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스타킹, 정말 다리 살 빼는데 효과가 있을까? 2014-08-21 07:19:22
곧 하체비만의 지름길이다. 하체비만의 늪을 벗어나기 위해서라면 틈틈이 다리 부기를 예방하도록 하자. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 솔로들, 추석 명절 앞두고 마음이 싱숭생숭 ▶ 우리 아이 위한 엄마표 건강 간식 ▶ 여행 시, 챙겨야할 ‘상비약’ 10가지 ▶ ktx로 떠나는, 홍도·흑산도 2박3일...
유독 두꺼운 내 다리, 살 때문 만은 아니다? 2014-08-21 04:52:54
얇아질 생각을 하지 않는다고. 이러한 하체비만을 가지고 있는 이들이 가장 두려운 것이 바로 봄·여름 노출의 계절이다. 치마나 짧은 바지를 입었을 때 적나라하게 보여 더욱 신경 쓰이는 부위가 바로 종아리이다. 심각한 운동을 하지도 않는데 매일 밤마다 종아리가 부어오르는 이유는 무엇일까. 전체적으로 마른 몸에...
요요현상 없는 다이어트 방법? 2014-08-20 09:06:14
호르몬 분비를 원활하게 만들어 충분히 하체비만을 예방할 수 있다. 또한 식욕을 억제하는 역할도 하기 때문에 다음날 폭식하는 것을 막을 수 있다. 체중감량을 원한다면 살이 찌는 원인을 먼저 해결하고, 식습관과 생활습관을 바꿔 요요현상을 피하는 것이 바람직하다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동으로 멋진 몸매를 ...
비만人, 혈액순환 장애 일으켜 하지정맥류 위험 적신호! 2014-08-20 03:33:04
돕는 판막의 기능 상실로 피가 과도하게 하체에 몰려 혈관 팽창으로 혈관이 튀어나오는 질환이다. 이 질환의 대표적 원인인 비만과 운동부족은 현대인과 밀접한 관계에 있기 때문에 예방이 중요하다. ❑ 게으름, 하지부종의 적 살이 잘 찌는 체질을 가진 사람이 있다. 그러나 게으르고 나태한 생활 습관으로 살이 쪄...
원하는 부위만 골라 살을 뺀다? 2014-08-19 09:57:33
하체에 지방이 쌓이고 20대 후반부터는 복부에 집중적으로 지방이 축적되는 것이다. 트레이너 들은 대부분 입을 모아 근력 운동을 추천한다. 똑같은 살이라도 탄력이 없는 살은 축 처져 매끈하지 않기 때문이다. 특히 내장에 지방이 축적되어 볼록 나온 아랫배는 건강을 해치고 몸의 라인을 망가뜨린다. 복부 지방 연소를...
하체비만 걱정? 의자에서 일어나라! 2014-08-19 07:15:01
부종을 유발하기도 한다. 때문에 하체비만이 걱정된다면 1~2시간에 한 번씩 의도적으로 일어나 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 점심과 저녁 시간에 가볍게 주변을 산책하고 출퇴근길에도 가까운 거리는 일부로 걸어가거나 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 것이 좋다. 반면에 온종일 가만히 서 있는 직업도 하체비만을...
건강한 몸매, 여름에 그 진가를 발휘한다? 2014-08-19 07:10:15
반면 지방분해를 억제하는 알파-2수용체는 하체 부분에 더 많이 있습니다. 따라서 살이 빠질 때는 얼굴이나 어깨부분부터 지방이 분해되고 수분이 빠지는 것입니다. 때문에 하체 살을 빼기위해 운동을 하더라도 얼굴 살이 먼저 빠지게 된는 것입니다. 지방층이 적고 근육층으로 조화된 몸매를 만들고 싶다면 꾸준한 운동이 ...
나는 물만 먹어도 살 찌는 저주다? 2014-08-19 05:25:46
때문에 식습관이나 생활습관만 잘 관리하면 비만으로부터 자유로울 수 있다. 이런 경우 평소 적당한 운동을 즐기는 습관을 들이는 것이 큰 도움이 된다. 다리가 아니라 ‘무’? 두꺼운 하체의 저주 두꺼운 다리도 여성들이 흔히 저주로 분류하는 신체적 특징이다. 상체는 말랐는데 유독 다리가 두껍다면 체형도 어색해보일 ...
잘못된 다이어트, 목숨까지 위험? 2014-08-17 22:13:17
찾아주는 것이다. 예를 들자면, 복부비만인 경우 신진대사에 문제가 있는 것으로 보고 불필요한 어혈이나 습담 등을 체외로 배출시켜주는 치료를 한다. 하체비만인 경우 하체 부위의 순환장애와 부종, 변비, 냉증 등으로 인한 것으로 보고 하체의 기혈 순환을 돕고 노폐물 배설을 도와주는 치료를 추천한다. (도움말:...
男心을 사로잡는 매끈한 각선미를 갖기 위해서는? 2014-08-17 22:10:16
있다. 바로 저주받은 하체 때문. 튼실한 하체 때문에 콤플렉스를 가진 많은 이들은 요즘과 같은 노출의 계절이 반갑지 않다. 굵은 다리를 가진 사람들은 세 가지 유형으로 나눌 수 있다. 지방축적으로 생긴 비만형 다리와 근육이 불거져 나온 알통 다리, 밤마다 붓는 다리가 그대로 축적되어 만들어지는 부종형 다리이다....
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