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'왕년 꽃돌이'의 조건 2014-07-06 04:42:38
◇ 뱃살 없는 날렵한 몸매 시중에 많이 소개돼 있는 '오빠'와 '아저씨'의 가장 큰 차이 중 하나가 바로 뱃살이다. 복부비만은 미관상으로도 좋지 않은 것은 물론, 남성호르몬을 감소시켜 성기능 장애와 성욕저하, 피로, 근력부족의 원인이 된다. 또한 남성의 경우 나이가 들어감에 따라 남성호르몬인...
격한 물놀이에도 끄떡없는 ‘바캉스 뷰티 스타일링’ 노하우 2014-07-05 12:07:48
원한다면 과감한 비키니를 선택할 것. 만약 뱃살이나 두꺼운 허벅지 등 부분적으로 콤플렉스가 있다면 랩 스커트나 비치 카디건 등을 레이어드 하면 된다. tip. 불의에 사고에 늘 대비하자 물속에 들어가 정신없이 놀다보면 옷매무새에 신경 쓰지 못하는 경우가 많다. 하지만 비키니의 경우 갑작스레 어깨끈이 풀리거나 상...
체형에 맞는 패션 스타일은? 2014-07-04 04:43:15
행여 볼록한 뱃살이 튀어나올까봐 멋내기가 망설여지는게 현실이다. 그러나 연예인처럼 늘씬한 s라인이 아니어도 멋을 낼 수 있는 비법이 있다. 바로 체형의 결점을 보완해주는 코디법을 100% 활용하는 것. 이제 근심을 벗고 나만의 패션 스타일을 찾아보자. 통통족 이라면 헐렁한 옷보다는 타이트한 옷이,...
젊은 시절 내 몸매로 돌아가는 방법? 2014-07-03 16:04:36
1500㎉)로 제한해야 한다. 뱃살을 빼려면 우선 지방보다는 단백질 위주의 식단과 함께 열량이 비교적 낮으면서도 포만감을 줄 수 있는 과일과 채소 등을 많이 섭취하는 것이 좋다. 단백질 섭취는 육류보다는 생선이나 콩을 이용한 두부 등으로 섭취하는 것이 좋다. 또한 다시마와 김, 미역 등의 해조류는 열량이 낮은 반면...
"뚱뚱해도 괜찮아" 뚱녀 모델이 커버걸로? 2014-07-03 10:02:06
마르고 탄력적인 몸매모델들과 달리 출렁이는 뱃살과 두꺼운 허벅지를 갖고 있었다. 그러나 누구보다도 자연스러운 아름다움을 뽐냈다. 사실 마른 모델들의 시대가 갔다고 할 수는 없다. 이때까지 만들어 놓은 미의 기준이 하루 아침에 변하지는 않기 때문. 그러나 패션업계가 다양한 체형을 받아들이기 시작했다는 ...
대학 신입생, 발랄한 매력 완성하는 방법은? 2014-07-03 01:07:45
대학 새내기들에게 ‘나태’의 상징이라는 뱃살은 용납되지 않는다. 그리고 더욱 멋지고 예쁜 몸매를 갖기 위해 예비 대학생들은 바쁘다. 친구들과 삼삼오오 모여 헬스클럽에 다니기도 하고 집 근처 운동장을 찾아 조깅에 몰두하기도 한다. 그러나 겨울철에 하는 운동은 조심해야 한다. 추위 때문에 기초대사량이 늘어나 다...
나이의 척도, 얼굴은 '주름' 몸은 '복부둘레'? 2014-07-03 00:03:58
1500㎉)로 제한해야 한다. 뱃살을 빼려면 우선 지방보다는 단백질 위주의 식단과 함께 열량이 비교적 낮으면서도 포만감을 줄 수 있는 과일과 채소 등을 많이 섭취하는 것이 좋다. 단백질 섭취는 육류보다는 생선이나 콩을 이용한 두부 등으로 섭취하는 것이 좋다. 또한 다시마와 김, 미역 등의 해조류는 열량이 낮은 반면...
'OO 나온 남자' 매력 없다? 2014-07-01 01:38:17
이렇게 뱃살이 붙게 되면 신진대사에 크고 작은 이상신호가 켜진다. 때문에 인간이 원래 갖고 있는 천연 체중조절 시스템뿐 아니라 다른 생리적인 조절 시스템도 손상돼 노화가 빠르게 진행된다. 그렇다면 뱃살과 같은 나잇살을 키우지 않으면서 계속 '젊은 그대'로 살기 위해서는 어떤 노력을 해야하는 것일까?...
남성 80% 이상 이성친구의 제모상태에 민감하게 반응? 2014-06-27 11:15:27
한 여자보다는 뱃살 나온 여자와 사귀겠다"는 대답이 56%로 대부분의 남성들은 여성들의 제모가 필수적인 자기관리라 생각하고 있었다. 이 조사결과처럼 남성들은 여성의 털에 대한 인식이 부정적이라는 것을 알 수가 있다. 사실 이러한 조사 결과에 상관없이 여성들 자체도 노출의 계절 여름이 다가올수록 `털`에 대해...
다이어트도 전략적으로…‘부위별 살 빼는 방법’ 2014-06-26 18:23:45
정도 윗몸일으키기와 훌라후프를 한다. 뱃살을 빼기 위해 윗몸일으키기에 집중하는 사람이 많은데, 윗몸일으키기는 무산소 운동이어서 도움이 되지 않으므로 유산소운동을 해주는 것이 좋다. 그리고 옆구리 운동이나 복근 스트레칭을 꾸준히 해주는 것도 좋다. 뱃살을 감량하는데 도움이 되는 음식은 대구, 미역, 다시마,...
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