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눈이 좋아하는 음식은 따로 있다? 2014-08-07 05:35:04
함유되어 있다. 블루베리는 노화를 늦춰주며 요로감염증을 예방할 뿐만 아니라 시력 개선에도 효과가 있다. 눈이 뻑뻑하거나 피로에서 오는 안구건조증과 야맹증을 예방해주는 효과가 있다. 꽃게 타우린이 풍부한 꽃게는 망막의 세포막인 다가불포화지방산이 자외선이나 다른 영향으로부터 과산화되는 것을 억제한다....
여름철 피부는 ‘수분’이 필요하다! 2014-08-07 04:36:54
피부가 건조해짐은 물론 피부트러블이 생기고 노화가 촉진 될 수 있다. 특히 냉방기기를 틀어 놓고 하루 종일 창문을 닫아둬서 환기가 안 되는 실내는 피부 건조의 주범. 때문에 민감한 사람은 피부가 간지럽거나 갈라지기도 하며 경우에 따라서는 아토피성 피부염이 생기기도 한다. 따라서 여름철에는 각별히...
장마철 낙상, 노인 관절·척추손상 주의해야 2014-08-07 04:33:58
노화나 골다공증으로 인해 뼈가 약해져 있는 노인들은 가벼운 충격에도 쉽게 손상을 받는다”고 말했다. 일단 골절이 발생하면 변형과 함께 붓거나 심한 통증을 느끼게 된다. 심하게 전위된 경우에는 신경을 압박하여 손가락이 저린 증상이 발생하기도 한다. 대부분의 환자들은 낙상으로 인해 손목관절에 이상을...
주름을 예방하는 생활습관? 2014-08-07 04:17:20
못해 노화가 촉진 될 수 있으므로 충분한 숙면을 취하는 것도 중요하다. 한 박사는 “주름은 단순한 노화현상에 의한 것이 아니라 자외선, 과로, 바람, 열, 흡연 등의 외적인 요소도 크게 작용해요. 또 신장과 폐장 등 오장육부의 건강과도 관련이 깊죠. 때문에 주름을 예방하기 위해서는 평소 생활습관은 물론 오장육부를...
인삼, 男 전립선비대증 치료효과 입증 2014-08-06 23:11:52
현상이라 생각하고 방치해두거나 단순히 노화의 과정이라 여기고 치료를 미루는 경우가 많다. 그러나 전립선비대증은 참는다고 해서 저절로 낫는 병이 아니다. 적절한 치료 없이 방치해 둘 경우, 염증으로 인해 부종과 울혈이 생기면서 악화되다가 결국 조직이 굳어 비대해 지거나 만성화되어 일생생활에 많은 불편을 초...
무더위 속 뽀송뽀송한 피부비결? 2014-08-06 11:37:36
보호막을 파괴시켜 노화와 트러블을 촉진시킬 수도 있다. 따라서 건성피부나 예민한 피부는 오일 타입이나 크림 타입의 클렌징 제품을 사용해 피지를 녹여서 제거해 주고, 중성피부는 여기에 주 1회 딥클렌징을 추가해 주는 것이 좋다. 딥클렌징을 할 때는 일반 세안 후 스팀 타월로 2~3분간 온찜질을 해서 모공을 충분히...
해산물로 피부와 몸매관리 동시에? 2014-08-06 09:46:48
핵산이 풍부하게 들어있어 노화를 방지하고 신진대사 기능을 활성화시키는데 도움을 준다. 연어 구이 1인분(연어 한 마리)의 열량은 112kcal인데 단 다이어트를 할 때는 염장 처리가 돼 칼로리가 높은 훈제연어보다는 천연 그대로의 ‘생연어’를 섭취하는 것이 좋다. 핫요가 및 건강뷰티 전문업체 14일동안 명동점 이지영...
자외선에 상처받은 내 피부, 팩으로 다스린다? 2014-08-06 09:30:32
피부노화를 촉진한다. 또한 uvb는 화상의 원인으로 햇빛에 노출됐을 때 피부가 따끔거리며 수포가 올라오거나 피부 표면이 벗겨지는 것은 uvb의 작용이다. uvb에 오래 노출되면 피부암이, uva에 오래 노출되면 진피의 탄력섬유와 콜라겐 섬유의 변성을 초래해 피부노화를 촉진시킨다. 때문에 태양이 떠있는 낮에 외출을...
사상체질에 따른 '여름철 피부 관리법' ① 태양인 2014-08-06 07:36:40
노화를 촉진시키고 있는 것. 뿐만 아니라 땀샘과 피지샘이 활성화되어 모공이 늘어남은 물론 얼굴 위로 흘러내리는 땀과 과도한 피지분비로 인해 피부가 번들거리고 끈적끈적해지기 십상이다. 또한 이로 인해 먼지 등의 오염물질이 쉽게 달라붙어 여드름 등의 피부트러블이 생기기도 한다. 이처럼 고온다습한 여름에는 몸과...
'직딩 똥배족'? "흥분하지 말라" 2014-06-26 18:07:23
'불안'이 있다고 응답한 여성들은 그렇지 않은 여성들보다 코르티솔 수치가 더 높았고 테스토스테론과 갑상선 호르몬 수치는 더 낮았다. 특히 복부에 지방이 더 많이 쌓여 있었으며 여러 연구 결과들을 종합해 보면 만성 스트레스는 성장호르몬, 테스토스테론, hdl(나쁜)콜레스테롤을 떨어뜨리고 인슐린, 혈당,...
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