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족저근막염 예방 위해 고쳐야 할 습관들 2015-01-22 10:19:24
때는 미리 스트레칭 등을 통해 온 몸의 근육을 풀어주는 것도 도움이 된다. 발에 통증이 있을 때는 충분히 휴식을 취하고 혈자리를 눌러주는 마사지를 하거나 냉 찜질 등을 하면 좋다. 만일 족저근막은 진단을 받았다면, 제대로 된 치료만 받으면 비교적 쉽게 고칠 수 있다. 우선 소염진통제나 스테로이드 주사요법 등...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라... 시리즈-14]골밀도 낮은 폐경기 여성, `골다공증성 압박골절` 주의 2015-01-19 13:54:14
흉부근육의 염좌, 대상포진 등에서도 비슷한 증상을 유발하기 때문에 주의깊게 감별해야 한다. 치료는 단순진통제에서 마약성진통제까지 환자의 상태와 통증 정도에 따라 달리 투여할 수 있으며, 국소적인 냉찜질이나 온찜질 또는 보조기 등으로 통증을 조절할 수 있다. 이러한 방법으로 차도가 없다면 경막외강주사치료나...
관절통증·부기가 싹~ 소금찜질의 힘 2015-01-17 07:00:00
따뜻한 성질과 뜨거운 열기가 굳은 근육을 풀어주고 관절 뼈의 마디를 느슨하게 해 혈액순환을 촉진하기 때문이다.소금 찜질의 가장 큰 장점은 부작용이 없다는 것이다. 관절염이나 신경통을 위해 진통제를 사용하면 강한 약성 때문에 위장에 문제가 생기기 마련이다.자주 사용하면 약에 대한 내성이 생겨 점점 더 강한...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라... 시리즈-14]골밀도 낮은 폐경기 여성, `골다공증성 압박골절` 주의 2015-01-09 13:15:58
흉부근육의 염좌, 대상포진 등에서도 비슷한 증상을 유발하기 때문에 주의깊게 감별해야 한다. 치료는 단순진통제에서 마약성진통제까지 환자의 상태와 통증 정도에 따라 달리 투여할 수 있으며, 국소적인 냉찜질이나 온찜질 또는 보조기 등으로 통증을 조절할 수 있다. 이러한 방법으로 차도가 없다면 경막외강주사치료나...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라... 시리즈-12]`낫지 않는 엉덩이, 사타구니 통증...장골서혜신경통` 2015-01-02 15:04:53
진통제나 소염진통제를 복용하고 통증을 일으키는 반복적인 자세나 활동을 피해 주는 것이 좋다. 약물치료로 안될 경우에는 국소마취제와 스테로이드로 장골서혜신경주사치료를 받으면 호전되는 경우가 대부분이다. 이러한 치료에도 증상이 나아지지 않을 경우, 경막외강신경주사치료를 실시한다. 을미년 새해가 시작됐다....
광동제약, 여성 전용 진통제 ‘스피드퀸정’ 출시 2014-12-10 15:28:18
전용 진통제 `스피드퀸정`을 출시했다고 밝혔습니다. 스피드퀸정은 이부프로펜을 주성분으로 하는 비스테로이드성 소염진통제입니다. 이부프로펜은 아세트아미노펜에 비하여 작용시간이 길고, 간에 미치는 영향이 적으며 생리통에는 효과가 더 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 또 근육 경련을 진정시키는 진경 성분인...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라.. 시리즈-1]긴장성 두통의 지름길 `스트레스` 2014-12-01 14:18:30
흔한 두통으로 머리뼈 주위 근육들의 지속적인 수축이 동반되면서 나타난다. 스트레스, 피로, 수면부족 등이 원인이며, 나쁜 자세에서 오랫동안 일하는 경우 근육이 긴장하여 발생하기도 한다. 긴장성 두통은 20~40세 사이에 주로 나타난다. 시간상으로는 주로 늦은 오후나 저녁에 잘 생기며, 남녀비는 비슷하나 여성에게...
편두통 유발 식품,초콜렛·소시지 등 의외의 식품...이유는? 2014-10-24 10:07:17
구역감·구토가 동반되기도 한다. 편두통은 근육 긴장과 관련이 없어 두피를 마사지해도 효과가 없다. 밝은 빛·큰 소리 등은 편두통 증상을 악화시키는 요인으로 피하는 것이 좋다. 편두통 통증으로 고통스럽다면 진통제로 증상을 완화할 수 있다. 통증이 심한 사람의 경우 머리 근육 수축을 막는 보톡스 주사를 맞기도 ...
성탄절 빛나는 얼굴 만들기, 늦지 않았다! 2014-10-08 13:45:46
알려져 있지만 과도하게 발달한 근육을 퇴화하고 축소시킬 수 있다. 때문에 사각턱 치료나 종아리에 볼록한 근육을 치료하는데도 효과적이다. 이 시술을 받기 일주일 전에는 해열진통제를 복용하지 말아야 한다. 또 시술 후에는 일정부분 멍이 생기기도 하는데 일주일 정도 지나면 사라지기 때문에 염려하지 않아도 된다....
피로, 말끔하게 푸는 법? 2014-09-02 00:14:59
징후로 수반되는 피로, 신경안정제나 항히스타민제, 진통제 따위의 약물복용 후의 피로 등이 여기에 속한다. 뿐만 아니라 질병에 의한 피로도 있다. 이는 열성질환이나 간장병, 위장병, 심장병, 신장병, 만성 빈혈, 고혈압, 저혈압, 당뇨병, 결핵, 암 등이 있을 때 느끼는 피로다. 때문에 유난히 피로가 심해서 휴식을 취해...
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