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고혈압·당뇨병 잡아주는 걷기… 하루 7000보 이상 걸어야 운동 효과 2018-09-07 18:41:49
혈당이 떨어지지는 않는지 확인한 뒤 운동해야 한다. 운동 후나 운동 중에도 혈당을 측정해 변화를 확인해야 한다. 김 교수는 “투여한 인슐린의 작용이 최고가 되는 시간에는 운동을 피하고 운동 전에는 인슐린 용량을 낮춰야 한다”며 “운동을 심하게 하거나 1시간 이상 할 때는 도중에 간식을 먹는 것이...
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블리블리, 환절기 가뭄 피부 구하는 ‘산소 수분 관리법’ 공개 2018-09-04 18:36:00
번지거나 흘러내림이 없다는 것이 특징. 세안 후나 건조함이 느껴질 때마다 수시로 분사하면 환절기에도 수분을 머금은 듯한 촉촉한 피부로 연출이 가능하다. 한편 데일리 코스메틱 브랜드 블리블리의 산소 수분 라인 전 제품은 9월7일 출시될 예정이며 전국 오프라인 매장 및 임블리(imvely) 공식 홈페이지를 통해 구매할...
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재개발 투자는 '10년 대계'… 조합설립 인가되면 궤도 진입 2018-08-26 15:28:47
10년 이상을 바라보고 투자해야 한다. 물론 1년 후나 3년 후 가격이 많이 오를 수도 있겠지만 가장 높은 수익을 보려면 입주까지 기다리는 것이 좋다. 장기 투자이므로 너무 노후화된 빌라나 주택은 피하는 것이 좋다. 오래된 주택은 보일러 고장, 수도배관 동파, 정화조 훼손 등의 문제가 있고, 세입자를 구하는 것도 어려...
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[태풍 비상] 제주공항 온종일 '결항·결항'…승객 5만명 발동동 2018-08-23 15:44:00
항공편 차질 예상, 태풍 물러가도 일부는 사흘 후나 탑승 (제주=연합뉴스) 고성식 기자 = 태풍 솔릭으로 발생한 제주국제공항 결항편 승객들을 모두 수송하려면 앞으로 사흘이 걸릴 것으로 예상된다. 23일 항공사 등에 따르면 전날인 22일 오후부터 항공편 결항이 시작돼 이날까지 이틀간 650편이 결항했다. 이로 인해...
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"오래 앉아있으면 뇌에도 해롭다" 2018-08-16 09:52:39
수치는 실험 전이나 후나 변함이 없었다. 이는 뭔지 모르지만 앉아있는 것과 몸을 움직이는 데에는 뇌 혈류에 영향을 미치는 그 무엇이 있다는 사실을 보여주는 것이라고 카터 연구원은 지적했다. 전체적인 결과는 오랜 시간 꼼짝하지 않고 앉아있는 것은 피해야 하며 짧은 시간이라도 반복해서 몸을 일으켜 움직여야 뇌...
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"한낮 쇼핑 늘어" 폭염이 백화점 '피크타임'도 바꿨다 2018-07-30 15:14:57
후나 저녁 식사 전인 오후 2시부터 6시까지가 고객들이 가장 많이 방문하는 시간대로 알려졌으나 폭염으로 인해 조금 일찍 백화점에 방문하거나 혹은 조금 더 머물면서 식사를 해결하는 경우가 늘었다"고 말했다. 이들 백화점과 아웃렛은 다음 달 9일까지 여름 상품을 집중 할인 판매하는 '미드-썸머 메가 쇼' 특별...
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학교비정규직 "출근후 30분이 휴게시간?…편법 근절해야" 2018-07-25 15:06:46
전했다. 학비노조는 "교육 현장에서는 편법으로 출근 10분 후나 퇴근 전 30분 등을 휴게시간으로 설정하는 경우가 있다. 이는 근무를 위한 준비·마무리 시간, 관리 시간을 휴게시간으로 보는 사용자의 잘못된 관행"이라며 교육부에 인원확충 등 대책 마련을 촉구했다. jylee24@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스,...
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폭염 속 올스타전, 극한의 마스코트들…"그래도 즐거워" 2018-07-16 07:14:01
후나 행사 후 시상식이 열릴 때도 마스코트들은 그라운드를 지켰다. 마스코트들은 지친 듯 땅에 드러눕거나 손부채를 부치는 시늉을 하며 더위를 힘겨워했다. 서로 다른 구단 소속 마스코트지만 휴대용 선풍기 바람을 쐐 주거나 음료를 건네는 등 상부상조 동료애를 보이기도 했다. 마스코트 대기실은 전쟁터 같았다. 인형...
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리더스코스메틱, 전문의 노하우가 담긴 ’더마티브’ 론칭 2018-07-11 16:34:14
피부과 시술 후나 민감성 피부가 고민이라면 바이오 셀룰로오스 마스크와 크림을, 트러블성 피부가 고민이라면 AC 젤과 크림을 사용하면 보다 효과적으로 피부를 진정시킬 수 있다. 인솔루션 더마티브 크림은 보습력을 바탕으로 애프터 케어가 필요한 피부에 즉각적인 진정 및 영양을 공급하는 재생크림이다. 병풀추출물과...
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"마을 사랑방 됐어요"…평창 계촌작은도서관 '인기' 2018-07-10 10:53:25
후나 주말에 도서관을 자주 이용하고 있다. 계촌초등학교 전교생은 30명, 중학교는 20명 안팎이다. 학생들은 독서는 물론 친구들과 학과 공부를 함께하면서 학업 능률을 올리고 있다. 도서관을 자주 찾는 김민솔(10·초등 3)양은 도서관에 자유롭게 책을 읽을 수 있는 공간이 많아 좋고, 초등학생과 중학교 언니들이...
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