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`산이 좋다` 등산 요령, 골프 그립잡는 방법은? 2015-07-12 10:12:32
수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. ‘소양인’은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을 푸는 것도 좋다. 소양인 체질에 맞는 운동법 은 등산, 조깅 등이 있다. ‘태음인’ 체질은 몸을 많이 움직이는 운동이 좋다. 꾸...
[人사이드 人터뷰] "빗물 저장·절수 변기 개발…교수가 왜 이런 걸 다 하냐고요? 물 부족 없는 세상 꿈꾸니까요" 2015-07-10 21:23:20
나갈 땐 맨손으로 갑니다. 현지 주민들이 잘 모르는 최신 설비를 갖고 가면 금방 망가져 실패하기 때문이죠. 시행착오를 거듭하다 보니 모든 재료와 노동력은 현지에서 조달하는 것이 정답임을 깨달았습니다.”옥상 녹화 역시 빗물 활용 운동의 연장선에서 시작했다. 처음엔 주변에서 ‘교수가 왜 이런 것까지...
[기고] IMO사무총장 배출, 해양강국 도약 첫걸음 2015-07-10 20:52:50
세계 5위를 수성하고 있다. 우리는 부모세대부터 맨손으로도 ‘하면 된다’는 불굴의 정 탔막?가난을 극복해 왔으며 세계 여러 개발도상국에도 국가 발전의 모범이 돼 왔다. 바다에서도 이런 불굴의 정신과 저력을 세계에 보여 준 것이다.이제는 유엔 수장과 유엔 전문기구 수장을 배출한 국가의 품격에 걸맞은...
메르스 넘어 일상으로…전국 곳곳서 문화행사 2015-07-10 20:52:49
2일까지 영월동강축제가 열린다. 맨손 송어 잡기, 동강 보물찾기, 뗏목·래프팅·패러글라이딩 체험 등 다양한 프로그램을 선보일 예정이다.전국 대표 피서지인 강릉 경포와 동해 망상을 비롯한 강원 동해안 92개 해수욕장은 10일 일제히 개장하고 다음달 23일까지 본격적인 운영에 들어갔다. 다음달 1일부터...
‘인간의 조건’ 윤종신-정창욱-박성광, 3人3色 벌레잡이…‘폭소’ 2015-07-10 12:10:00
진행된 녹화에서 윤종신은 주저 없이 맨손으로 벌레를 잡기 시작해 이목을 집중시켰다. 평소 뺀질거리던 윤종신의 모습은 온데간데없고, 진지한 모습으로 벌레를 하나씩, 하나씩 잡아내며 페트병에 벌레로 가득 채웠다. 이에 윤종신은 벌레 킬러로 등극했다. 반면 정창욱은 온갖 도구를 활용해 원샷 원킬 벌레잡이를 선보여...
`한국인 평균 수면시간은?` 불면증 극복하는 법 2015-07-10 00:03:34
두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인 체질은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인 체질은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을...
`한국인 몇 시 기상?`, 불면증 극복하는 법 2015-07-09 23:26:37
두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인 체질은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인 체질은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을...
`한국인 수면 부족?`, 불면증 극복하는 법 2015-07-09 20:40:43
두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인 체질은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인 체질은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을...
`안타까운` 한국인 6시 34분 기상?, 불면증 극복하는 법 2015-07-09 17:44:30
두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인 체질은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인 체질은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을...
유이-유승옥, 셀룰라이트 없는 각선미 만들기 2015-07-08 09:05:00
있다. 스트레칭이나 맨손운동을 할 때에는 도톰한 2 리복 ‘요가 매트’를 바닥에 깔고 시작하길 추천한다. 코팅된 표면과 고밀도 폼을 가지고 있어 균형 잡힌 운동을 할 수 있도록 도와준다. 야외에서 다이어트를 할 경우에는 자외선 차단에 신경써야 한다. 다이어트 보조제인 3 유스랩 ‘판도라 다이어트’는...
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