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신다은-김민서-한선화-리지 ‘초미니 각선미 대결’ 2013-01-01 09:13:03
보다는 적절히 가볍게 움직여 줘야한다. 힐을 신을 경우에는 한 시간에 한번 씩 구두를 벗고 종아리와 발을 마사지 해주는 것이 좋다. 수영이나 물구나무서기, 스트레칭 등도 다리 부종을 예방하기 좋은 운동이다. 평소 마사지를 자주 해주고 족욕이나 반신욕으로 혈액순환에 도움을 주는 것도 부종 예방에 좋다. 부종이...
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