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운동하면 여드름이 심해진다? 운동과 여드름의 관계 2013-02-27 09:43:02
호르몬의 뇌혈관 농도를 증가시켜 수면을 돕고 집중력을 향상시키며 스트레스를 해소해 정신건강에도 이롭다. 하지만 오라클피부과 압구정점 김희정 원장은 “꾸준한 운동은 묵은 피로와 스트레스를 해소하고 면역력을 높여 몸을 건강하게 만든다. 그러나 잘못된 운동습관은 오히려 건강을 해칠 수 있다. 특히 여드름피부는...
[2013 한경 가치투자 대강연회]이채원 "자산가치 풍부한 기업에 투자하라" 2013-02-26 14:22:28
경제 위기와 유로존(유로화 사용 17개국) 리스크가 다시 수면 위로 떠오르면 주가는 떨어지고 그 반대의 경우 다시 오르겠지만 앞으론 더 이상 폭락장도 폭등장도 없을 것"이라고 주장했다. 이런 저상장 시대 상황에서는 기업의 신규 사업 등에 기대하는 모멘텀(상승동력) 투자보다 수익가치와...
스트레스와 우울증 인한 불면증 , 뇌 기능 회복이 필수적 2013-02-26 13:36:17
▶ 수면과 각성은 뇌가 조절 낮에 졸지 않고 학교에서 공부를 하거나 회사에서 업무를 볼 수 있는 것은 뇌간망상체라는 뇌 기관이 대뇌를 각성시키고 있기 때문이다. 만약 교통사고나 뇌졸중으로 인해 뇌간망상체가 손상되면 인체는 혼수 상태에 빠지게 된다. 뇌간망상체가 활성화되면 뇌가 각성되고, 비활성화되면 뇌가...
[김현숙의 5분 뷰티] 10년 젊어지는 셀프 동안 케어① 2013-02-26 11:54:17
한다. 충분한 수면과 올바른 생활습관, 고른 영양섭취와 근력을 키우는 운동은 젊음을 지키는 기본 수칙. 자외선, 뜨거운 열기, 담배연기, 차고 건조한 바람 등 피부를 손상시키는 외부 자극으로부터 피부를 보호해 주는 것이 무엇보다 중요하다. ✔ 노화를 부르는 습관 vs 예방하는 습관 평소 얼굴의 일정 근육을...
아이돌 피부도 민감해! “이거 한번 써봐” 2013-02-26 10:27:04
주목할 것. 짙은 화장과 수면 부족으로 휴식이 필요한 피부는 작은 자극에도 쉽게 지쳐버리기 마련이다. 밤낮의 기온차가 벌어지는 환절기, 여드름과 민감성 피부 트러블이 일어날 때는 유기농 화장품이 답이다. 피부 타입을 제대로 인식하지 못해 생기를 잃어 간다면 본인과 유사한 피부 타입의 아이돌에게 눈을 돌려보자....
부종, 밤참 피하고 싱겁게 먹어야 2013-02-26 09:53:56
후 수분섭취 제한, 충분한 수면, 싱겁게 먹는 습관, 취침 3~4시간 전부터는 음식을 먹지 않는 것 등으로 개선할 수 있다. 이밖에도 자주 누워 다리를 높이 올려놓거나 따뜻한 물로 하는 족욕, 반신욕 등도 도움이 되며 특히 복사뼈의 윗부분, 발등, 아킬레스건을 눌러주거나 종아리 지압하기 등도 부종을 예방하는데 좋다....
대학생 70%, 새학기 증후군 몸살 "인간관계 부담" 2013-02-26 09:33:02
뒤를 이었으며 △소화불량(21.1%), △식욕부진(20.1%), △과도한 수면욕구(15.1%), △불면증(11.1%) 등으로 조사됐다. 새학기 증후군 극복 방법은 35.7%가 ‘사람들과 어울린다’를 꼽았다. △긍정적인 마음을 갖는다(30.2%), △준비를 철저히 한다(18.1%), △적극적으로 학교생활을 한다(12.1%) 등이 있었다. 키즈맘...
[나테한 세계여행 (11) 세묵 참페이] 자연이 만든 워터파크에 가다 2013-02-25 18:07:04
않도록 한 손으로 촛불을 수면 위로 치켜 든 채 아등바등 수영을 해야한다. 또 때로는 보이지 않는 깊은 수면을 향해 풍덩 다이빙을 하기도 한다. 그야말로 진짜 모험이다. 어두컴컴한 동굴 속에서 두려움을 이기고 이 모든 걸 해내고 무사히 밝은 빛이 비추이는 동굴 입구로 돌아왔을 때, 조금은 더 어른이 된 것 같은...
남성 연애 기피 대상자 "뚱뚱한 女性 1위"…여성들 다이어트 해야 2013-02-25 16:00:04
피부노화, 모발손상, 변비, 수면부족 등의 부작용에서 자유로울 수 있어 장기적인 다이어트가 가능하다. 그리고 다이어트의 가장 큰 문제인 단기 감량 후 원상복구현상! 즉, 요요를 막을 수 있는 가장 확실한 다이어트 방법이라 할 수 있다. 또한 손가락 크기의 과립포장으로 되어있어 휴대가 간편하여, 집 밖에서 열량이...
탱글피부 연예인 비법, 천연꿀 120% 활용기 2013-02-25 10:52:44
채 수면을 취한다. 다음날 아침 면봉이나 화장솜으로 살살 닦아주면 각질이 제거되고 피부가 탱탱해지는 것을 느낄 수 있다. ▶ 손상된 피부에 특효약, 꿀 보습법 입술은 유난히 피부가 얇아, 함부로 각질을 제거하다 보면 상처 입기 일쑤다. 이때 꿀을 활용하면 자극 없이 입술 각질을 해결할 수 있다. 꿀에 흑설탕을 섞어...
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