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[장익경기자가 만난 세계의 건강한 한국인-8] ‘스위스 로잔공과대학교 분자생물학으로 난치병 연구중인 류동렬박사’ 2015-09-16 09:40:41
생화학자, 동물생리학자, 암학자, 대사학자, 노화학자 등과 같이 다양하게 불릴 수 있습니다. 아무래도 연구분야 전반을 일반적으로 부르는 생명과학자라는 말이 더 알맞다고 할 수도 있습니다. 저와 저희 그룹에서 연구하고 있는 분야를 조금 더 구체적으로 말씀드리면 제2형 당뇨병, 비만, 동맥경화와 같은 대사질환과...
칠리새우 만드는 법, `체지방` 더 빨리 없애는 법 2015-09-14 09:57:41
1주일에 세 번 정도 똑같은 운동을 한다. 유산소 운동을 30~60분 정도 한 뒤 기구를 가지고 하는 근력운동 몇 가지를 돌면서 하는 것도 좋은 방법이다. 또한 30분 정도 고강도의 근력운동을 한 뒤 15분 정도 고강도의 인터벌 운동을 하는 것도 한 가지 방법이 될 수 있다. 고강도의 인터벌 운동은 짧은 시간 동안 높은...
복부 근육 운동, 체지방 빨리 없애는 5가지 방법 2015-09-11 10:46:22
1주일에 세 번 정도 똑같은 운동을 한다. 유산소 운동을 30~60분 정도 한 뒤 기구를 가지고 하는 근력운동 몇 가지를 돌면서 한다. 여기에 변화를 줘 30분 정도 고강도의 근력운동을 한 뒤 15분 정도 고강도의 인터벌 운동을 하는 것이다. 고강도의 인터벌 운동은 짧은 시간 동안 높은 강도의 운동을 하면서 중간 휴식기를...
복부 근육 운동, 체지방 `빨리` 없애는 방법은? 2015-09-11 08:21:47
1주일에 세 번 정도 똑같은 운동을 한다. 유산소 운동을 30~60분 정도 한 뒤 기구를 가지고 하는 근력운동 몇 가지를 돌면서 한다. 여기에 변화를 줘 30분 정도 고강도의 근력운동을 한 뒤 15분 정도 고강도의 인터벌 운동을 하는 것이다. 고강도의 인터벌 운동은 짧은 시간 동안 높은 강도의 운동을 하면서 중간 휴식기를...
달걀 노른자 칼로리, 체지방 `빨리` 없애는 방법은? 2015-09-09 12:23:57
1주일에 세 번 정도 똑같은 운동을 한다. 유산소 운동을 30~60분 정도 한 뒤 기구를 가지고 하는 근력운동 몇 가지를 돌면서 한다. 여기에 변화를 줘 30분 정도 고강도의 근력운동을 한 뒤 15분 정도 고강도의 인터벌 운동을 하는 것이다. 고강도의 인터벌 운동은 짧은 시간 동안 높은 강도의 운동을 하면서 중간 휴식기를...
치킨 칼로리, `더 빨리` 체지방 없애는 비법 2015-09-04 08:57:04
1주일에 세 번 정도 똑같은 운동을 하는데, 유산소 운동을 30~60분 정도 한 뒤 기구를 가지고 하는 근력운동 몇 가지를 돌면서 시도해 보자. 또한 운동에 변화를 줘 30분 정도 고강도의 근력운동을 한 뒤 15분 정도 고강도의 인터벌 운동을 하는 것도 방법이다. 고강도의 인터벌 운동은 짧은 시간 동안 높은 강도의 운동을...
삶은 계란 흰자 칼로리, 체지방 `빨리` 없애는 방법 2015-08-27 10:24:46
1주일에 세 번 정도 똑같은 운동을 한다. 유산소 운동을 30~60분 정도 한 뒤 기구를 가지고 하는 근력운동 몇 가지를 돌면서 한다. 여기에 변화를 줘 30분 정도 고강도의 근력운동을 한 뒤 15분 정도 고강도의 인터벌 운동을 하는 것이다. 고강도의 인터벌 운동은 짧은 시간 동안 높은 강도의 운동을 하면서 중간 휴식기를...
알프스를 눈에 담고 '천상의 화원' 거닐다 2015-08-24 09:00:39
담고 있다. 제목처럼 대사가 거의 없고 성경 읽기, 기도, 예배, 식사 등으로 이뤄지는 수도사들의 생활상을 보여준다. 느린 삶의 아름다움을 보여주는 영화로 바쁜 현대인에게 시사하는 바가 크다.샤르트뢰즈 자연공원에서 만난 용담 군락은 전율이 느껴질 정도였다. 처음 보는 꽃도 여럿 있었다. 트레킹을 해도 좋다....
유흥수 주일 대사 "연내 한일 정상회담 기대" 2015-08-19 18:00:35
유흥수 주일본 한국대사(사진)가 19일 전후 70년 아베 담화에 대해 “나무 하나하나를 보면 여러 가지 꼬집을 데가 있지만, 숲을 보면 일본 정부로서도 노력한 흔적이 있다”고 말했다.유 대사는 부임 1주년(23일)을 앞두고 이날 도쿄에 있는 주일 한국대사관에서 가진 한국 언론 도쿄 특파원과의 간담회를 통해...
유흥수 주일 대사 "한일 정상회담 하는 것이 좋다" 2015-08-19 15:56:06
밝혔다.유 대사는 이날 부임 1주년을 앞두고 도쿄 소재 주일 한국대사관에서 한 한국 언론 상대 간담회에서 "국민의 (감정이) 바닥이라는 상태라고 하더라도 정상회담을 해야 한다"고 강조했다. 이어 "국민의 감정이라는 것은 굉장히 감성적이다. tv에서 두 사람(양국 정상)이 웃고 나오고 악수하고 이런...
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