10:32:27
생산되는 중성지방 수치를 감소시키는 데 도움이 된다. 야생 연어도 최고의 동물성 단백질이다. 알래스카에서 나오는 야생 연어는 최상의 단백질을 제공한다. 요리된 야생 연어 3온스의 열량은 151칼로리이고, 포화지방이 1.7g, 오메가-3 지방산을 포함해 단일불포화지방이 1.7g 들어있으며 단백질 함유량은 20g이나 된다....
환절기 건조-민감성 피부, 중성피부로 유지하려면? 2015-04-09 11:50:06
때문에 피부의 모든 기능이 안정된 상태인 중성 피부로 만드는 것도 중요하지만, 오랜 기간 중성 피부를 꾸준히 유지할 수 있는 가능성은 높지 않기 때문이다. 피부 민감도를 낮추려면 피부 타입의 잦은 변화를 막는 것이 좋다. 이를 위해서는 정기적인 피부관리만이 답이다. 관리를 바탕으로 대한 피부 변화에 대한 적...
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