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잠, 양이냐, 질이냐? 2014-07-22 01:31:33
우유를 마신다. 5. 취침 전에는 되도록이면 물을 마시지 않는다. 6. 취침 전에는 텔레비전 시청, 게임 등의 활동으로 정신적인 긴장을 주지 않는다. 7. 침구는 너무 무겁지 않은 것을 사용한다. 8. 오후 늦게 혹은 취침 2시간 전에 가벼운 운동을 한다. 한경닷컴 bnt뉴스 전부경 기자 buridul@bntnews.co.kr ▶ 애인에게...
‘1박2일’ 훈남 체육선생님 정성우, 상의탈의한 채 턱걸이 21개 2014-07-20 20:28:47
물론 체육 선생님인 그의 몸은 훌륭했고 턱걸이에서 본격적인 위엄이 드러났다. 체육 담당 선생님답게 그는 무려 21개의 턱걸이를 단숨에 해냈고 멤버들은 꿈틀거리는 그의 놀라운 근육까지 감상할 수 있었다. 한편, 이날 또 다른 꽃미남 선생님인 세종고 김탄 정일채는 박스 야외취침에 당첨되며 불운의 아이콘이 됐다.
‘1박2일’ 학생부 선생님 김명호, 씨스타 짧은 옷차림 지적 “옷이 좀 그렇다” 2014-07-20 20:20:39
인 그였기에 짧은 바지를 입은 씨스타의 의상이 마음에 걸렸던 것. 그는 장기자랑 시간에 씨스타가 호의를 보였음에도 여전히 “옷은 아직도 좀 그렇다”고 그만의 원칙(?)을 고수해 웃음을 자아냈다. 한편, 이날 세종고 김탄이라 불리는 꽃미남 선생님 정일채는 야야 박스 취침이라는 크나 큰 시련을 견뎌야 했다.
‘1박2일’ 김종민, 정준영과 바꿨다가 ‘야외취침’ 럭키가이 정준영의 ‘위엄’ 2014-07-20 19:21:53
두 팀이 먼저 실내취침에 당첨됐고 정준영 팀과 김종민 팀 둘 중에 한 쪽에서 실내취침이 나오는 상황이었다. 때문에 정준영과 김종민이 동시에 뽑은 종이를 공개했는데 두 사람의 운명은 희비가 교차했다. 실내취침의 주인공은 정준영 팀이었던 것. 김종민은 괜히 바꿨다가 야외취침을 하게 된 상황이었다. 이에 정준영은...
`1박 2일` 선생님 올스타 특집, `지덕체` 잠자리 복불복 `단체 항의`..왜? 2014-07-19 14:19:04
공개돼 궁금증을 자아내고 있다. 텐트보다 더한 ‘야야취침’의 정석인 ‘박스’에 함께 몸을 누일 ‘최고(?)의 짝꿍’은 누가 될지 관심이 모아지고 있다. 오는 20일 방송되는 KBS 2TV ‘해피선데이-1박 2일 시즌3’(이하 1박 2일)는 전국 각지에서 모인 다양한 매력의 선생님들이 총출동하는 ‘선생님 올스타’ 여름방학...
패션관련 업무·주거 겸용 맞춤설계 오피스텔 ‘맥스타일’ 분양 2014-07-17 14:57:30
취침실 등으로 활용 가능하게 특화설계했다. 주거용뿐만 아니라 업무용으로도 적당하다는 게 분양 관계자의 설명이다.분양가는 3.3㎡당 1230만~1300만원으로 인근에 공급된 오피스텔의 3.3㎡당 매매가 2200만원보다 낮은 편이다. 동대문 패션도매상인은 15만여명에 달하지만 오피스텔은 드물어 시세차익도 예상된다. 실제로...
살 빼려면 저녁 먹어라? 2014-07-15 02:50:35
저녁 식사를 굶으면 보통 점심 식사로부터 취침시간까지 12시간의 공백이 생기기 때문에 공복감이 생기는 것이 당연하다. 또 공부나 업무 등 다른 것에 집중 할 수 있는 낮과 달리 밤에는 자신의 감정이나 내부 자극에 고스란히 노출되기 때문에 공복감이 더욱 증폭될 수밖에 없다. 매번 실패했었다는 것을 인정한다면 ...
여름철 이불 베개, 열대야에도 평온하게 딥슬립하는 비법 2014-07-10 09:20:52
하고 발은 따뜻하게 하는 효과를 낸다. 실제 취침 시 각자의 바른 체형을 유지시켜 주는 기능성 베개를 사용할 때 이마 온도가 평균 0.8도 내려간 연구 사례가 있다. 즉 차가운 기운은 올라가게 하고 뜨거운 기운은 내려가게 해야 건강을 유지할 수 있다는 동양의학의 원리를 체험하게 된다. 여름철 보약 없이 베개만으로도...
[분양 현장 포커스] 동대문 맥스타일 오피스텔, 패션타운 수요…업무·주거 모두 가능 2014-07-07 07:00:59
디자인개발실, 바이어상담실, 샘플룸, 사무실 및 취침실 등으로 활용 가능하게 특화설계했다. 주거용뿐만 아니라 업무용으로도 적당하다는 게 분양 관계자의 설명이다.분양가는 3.3㎡당 1230만~1300만원으로 인근에 공급된 오피스텔의 3.3㎡당 매매가 2200만원보다 낮은 편이다. 분양가에 비해 감정가가 높아 개인신용도에...
‘1박2일’ 정준영, 충격의 퇴근미션 ‘꼴찌’ 당첨 ‘굴욕’ 럭키가이는 끝? 2014-07-06 19:48:01
차지하며 매번 저녁을 먹는 것은 물론 야외취침도 단 한 번 밖에 걸리지 않았던 그였다. 더욱이 꼴찌로 남은 정준영은 벌칙으로 절에서 청소까지 하게 됐고 ‘1박2일’에서 정준영 인생에 최대의 굴욕을 맞게 된 순간이었다. 제작진마저 “예상치 못한 결과다”라며 당황해 할 정도. 결국 정준영은 홀로 재기를 닦고 불당...
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