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여성 건강에 좋은 채소, 봄철 `7가지` 먹고 예뻐지세요 2015-04-16 14:07:54
채소에 시금치, 케일 등이 있다고 알려진 가운데 봄철 다이어트에 좋은 7가지 음식에 관심이 모인다. 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스(Women’s Health)`가 체중 조절에 도움을 주면서 운동 효과도 향상시켜주는 음식 7가지를 소개해 눈길을 끌었다. 첫째 `물` 우리 몸의 60%가 물로 구성돼 있어 근육이 작동하는...
여성 건강에 좋은 채소, `헉` 체중 증가하는 뜻 밖의 이유 2015-04-16 12:05:36
좋은 채소로 시금치, 케일 등이 있다고 알려진 가운데 체중 증가하는 뜻 밖의 이유가 관심을 모으고 있다. 조지타운 대학교 메디컬 센터 정신의학과 로버트 히데이야 교수가 미국 폭스뉴스에서 체중이 늘어나는 뜻밖의 이유 5가지와 그 대책을 소개해 눈길을 끌고 있다. 첫 번째로 우울증이 있다. 항우울제가 체중 증가를...
여성 건강에 좋은 채소, `깜짝` 52kg 감량 권미진 비결은? 2015-04-16 09:28:27
당근 1/2개, 케일 5장, 매실액 소주컵 1/2잔으로 비타민을 파괴하는 당근 껍질은 깎아주고, 케일의 쓴 맛을 잡아주는 매실액도 함께 넣어 갈아주면 맛도 좋고 건강에도 좋은 해독주스가 완성된다. 3. 탈모 해독주스 다이어트 중 탈모로 고민하는 사람이나 중년 남성들의 관심을 모으는 탈모 해독주스는 바나나 1개, 검은...
취나물 특징, `봄철 다이어트`에 좋은 음식 7가지는? 2015-04-12 18:33:16
`짙은 잎채소` 시금치, 근대, 케일 같은 짙은 잎채소에는 섬유질이 풍부하다. 섬유질은 위를 꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막아주며, 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 섭취할 수 있다....
`봄꽃 데이트 어때요?` 여의도 경유 버스 막차 연장 2015-04-11 12:49:23
`짙은 잎채소`다. 시금치, 근대, 케일 같은 짙은 잎채소에는 섬유질이 풍부하다. 섬유질은 위를 꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수...
냉이의 효능, 봄철 다이어트에 좋은 7가지 2015-04-10 14:28:30
째는 `짙은 잎채소`다. 시금치, 근대, 케일 같은 짙은 잎채소에는 섬유질이 풍부하다. 섬유질은 위를 꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을...
뱃살 만드는 식품, 권미진 52kg 감량 비법은...`해독주스?` 2015-04-09 19:21:56
당근 1/2개, 케일 5장, 매실액 소주컵 1/2잔으로 비타민을 파괴하는 당근 껍질은 깎아주고, 케일의 쓴 맛을 잡아주는 매실액도 함께 넣어 갈아주면 맛도 좋고 건강에도 좋은 해독주스가 완성된다. 3. 탈모 해독주스 다이어트 중 탈모로 고민하는 사람이나 중년 남성들의 관심을 모으는 탈모 해독주스는 바나나 1개, 검은...
시금치 효능, 52kg 감량 권미진 `해독주스` 레시피는? 2015-04-07 17:40:54
토마토 1개와 당근 1/2개, 케일 5장, 매실액 소주컵 1/2잔으로 비타민을 파괴하는 당근 껍질은 깎아주고, 케일의 쓴 맛을 잡아주는 매실액도 함께 넣어 갈아주면 맛도 좋고 건강에도 좋은 해독주스가 완성된다. 또한 다이어트 중 탈모로 고민하는 사람이나 중년 남성들의 관심을 모으는 탈모 해독주스는 바나나 1개, 검은...
4월 제철음식, 봄철 다이어트에 좋은 7가지 `관심` 2015-04-07 09:36:06
째는 `짙은 잎채소`다. 시금치, 근대, 케일 같은 짙은 잎채소에는 섬유질이 풍부하다. 섬유질은 위를 꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을...
`입맛 소독 중요성` 혓바늘이 생기는 원인 2015-04-07 00:01:56
`짙은 잎채소`다. 시금치, 근대, 케일 같은 짙은 잎채소에는 섬유질이 풍부하다. 섬유질은 위를 꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수...
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