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[한경 오늘의 운세] 2024년 12월 11일 오늘의 띠별 운세 2024-12-11 06:00:10
외국으로의 배낭여행에 길한 운입니다. 92년생 고스톱이나 포커 같은 게임으로 나락의 길에 빠질 수 있으니 조심하세요. 04년생 호기심이 풍부해지는 하루로, 새로운 분야를 탐구해보는 것이 유리합니다. 다양한 경험이 당신의 성장을 돕게 됩니다. 닭띠 57년생 지나친 운동은 삼가야 하겠습니다. 신뢰를 얻으면 성공은...
위로보틱스, 2년 연속 CES 혁신상 수상 2024-11-15 14:49:14
평균적으로 대사 에너지가 약 20% 절감되며, 20kg 배낭을 멘 상태로 평지를 걸을 때 12kg의 무게 감소 효과를 경험할 수 있다. 윔 전용 앱을 연동하면 AI와 빅데이터 기반으로 사용자의 보행 자세, 효율성, 근력, 보행 나이 등의 보행 데이터를 분석해 보완점을 제시한다. 개인 맞춤형 보행 솔루션에 최적화된 기능은 근력...
발 헛디뎌 인대 손상·골절…제때 치료 안하면 발목 관절염 악화 2024-11-13 16:05:25
충분히 풀어줘야 한다. 등산할 때 배낭 무게는 몸무게의 10% 내외로 유지하고 중량감 있고 딱딱한 등산화를 착용해야 한다. 하산할 땐 자세를 낮추고 보폭을 줄여 발목 부담을 줄이고 한 시간 정도 등산했다면 10분가량 휴식하는 습관을 들여 근육에 부담이 커지는 것을 줄여야 한다. 이지현 기자 bluesky@hankyung.com
해양레저관광이 뜨고 있다 2024-10-25 10:28:08
해파랑길 ▲강릉 해중공원 난파선 다이빙 ▲섬 배낭 도보여행과 은하수 캠핑 성지 인천 굴업도 등 총 14개다. 해양레저에는 스쿠버다이빙, 제트스키 등 수중 활동뿐만 아니라 해변에서의 승마, 등산, 트레킹 등 활동을 포함한다. 해양관광 대표 콘텐츠는 유람선, 크루즈, 요트 등 관람 목적으로 ▲거제도 프라이빗 요트 투...
[한경 오늘의 운세] 2024년 10월 25일 오늘의 띠별 운세 2024-10-25 06:00:08
외국으로의 배낭여행에 길한 운입니다. 89년생 게임으로 시작했다가 나락의 길로 접어드는 사례가 있을 수 있습니다. 조심하기 바랍니다. 당신을 보고 배우는 사람이 있다는 것을 명심하세요. 01년생 건강에 각별히 신경 써야 할 날입니다. 과도한 스트레스나 피로가 쌓여 있을 수 있으니, 충분한 휴식이 필요합니다....
짜파구리 먹던 윤후, 이두 펌핑에 깜짝…"아직 미성년자인데" [건강!톡] 2024-10-20 20:06:59
▲ 상자나 가구 등 무거운 물건 옮기기 ▲ 달리기 ▲ 등산(높은 경사 혹은 무거운 배낭) ▲ 자전거 타기(시속 16㎞ 이상) ▲ 라켓 스포츠 시합 ▲ 격하게 춤추기 ▲ 고강도 인터벌 트레이닝 등이 있다. 연령대 등과 상관없이 '하루 동안 앉아있는 시간을 가능한 한 최소화해야 한다'는 내용도 공통으로 포함된다....
120명 청년 몽블랑 높이 4807m를 한국에서 오르는 ‘더피크챌린지’ 2024-09-29 09:36:40
목적지를 향해 출발했다. 참가자 대부분은 등산 경험이 거의 없는 평범한 20대 초반의 젊은이들이다. 완만한 구간이 끝나고 정승길을 지나 돌계단 길을 오를 무렵, 일부 팀원들은 거친 숨을 몰아쉬기 시작했다. 북문을 지나 성벽 길에 오를 때쯤, 몇몇 참가자들의 걸음이 눈에 띄게 느려졌다. "배낭 이리 주세요. 우리 다...
[한경 오늘의 운세] 2024년 9월 29일 오늘의 띠별 운세 2024-09-29 06:00:18
외국으로의 배낭여행에 길한 운입니다. 87년생 고스톱이나 포커 등 이지게임으로 시작했다가 나락의 길로 접어드는 사례가 있을 수 있습니다. 조심하기 바랍니다. 당신을 보고 배우는 사람이 있다는 것을 명심하세요. 99년생 당신의 창의적인 면모가 빛을 발할 기회가 다가옵니다. 새로운 프로젝트나 아이디어를...
WHO "세계 성인 31% 몸 충분히 안 움직인다" 2024-06-27 01:21:39
활동은 △ 빠르게 걷기(시속 6㎞ 미만) △집안일 △등산(낮은 경사) △자전거 타기(시속 16㎞ 미만) △골프 △테니스, 배드민턴, 탁구 등 라켓 스포츠 연습 △가볍게 춤추기 등이다. 고강도 신체활동으로는 △상자나 가구 등 무거운 물건 옮기기 △달리기 △등산(높은 경사 혹은 무거운 배낭) △자전거 타기(시속 16㎞ 이상...
WHO "세계 성인 31% 몸 충분히 안 움직여" 2024-06-26 23:01:13
활동은 ▲ 빠르게 걷기(시속 6㎞ 미만) ▲ 집안일 ▲ 등산(낮은 경사) ▲ 자전거 타기(시속 16㎞ 미만) ▲ 골프 ▲ 테니스, 배드민턴, 탁구 등 라켓 스포츠 연습 ▲ 가볍게 춤추기 등이다. 고강도 신체활동으로는 ▲ 상자나 가구 등 무거운 물건 옮기기 ▲ 달리기 ▲ 등산(높은 경사 혹은 무거운 배낭) ▲ 자전거 타기(시속...