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"'식단탄' 순서로 먹어요"…요즘 인기 MZ 다이어트 뭐길래 [건강!톡] 2024-04-17 10:08:19
CGM 다이어트는 혈당이 크게 오르는 음식과 오르지 않는 음식을 찾아 섭취하면서 체중을 감량하는 방식이다. 전문가들은 의학적 근거가 없다고 했다. 박철영 강북삼성병원 내분비내과 교수(대한비만학회 이사장)는 "최근 대한비만학회에서는 비만관리 목적으로 연속 혈당 측정기를 사용하는 것은 객관적 근거가 없고 일반...
헬스헬퍼, 브랜드 메인 모델에 장윤주…'맥스컷 다이어트 핏 3.1' 출시 2024-04-09 13:22:44
워터 믹스 제품으로, 물에 타 먹는 다이어트 보조 식품이다. 물에 타면 에메랄드 바다빛깔을 담은 듯 보여 ‘맥스컷 에메랄드 워터’라는 애칭을 가진다. 업체 관계자는 “꾸준히 자기관리를 해 온 톱모델 장윤주를 모델로 기용함으로써, 지속가능한 자기관리 방법을 제시할 수 있는 브랜드로서 발돋움하겠다”며 “앞으로...
[오늘의 arte] 독자 리뷰 : 명화의 탄생, 그때 그 사람 2024-03-29 18:37:19
놓고 고민한다. 문제는 다이어트다. 제이슨 펑의 는 칼로리 제한이 아니라 인슐린 조절을 통한 비만 해결을 주장한다. 건강 서적들은 이제 과학적 근거에 기반해 개인의 건강 관리 방법을 제안한다. - 세종서적 편집주간 정소연의 ‘탐나는 책’꼭 봐야 할 공연·전시● 국악 - 창극 '리어' 국립창극단이 29일부터...
"다이어트 방해꾼 아니었어?"…지방 먹어야 살 빠진다 [건강!톡] 2024-03-29 15:12:44
전문가들은 지적한다. 영양코치와 약사가 운영하는 다이어트 유튜브 채널 '채찍단'이 출간한 '다이어트는 과학이다(북스고)'에 따르면 지방을 적게 섭취하고 탄수화물과 단백질의 섭취 비율이 높다면 식사 후 허기짐을 쉽게 느낄 수 있다. 식사할 때 지방 섭취를 제한한다면 섭취하는 전체 칼로리는 크게...
"왜 의사 포기했냐고요?"…30대 스타트업 대표 '비장의 무기' [인터뷰+] 2024-03-23 08:46:55
해본 다이어트가 없다. 공부로 잦은 밤샘을 하다 보니 몸무게가 15kg씩 찌고 빠지기 일쑤였다"면서 "본래 당뇨 환자가 사용하는 CGM을 붙여 식후 혈당이 치솟는 '혈당 스파이크'를 찾아 식단을 조절하는 방법을 구상했다"고 설명했다. 시장성과 의학적 근거를 파악하고 본격적인 개발에 돌입했다. 대한당뇨병학회에...
건강 위해 체중관리 필수, 식습관부터 개선해야 2024-03-20 17:00:00
더 빨리 소모시키는 방법도 있다. 운동만으로는 효과적인 다이어트가 이뤄지는 것은 쉽지 않다고 널리 알려져 있다. 탄수화물과 당류를 과다하게 섭취하는 식습관은 체중 증가의 가장 큰 원인이므로 탄수화물과 당이 적은 건강식으로 식습관을 고치는 것도 매우 중요하다고 한다. 특히 정제탄수화물은 동일한 칼로리의...
"초저칼로리 식단, 비만 청소년도 효과" 2024-03-18 09:15:58
청소년 141명에게 52주간 다양한 초저에너지 다이어트(VLED) 프로그램을 적용하며 안전성과 효과, 수용성 등을 조사해 이런 결론을 얻었다고 밝혔다. 초저에너지 다이어트는 필수 영양소 요건을 갖춘 식사 대용식으로 하루 800칼로리 이하만 섭취하는 것으로 기존 식단이나 운동 프로그램이 효과가 없는 젊은이들에게 ...
"초저칼로리 식단, 청소년 비만에도 효과…전문가 도움은 필수" 2024-03-18 08:51:28
비만 청소년 141명에게 52주간 다양한 초저에너지 다이어트(VLED) 프로그램을 적용하며 안전성과 효과, 수용성 등을 조사해 이런 결론을 얻었다고 밝혔다. 이 연구 결과는 오는 5월 12~15일 이탈리아 베네치아에서 열리는 유럽비만학회(ECO 2024)에서 발표될 예정이다. 초저에너지 다이어트는 필수 영양소 요건을 갖춘 식사...
'AI 헬스케어' 피에트, SPOEX 이어 'KIMES 2024' 출격 2024-03-13 09:00:06
기술과 모회사 쥬비스 다이어트의 600만 데이터 기반의 빅데이터 알고리즘을 결합해 일상을 다각도로 측정 평가하고, 지속 가능한 통합 관리 솔루션을 제공한다. 피에트의 관리 시스템은 크게 운동과 식이를 포함한 라이프스타일 관리로 분류된다. ‘라이프스타일 관리’는 운동과 더불어 식단, 수분, 수면, 마음, 활동 등...
소아비만 키로 안 갑니다…성인병 위험만 커질 뿐 2024-03-12 16:01:20
후 치료 방법을 강구하는 것이 필요하다. 소아비만 예방을 위해서는 규칙적인 아침 식사와 섬유질이 풍부한 과일과 채소 섭취, 하루 1시간 이상 운동하기 등이 필요하다. 그리고 탄산음료는 삼가야 한다. 또한 집에서 가족과 함께 식사하고 외식과 간식 및 인스턴트 배달 음식은 줄여야 하며 식단은 부모와 아이가 함께...