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장익경 건강하게 삽시다 2013-08-22 17:39:01
먹을 것이 필요하다면 최대한 몸에 무리가 가지 않는 음식 선에서 소량만 섭취하도록 한다. 물이나 우유 한 잔, 오이, 당근 등은 포만감을 주면서 위에 부담도 적고 칼로리도 적어 적당한 밤참이 된다. 과일을 밤참으로 먹을 경우 당분이 적은 수박이나 토마토 등이 좋으며, 따뜻한 호박죽, 깨죽 등과 같은 죽 한 그릇은...
각양각색 연예인 셀카 “백옥+동안 피부, 비결이 뭐야?” 2013-08-22 09:40:04
문지르지 않고 외출할 때는 꼭 자외선 차단제를 바른다. 당분과 인스턴트음식 섭취를 줄이고 비타민과 과일을 꾸준히 먹는 것도 피부를 노화로부터 지키는 방법 중 하나다. (사진출처: 이주연 인스타그램, 이다해 웨이보, 고두림 페이스북, 문근영 미니홈피) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 여름휴가...
“당뇨환자 곁엔 훈련된 애완견을…” 2013-08-21 18:37:03
당분이 있는 음식을 섭취해 저혈당증을 해결하지 않으면 혼수 상태에 빠지거나 심지어 숨질 수도 있다. 영국에서는 적어도 3백만 명이 당뇨를 앓고 있다. 당뇨병은 췌장에서 우리가 먹는 음식에서 에너지를 얻을 수 있도록 도와주는 호르몬인 인슐린 생산이 멈추거나 줄어들 때 발생한다.cbs2000@cbs.co.kr [cbs노컷뉴스...
여름철 피부 관리, 초간편 ‘천연팩’이면 OK 2013-08-20 08:40:03
비타민c가 풍부한 키위는 피부미백에 즉효약. 당분과 미네랄 성분을 다량 함유하고 있어 탄력 증진에도 도움이 된다. 곱게 갈아놓은 키위에 우유와 밀가루를 섞어 만든다. 키위만 사용하면 키위씨가 피부를 자극할 수 있으므로 꼭 해초가루나 밀가루를 섞어 사용하자. ✔ 오이팩 피로회복, 피부진정, 미백 및 보습...
열대야에서 구취 더 심해진다는데… 2013-08-13 16:48:29
좋지 않다. 이러한 식품에는 다량의 당분이 들어 있거나 산도가 높아 치아우식증(충치)이나 치아의 부식을 악화시킬 수 있기 때문이다. 손 원장은 “여름에는 침이 마르지 않도록 구강 관리에 더욱 신경써야 하는데, 청량음료보다는 물을 마시는 것이 더 도움이 된다”면서 “이를 잘 닦고 치실이나 치간치솔을 사용해 치아...
'나는 엄마다' 아이를 위해 챙기는 건강한 음료 2013-08-12 16:42:23
당분 함량을 지닌 것으로 밝혀지기도 했다. 자녀를 둔 엄마들의 음료에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데, 저칼로리 음료나 카페인, 당분 등의 함유량이 낮아 성장기 청소년들에게 권장할 만한 ‘건강한 음료’들이 최근 주목 받고 있다. 청소년들이 즐겨 마시는 탄산음료 특유의 청량감을 제로칼로리로 가볍고 건강하게...
푹푹 찌는데, 땀은 안나고 실신까지…노년층 '뇌졸중 주의보' 2013-08-09 16:49:49
말까지 불볕 더위가 지속될 것으로 예보했다. 당분간 ‘폭염과의 전쟁’이 불가피한 만큼 건강 관리에도 각별한 주의가 필요하다. ◆노년층 돌연사 위험 커 9일 현재 전국 대부분 지역에 폭염경보가 발령됐다. 폭염주의보는 최고기온 33도 이상인 상태가 이틀 이상 지속될 것으로 예상될 때, 폭염경보는 35도 이상이 이틀...
시판용 生과일 주스, 설탕 덩어리? "안 마실수도 없고…" 2013-08-08 10:11:07
과일, 채소 음료의 상당수가 하루 권장치 40%가 넘는 당분을 함량하고 있다는 조사가 나왔다. 컨슈머리서치는 8일 58개의 시판용 주스를 조사한 결과 19개의 제품의 당류 함량이 콜라보다 높았다고 밝혔다. 세계보건기구는 당 섭취 일일권장량을 50g으로 지정했다. 조사 제품 중 당 함량이 가장 높은 남양유업의 ‘it's...
피지로 인해 번들거리는 얼굴, 올바른 세안과 수분공급이 정답! 2013-08-05 09:25:02
줄이는 피부 좋아지는 습관 알코올이나 지방, 당분, 카페인은 피지선을 자극해 체내 피지분비량을 증가시킨다. 따라서 여름에는 술이나 담배, 튀김, 케이크, 초콜릿, 밀가루 음식을 피하는 게 좋다. 또한 피지분비량을 조절하기 위해 비타민b군이 많이 들어 있는 버섯이나 양배추, 시금치, 해초류를 많이 섭취하면 피지분비...
[우리 회사 대표상품] 하이트진로 드라이피니시d, 단맛 제거…목 넘김의 순간 맥주 잔맛 없애 2013-08-01 15:29:17
발효과정에서 드라이 효모를 통해 맥즙 내의 당분이 남지 않도록 깨끗이 발효시켜 마지막 목 넘김의 순간에 맥주의 잔맛이 남지 않도록 했다. d는 병에도 그동안 선보이지 않았던 획기적인 디자인을 적용했다. 병 둘레를 기존 병맥주보다 날씬하게 해 한손에 쉽게 잡을 수 있도록 했고, 돌출부를 통해 미끄러짐을 방지했다...
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