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[더위 삼계탕 건강하게 먹기는 방법] 2015-07-07 11:28:32
문=열량이 어느 정도나 되나. 답=900kcal 정도로 성인여성의 하루 권장 열량인 2000㎉의 절반에 육박한다. 여기에 밑반찬까지 더해 먹을 경우 1000kcal 이상을 한 끼에 섭취하는 꼴이 된다. 또한 국물까지 모두 먹게 될 경우 나트륨을 과다 섭취할 우려가 있다. 이를 예방하기 위해서는 삼계탕을 조리하고 먹는 과정에서...
우유만 마시면 아픈 배 나도 혹시 유당불내증? 우유 배탈 해결해주는 ‘매일 소화가 잘 되는 우유’ 2015-07-06 10:32:48
줄여 열량을 낮추고, 생체기능 조절과 면역력 향상에 도움을 주는 단백질과 비타민 등은 그대로 살려 영양적 가치를 더욱 높였다. 그래서 평소 건강관리를 위해 우유를 마시고 싶었지만 소화가 어렵거나 배탈이 나는 유당불내증을 겪고 있던 사람들도 배 아픈 증상 없이 마실 수 있다. 또한 ‘매일 소화가 잘되는 우유’는...
밤마다 '폭풍 흡입' 할 땐 야식증후군 의심을 2015-07-04 07:00:02
열량의 56%에 이른다고 합니다. 음식이 소화가 안 된 상태에서 잠이 들기 때문에 자는 동안 쉬어야 하는 몸이 열량을 소모하느라 쉬지 못합니다. 이런 이유로 역류성 식도염, 위장 장애 등 소화계통 질환을 앓을 수 있습니다. 인구 100명 중 한두 명은 야식증후군을 앓는 것으로 알려져 있습니다. 야식증후군을 처음 밝혀낸...
세븐일레븐,부산창조경혁신센터 협력 첫 결실 'K팝콘' 출시 2015-07-02 16:30:13
부풀리는 ’에어팝핑‘ 기술을 사용해 상대적으로 열량이 낮다.세븐일레븐과 부산 중소기업 ’청성‘이 처음 만난 곳은 지난 3월 세븐일레븐 부산 상품전시회에서다.부산 bexco에서 개최한 ’2015세븐일레븐 상품전시회‘에서 부산창조경제혁신센터가 추천한 중소기업 및 소상공인 20여 명과...
애플 힙 만들기, 아침 다이어트 효과는?? 2015-06-30 21:04:35
많은 열량과 50% 더 많은 지방을 섭취하게 한 뒤, 세 그룹으로 나눴다. 1그룹은 과식하는 기간 동안 주로 앉아서 생활하게 했다. 2그룹은 아침을 먹은 후 오전에 격렬한 운동을 주문했다. 3그룹은 아침밥을 먹지 않은 상황에서 2그룹과 같은 운동을 하게 했다. 그 결과, 6주 뒤 1그룹은 평균 6파운드(2.7㎏) 정도...
애플 힙 만들기, 아침 다이어트 효과는? 2015-06-30 19:26:59
많은 열량과 50% 더 많은 지방을 섭취하게 한 뒤, 세 그룹으로 나눴다. 1그룹은 과식하는 기간 동안 주로 앉아서 생활하게 했다. 2그룹은 아침을 먹은 후 오전에 격렬한 운동을 주문했다. 3그룹은 아침밥을 먹지 않은 상황에서 2그룹과 같은 운동을 하게 했다. 그 결과, 6주 뒤 1그룹은 평균 6파운드(2.7㎏) 정도...
식중독 증상 완화 방법, 아침 공복 운동 효과는? 2015-06-27 11:05:29
많은 열량과 50% 더 많은 지방을 섭취하게 한 뒤, 세 그룹으로 나눴다. 1그룹은 과식하는 기간 동안 주로 앉아서 생활하게 했다. 2그룹은 아침을 먹은 후 오전에 격렬한 운동을 주문했다. 3그룹은 아침밥을 먹지 않은 상황에서 2그룹과 같은 운동을 하게 했다. 그 결과, 6주 뒤 1그룹은 평균 6파운드(2.7㎏) 정도...
식중독 증상 완화 방법, 아침 공복 다이어트? 2015-06-27 03:58:11
많은 열량과 50% 더 많은 지방을 섭취하게 한 뒤, 세 그룹으로 나눴다. 1그룹은 과식하는 기간 동안 주로 앉아서 생활하게 했다. 2그룹은 아침을 먹은 후 오전에 격렬한 운동을 주문했다. 3그룹은 아침밥을 먹지 않은 상황에서 2그룹과 같은 운동을 하게 했다. 그 결과, 6주 뒤 1그룹은 평균 6파운드(2.7㎏) 정도...
간장떡볶이 만드는 법, 칼로리 낮추는 조리법은? 2015-06-26 17:12:01
따라 치즈나 라면 사리 등을 추가한다면 열량은 급속도로 높아진다. 하지만 재료와 조리법을 조금만 달리하면 떡볶이 칼로리를 훨씬 낮출 수 있다. 첫 번째는 떡볶이 대신 개그우먼 정경미가 제안했던 ‘묵볶이’로 먹는 것이다. 떡볶이 칼로리 중 가장 높은 비중을 차지하는 재료는 떡이다. 떡 대신 묵을 넣어 묵볶이를...
지질자원硏, 저급석탄 건식 선탄기술 기업화 추진 2015-06-23 14:29:31
열량이낮은 석탄으로 전 세계 석탄 매장량의 절반가량을 차지하지만 낮은 열량 및 경제성으로 개발과 이용이 활발하게 이루어지지 못하고 있다. 김 박사팀이 개발한 건식선탄 시스템은 순수한 탄소로 이루어진 가벼운 석탄 덩어리와 이물질이 많이 섞여 있어 무거운 맥석 덩어리를 물을 쓰지 않고 비중 차이를이용해...
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