"올빼미가 아침형보다 인지력 낫다"…통념과 다른 연구결과 2024-07-11 20:30:55

"올빼미가 아침형보다 인지력 낫다"…통념과 다른 연구결과 "충분한 수면이 중요"…교육 정도·검사 시간 포함 안 돼 해석에 한계 (서울=연합뉴스) 이신영 기자 = 밤늦게 까지 깨어있는 '올빼미형'이 '아침형' 인간보다 지능이나 추론 능력, 기억력 등이 더 우수할 수 있다는 연구 결과가 나왔다....

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• #올빼미가 아침형보다 #수면 #시간 #아침형 #기능 #영향

삼성생명, '천하제일 MBTI 꿀잠대회' 개최 2024-07-10 16:29:57

생체 시계에 따라 크게 정상형(일반형), 저녁형(지연형), 아침형(조기형) 3가지로 구분할 수 있다. 더헬스는 유전적인 생체 시계뿐만 아니라, 성격에 따라 수면을 위한 습관이나 노력도 다를 수 있다는 점에서 성격 MBTI와 결합한 '천하제일 MBTI 꿀잠대회' 이벤트를 기획했다고 설명했다. 이 이벤트는 전 국민의...

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• #삼성생명 39천하제일 #수면 #이벤트 #헬스 #유형

[다산칼럼] 실사구시 저출생 대책 2024-06-12 17:51:57

유연근무제도 널리 확산돼야 한다. 일본 이토추상사는 아침형 유연근무제를 채택해 오전 5~8시 출근하고 오후 3시부터 퇴근하는 방식을 2013년부터 운영하고 있다. 같은 기간 회사 내 출산율은 0.6명에서 1.97명으로 증가했다. 주거 문제가 결혼과 출산에 커다란 영향을 미친다. 높은 집값이 저출생의 주요 원인이 되고 있...

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• #다산칼럼 실사구시

코로나 팬데믹 후 '아침형 인간' 다시 늘어난다 2024-05-17 12:14:40

유연근무제가 확산되면서 오전 9시부터 5시까지 근무하는 대신 5시에서 9시 사이에 업무를 시작해 일찍 퇴근하는 직장인들이 늘어나고 있다. 월스트리트저널(WSJ)는 16일(현지시간) 협업 소프트웨어 업체인 아사나(Asana)의 자료를 인용해 "올들어 아사나 사용자 가운데 오전 5시에서 9시 사이에 출근(로그인)하는 비율이...

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• #코로나 팬데믹 #오전 #9시 #5시 #이전 #아사나 #니스

"예상 밖 변화에 깜짝"…한국도 하는데 日만 성공한 이유 [정영효의 인사이드 재팬] 2024-03-15 07:02:01

상승은 이토추도 예상치 못한 변화였다. 아침형 근무와 아침식사 제공 모두 저출산 대책은 아니지만 일과 육아의 양립을 가능케 만드는 근무제도이기도 했다. 이토추 여사원들은 거의 매일 정시에 퇴근하는 대신 다음날 오전 5시에 일어나 자녀가 일어나는 시간까지 전날 남은 일을 처리하고 당일 스케줄을 정리한다. 아이...

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• #예상 밖 #제도 #이토추 #아침형 #여성 #일본 #이토추상사 #저출산 #근무제 #지원

"삼성 따라 했더니 연봉 5000만원 올랐다"…놀라운 반전 [정영효의 인사이드 재팬] 2024-03-14 07:00:46

근무를 심야근무로 취급해 야근 수당(할증수당)을 지급하는 아침형 근무제와 함께 '110 운동'이 비결로 꼽힌다. 110 운동은 회식은 '1차만 밤 10시까지 끝낸다'는 캠페인이다. 아침형 근무제도로 기껏 일찍 퇴근했는데 밤 늦게까지 회식이 이어지면 제도가 무의미해 진다는 상사맨들의 경험칙에서 병행하는...

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• #삼성 따라 #이토추 #운동 #직원 #제도 #아침형 #건강 #일본

"야근 싹 갈아엎었더니…" 10년 만에 기적 이룬 회사 [정영효의 인사이드 재팬] 2024-03-13 07:05:01

종합상사인 이토추상사는 2013년부터 아침형 근무제를 실시해 0.6명이던 출산율을 10년 만에 3배 끌어올렸다. 아침형 근무제란 오후 8시 이후의 잔업을 원칙적으로 금지하는 대신 오전 5~8시 근무를 심야근무로 취급해 야근 수당(할증수당)을 지급하는 제도다. 야근과 같은 액수의 수당을 줄테니 야근을 하지 말고 새벽에...

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• #야근 싹 #야근 #아침형 #직원 #근무 #이토추상사 #선택

야근 말고 새벽 6시 출근하라고 했더니…'깜짝 반전' [정영효의 인사이드 재팬] 2024-03-11 07:04:02

그것은 '이토추의 기적'이 아침형 근무제도와 '110 운동'에서 시작됐기 때문이다. 아침형 근무제란 오후 8시 이후의 잔업을 원칙적으로 금지하는 대신 오전 5~8시 근무를 심야근무로 취급해 야근 수당(할증수당)을 지급하는 제도다. 일본법에 따르면 기업은 밤 10시부터 다음날 아침 6시까지의 근무에 대해...

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• #야근 말고 #아침 #일본 #이토추상사 #이토추 #출근 #8시 #직장 #종합상사

日건설사 "男도 무조건 육아휴직"…둘째 출산 두 배 늘었다 2024-03-07 18:28:19

비결을 아침형 근무 제도에서 찾는다. 아침형 근무제는 수당을 야근과 똑같이 주면서 야근 대신 조근(새벽근무)을 유도하는 제도다. 야근을 없애는 대신 새벽근무에 할증수당을 제공했더니 직원들은 꼭 해야 하는 잔업만 하게 됐다. 고바야시 후미히코 이토추상사 최고행정책임자(CAO·부사장)는 “상사 눈치를 보느라 밤에...

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• #건설사 도 #출산율 #육아휴직 #직원 #여성 #제도 #방식 #이토추상사 #회사 #근무 #지난해