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"편두통 예방약 에레누맙, 효과 확실" 2021-12-27 10:33:29
당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만 등 심혈관 질환 위험요인을 지니고 있었다. 전체적으로 에레누맙 그룹은 대조군에 비해 월 편두통 발작 일수와 급성 편두통 약 복용 일수가 모두 줄어들었다. 간헐적 편두통(episodic migraine) 환자의 경우, 에레누맙 70mg 그룹은 편두통 발작 감소 일수가 대조군보다 월평균 1.1일,...
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아동·청소년도 '동맥경화' 빨간불…비만 '복부 지방'이 문제 2021-12-23 19:14:01
헬스데이 뉴스(HealthDay News)는 과체중과 비만은 아동과 청소년에게도 동맥경화를 가져온다는 사실이 확인됐다고 보도했다. 보도에 따르면 미국 조지아 대학의 조지프 킨들러 영양학 교수 연구팀은 10~23세의 아동과 청소년 605명을 대상으로 복부 지방과 동맥경화 검사를 진행했다. 그 결과, 전체적으로 과체중인 아...
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"과체중 아동·청소년도 동맥경화 온다" 2021-12-23 09:09:28
605명을 대상으로 복부 지방과 동맥경화 검사를 진행한 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 헬스데이 뉴스(HealthDay News)가 22일 보도했다. 전체적으로 과체중인 아이와 청소년은 복부 지방과 함께 동맥 경화가 발견됐다고 연구팀은 밝혔다. 이는 복부 지방 증가에 의한 동맥 건강의 변화가 소아와 청소년에게도...
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"스트레스, 심뇌혈관 질환 위험 22%↑" 2021-12-20 10:25:03
흡연이나 복부비만 등의 위험요인을 지녔거나 소득 수준이 높은 나라 국민인 경우가 많았다. 연구팀은 2021년 3월까지 평균 10년 간 이들의 조사 자료를 살펴봤다. 이 기간에 5천934명이 심뇌혈관 질환(심근경색, 뇌졸중, 심부전 등) 진단을 받았다. 전체적으로 스트레스가 심한 그룹은 스트레스가 가벼운 그룹보다...
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[생활속의 건강이야기] 위협받는 40대 男 건강 2021-12-19 17:33:18
운동량을 늘려야 한다. 하루 1만 보 걷기를 실천하거나 평소 규칙적인 운동으로 근육량을 늘리면 이차적으로 기초대사량이 높아져 체중 조절에 도움이 된다. 넷째, 숙면을 하고 스트레스를 피해야 한다. 하루 7시간 이상 자는 습관을 갖는 것이 비만 예방에 도움이 된다. 스트레스로 식욕이 높아져 복부비만으로 이어지는...
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주 3회 우유 마셨더니…내 몸에 놀라운 변화 [건강!톡] 2021-12-07 16:56:37
시사한다. 대사증후군의 진단기준이 되는 5개 지표별(복부 비만·높은 혈압·높은 혈당·높은 중성지방·낮은 HDL-콜레스테롤 수치로 각각 1점씩 부여한 결과, 우유를 주 3회 섭취하는 그룹의 점수는 1.2점으로, 우유와 두유를 전혀 마시지 않는 그룹(1.5점)보다 낮았다. 이 점수는 낮을수록(최고 점수 5점) 대사증후군 발...
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'운동뚱' 김민경도 참을 수 없었던 스트레칭의 고통 [건강!톡] 2021-12-01 15:30:00
셈이다. 스트레칭을 시작할 때는 10~30초간 근육에 부드러운 긴장을 느낄 정도의 편안한 자세로 격렬하게 움직이지 않아야 하며 호흡은 천천히 리듬에 따라 중간에 멈추지 않는 것이 효과적이다. 주로 사무실에 앉아있는 탓에 복부비만, 소화불량으로 고생하는 직장여성의 경우 복부와 골반을 자극하는 스트레칭이 도움이...
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"수면의 질, 건강 구석구석에 영향" 2021-11-22 10:34:16
하위 그룹보다 고혈압 위험이 66%, 당뇨병 위험이 58%, 비만 위험이 73%, 복부 비만 위험이 69% 낮은 것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다. 구체적으로는 쉽게 잠이 들고 코를 골고 자는 일이 거의 또는 전혀 없고 낮에 졸리지 않는 사람은 그 반대인 사람에 비해 고혈압 위험이 46%, 당뇨병 위험이 51%, 비만 위험이...
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'엉덩이 근육' 지금 당장 키워야 하는 진짜 이유…몰랐던 사실 [건강!톡] 2021-11-17 09:30:29
진행된다. 이때 복부비만이 생기면서 전신 염증이 암 발병을 높이게 된다"고 말했다. 엉덩이 근육 강화는 낙상으로 인한 골절위험도 감소 시켜 준다. 장성호 한양대 재활의학과 교수는 "대퇴골에서 골반과 양쪽을 충분히 잡아당기면 뼈가 질기고 튼튼해진다"면서 "균형을 잃고 넘어지려 할 때 정교하게 균형을 잡아주는 게...
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"돈 나오니까 한 달 쉬세요"…배달기사들 몸에 기적이 일어났다 2021-11-16 22:00:01
개선을 경험한 것으로 나타났다고 설명했다. 복부 비만이던 참가자의 45%가 4주 만에 정상 허리둘레가 됐고, 고혈압 증상자 중 37%가 정상 혈압을 회복했다는 것이다. 쿠팡케어 대상자는 건강검진 지표상 내부 의료진이 판단하기에 위험신호가 보이는 배달직원인 만큼 프로그램 참여 후 개선 효과도 뚜렷했던 것으로 풀이...
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