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스테이크 칼로리, 소주 한잔 칼로리는? 2015-08-20 00:51:43
64kcal로 알려졌다. 한편, 이런 가운데 요요현상 원인도 관심을 모은다. 요요현상 원인 중 하나는 잘모된 식습관 때문인 것으로 알려졌다. 또 신체활동량이 적은 것도 원인 중 하나로 전해졌다. 요요현상을 최소화하기 위해서는 균형잡한 식단, 저열량 식사요법이 요구된다. 이와 함께 꾸준한 운동을 병행해야...
자장면 칼로리 VS 보쌈 칼로리, 더 높은 음식은? 2015-08-19 12:01:16
238종의 외식 음식 중, 1인분 기준으로 열량이 가장 높은 음식으로 알려져 놀라움을 자아냈다. 보쌈은 칼로리가 높은 반면 건강에 좋은 역할도 한다. 보통 보쌈에 쓰이는 돼지고기는 단백질로 이뤄져 있어 우울감을 느끼는 우울증 환자에게 도움이 된다. 하지만 칼로리가 높은 것을 감안해 적당한 양을 먹는 것이 좋다....
옥구스위트바베큐 “옥수수 알곡으로 고기를 구우면 바베큐 맛이 난다” 2015-08-18 08:59:56
가격이 저렴한데 5400kcal의 열량을 가진 효율적인 연료라니 옥수수 알곡을 태워 고기를 굽는 간단한 설비를 개발하면 어떻겠냐는 아이디어였다.처음에는 개발이 단순할 것으로 생각했다. 그런데 사람 손이 적게 들어가는 설비로 개발하려니 생각만큼 쉽지 않았다. 옥수수 알곡에 불을 붙이는 점화장치 개발은 비교적...
고구마 찌는법, 다이어트에 좋지만 밤에 먹으면 독? 2015-08-17 09:58:54
열량을 포함하고 있다. 하지만 감자보다 GI(형당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다. 칼로리에 상관없이 GI가 높은 식품의 섭취는 체중 증가를 부른다. GI 지수가 높으면 탄수화물이 포도당으로 빠르게 변해 혈당이 높아지고, 이를 낮추기 위해 인슐린이 분비 되면서 지방을 저장시키는 효소도 같이 분비돼 살이 찌기...
소주한잔 칼로리, 다이어트시 자제할 과일은? 2015-08-13 10:36:52
열량은 500칼로리고, 말린 푸룬은 447칼로리다. 두 번째 아보카도다. 아보카도는 당분 함량은 낮지만 지방 함량이 높고, 칼로리도 다소 높은 것으로 알려졌다. 아보카도 퓨레 한 컵의 열량은 384칼로리다. 다만 아보카도는 ‘신이 주신 과일’이기도 하다. 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이는데 도움을 주는 것으로...
약용작물 그라비올라, 언제 어디서나 간편하게 차로 마신다 2015-08-12 15:41:53
큰 특징이며, 열량 0kcal에 지방과 콜레스테롤, 나트륨 등이 함유되어 있지 않아 몸매 관리 중인 사람이라도 부담 없이 즐길 수 있다.뷰티 관계자는 “그라비올라는 이미 여러 연구를 통해 항암, 항균, 진정 작용에 효과가 있다고 알려진 바 있다. 특히 그라비올라에 풍부한 아노나신이라는 성분이 암세포의 영양공급...
[취업에 강한 신문 한경 JOB] 메뉴만 16가지·무한리필 샐러드…"대기업 구내식당 보고 '심쿵' 했죠" 2015-08-10 18:23:59
제공한다. 일반식 염도의 60~70%로 열량은 500㎉ 수준이다. 주로 닭가슴살, 버섯 샐러드가 제공된다. 인도계 직원이 특히 많은 수원 사업장은 커리 등 별도의 식단을 제공하기도 한다. 퇴식구 끝에는 임산부를 배려한 ‘칼슘음료 냉장고’도 눈길을 끈다. 임산부는 우유, 두유, 주스, 요구르트 중에서 하나를...
유통업계, 올 여름 3S 음료로 여심 공략 2015-08-08 12:31:51
편하게 마실 수 있는 점이 장점이다. 매일유업과 블루다이아몬드가 협업해 선보인 밀크 타입의 `아몬드 브리즈`는 슈퍼푸드로 알려진 아몬드를 갈아 짜서 물과 혼합한 식물성 음료이다. 190mL 한 팩 기준 35kcal로 낮은 열량은 물론 1일 영양소 기준치 89%에 해당하는 비타민E와 33% 해당하는 칼슘이 함유되어 가볍지만...
말 못할 고민 변비의 해결법, 야식 증후군이란? 2015-08-07 15:23:22
이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성 위장장애 등의 소화기 질환을 동반할 가능성이 높아진다. 이같은 야식증후군을 치료하기 위해서는 규칙적인 식사가 중요하다. 특히 아침 식사는 반드시 거르지 않아야 한다....
<세법개정> 적자 많이 쌓인 대기업도 흑자 내면 세금 낸다(종합) 2015-08-06 16:24:44
했다. 고·저열량 유연탄 간 상대가격 체계를 합리화하기 위해 과세 기준을 세분화하고, 올해 끝나는 교통·에너지·환경세의 일몰은 2018년까지 연장하기로 했다. 비사업용 토지에 대한 추가 과세 제도를 개선해 장기보유특별공제 적용 및 추가과세 유예를 종료하기로 했다. lkbin@yna.co.kr(끝)<저 작...
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