지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
-
HDL콜레스테롤 높으면 치매 위험 커진다? "적절 수준 중요" 2023-11-08 18:02:57
유산소 운동, 알코올 남용 등으로 갑자기 수치가 급증할 수 있다. 이때 오히려 HDL은 품질이 떨어지는 경향이 있는데, 이렇게 되면 항산화나 콜레스테롤 제거 능력 등 HDL이 가진 제 기능을 발휘하기 어렵다. HDL-C수치가 지나치게 높으면 세포는 콜레스테롤을 더 많이 배출했다는 뜻이다. 세포가 콜레스테롤을 충분히...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
인공지능 피트니스 플랫폼 '하이랙스', 선릉점 오픈 2023-11-07 16:00:00
헬스케어가 가능하다. 웨이트와 유산소, 스트레칭 머신 등 수십 여종의 다양한 기구가 배치되어 기다림없이 운동할 수 있다. 특히 이번에 개장한 선릉점은 등록부터 예약, 결제까지 센터 이용에 필요한 전 과정을 100% 자동화한 디지털 매니지먼트 시스템을 도입해 오픈과 동시에 호평을 받고 있다. 회원 등록은 디랙스핏...
- 뉴스 > 산업
- 바로가기
-
현대모비스, '근로자 건강증진활동 우수사업장' 선정 2023-11-06 16:15:57
금연물품 지원과 상담 프로그램, 비대면 유산소 운동프로그램도 운영 중이다. 현대모비스는 지난해 안전보건부문을 신설하며 임직원들은 물론 사내 협력사 직원들의 안전보건활동을 강화하고 있다. 각 사업장에 전문의료인이 상주하는 건강관리실을 운영하고 있으며 지난 2014년 설치한 사내 심리상담실 '힐링샘'...
- 뉴스 > 산업
- 바로가기
-
현대모비스, 근로자 건강증진활동 우수사업장 선정 2023-11-06 09:13:25
다이어트와 모바일앱을 활용한 비대면 유산소 운동프로그램도 마련했다. 한편, 현대모비스는 지난해 안전보건부문을 신설하며 임직원들은 물론 사내 협력사 직원들의 안전보건활동을 강화하고 있다. 대표적으로 건강관리시스템 어플리케이션을 제작하고 이를 바탕으로 운동과 식단은 물론 체성분 분석까지...
- 뉴스 > 산업.IT
- 바로가기
-
헬스보이짐&필라걸 용문역점, 12월 오픈 및 사전접수 이벤트 2023-11-01 17:19:11
머신들이 입고된다. 2층은 호텔식 샤워시설과 유산소존, 프라이빗한 필라테스실로 구성된다. 특히 필라테스실이 함께 있기 때문에 필라테스와 헬스를 같이 할 수 있다. 헬스보이짐&필라걸 용문역점은 12월 초 정식 오픈을 앞두고 있으며, 현재 용문역 4번 출구 바로 앞 사전접수처에서 회원을 모집하고 있는 중이다. 선착순...
- 뉴스 > 산업
- 바로가기
-
국내 여성 건강 분석했더니…오래 살지만 '뼈' 아팠다 2023-10-24 17:33:24
매우 낮았다. 유산소 신체활동 실천율 또한 남성의 87% 수준으로 나타났다. ●폐경 증상·월경통 관리해야 연령대별 현재 흡연율은 25세~34세가 가장 높았으며(10.3%), 고위험음주율은 35세~44세에서 큰 폭으로 증가해 가장 높았다(9%). 또한 청소년과 성인 여성의 40% 이상이 심한 월경통을 경험한다고 나타났다. 특히...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
비만은 고혈압과 당뇨의 원인…하루 20분씩 빨리 걸어보세요 2023-10-19 16:16:29
주당 150분 또는 고강도 운동으로 75분 이상이다. 유산소 운동을 예로 들면 중등도 운동은 빠르게 걷기, 고강도 운동은 조깅이나 달리기 수준의 운동을 말한다. 심박수 기준으로는 최대 심박수의 64~76%는 중등도, 77% 이상이면 고강도 운동이다. 계획적으로 체중을 관리하려면 운동 강도에 따른 칼로리 소모량을 계산하는 ...
- 뉴스 > IT·과학
- 바로가기
-
미국서 어린이 지방간 늘어…"가공식품·생활습관 탓" 2023-10-05 14:32:15
소개했다. 중간 내지 격한 강도의 유산소 운동을 일주일에 150분 하면 체중은 감소하지 않더라도 간에 전달되는 지방의 원료인 유리지방산과 포도당을 줄이고 다른 신진대사에도 영향을 미쳐 간세포를 보호한다는 것이다. 다니는 지방과 소금·설탕·칼로리가 적은 식단을 짜고 패스트푸드를 멀리했지만 지방간에서 해방...
- 뉴스 > 정치·사회
- 바로가기
-
"연휴에 찐 살 2주 내 빼라, 골든타임 놓치면…" 의사의 경고 2023-10-04 09:52:18
"살을 빼기 위해 열량을 태울 때는 기본적으로 유산소 운동, 숨차고 땀나는 정도의 수준은 일주일에 150분 이상 하는 것이 좋다"고 부연했다. 체중조절에는 식단 조절이나 운동만큼 수면도 매우 중요하다. 수면시간을 하루 1시간 추가하면 1년에 약 6㎏ 감량 효과가 있다는 연구 결과도 있다. 수면을 늘리면 야식을 덜 먹게...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
동태전 4개만 먹어도 밥 1공기…칼로리 폭탄 어떻게 피하지? [건강!톡] 2023-09-28 21:39:15
2주가 지나면 지방으로 변하기 때문이다. 유산소 운동에 집중해 빠르게 지방을 태우는 게 중요하다. 식이섬유가 풍부한 채소나 과일을 적당히 섭취하는 것도 추천한다. 사과는 위액 분비를 촉진해 소화와 흡수를 돕고 식이섬유가 풍부해 쾌변을 유도한다. 펙틴 성분은 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거해 기름진 명절 음...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
