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바디 슬리밍 제품, 정말 바르기만 해도 효과가 있을까? 2014-04-11 09:43:01
cxdx 바디쉐이퍼 pro와 병행할 수 있는 식이요법과 운동법을 제시해준다. 혼자서는 어려웠던 다이어트를 커뮤니티로 정보를 공유하며 함께 하면서 효과를 배로 실현시켜준다. ‘23 diet ez’ 체험단 참가자들은 체중과 체지방량의 변화를 수치로 확인할 수 있어 자신의 몸매의 변화를 더욱 크게 느낄 수 있다. (사진출처:...
아이언맨의 운동법, `베트맨vs스파이더맨` 굿 아이디어 2014-04-08 17:17:53
근육 강화 운동을 건물과 거미줄에 매달려야 하는 스파이더맨은 팔 근육 운동을 주로 강화하는 식이다. 이밖에도 울버린, 헐크, 천둥의 신 토르 등 슈퍼히어로 캐릭터도 매우 다양하다. 이를 접한 누리꾼들은 “아이언맨 운동법, 굿 아이디어”, “아이언맨 운동법, 히어로 되기 힘드네”, “아이언맨 운동법,오...
김기리 화난 등근육의 비밀, 핏푸드 다이어트는 무엇? 2014-04-07 19:21:53
운동법과 ‘핏푸드’ 다이어트를 통해 77일이라는 짧은 시간 만에 근육질 몸매를 완성한 것으로 알려졌다. 이에 김기리의 다이어트 비법 ‘핏푸드’가 관심을 끌고 있는 것. 숀리의 다이어트 방법인 ‘핏푸드’는 신체 단련에 좋은 음식이라는 의미로 피트니스(fitness)와 푸드(food)의 합성어다. ‘핏푸드’는 비만이나...
여자들의 워너비, ‘스키니진 핏’ 만들기 프로젝트 2014-04-07 09:13:02
만들기 프로젝트 1. 스쿼트 동작 스쿼트 운동법은 허벅지 뒤 및 대퇴근 후면의 근육까지 한번에 단련할 수 있다. 하체 근력을 강화해 매끈한 다리와 탄력있는 애플 힙을 만드는 효과적인 운동법이다. 하체를 전체적으로 잡아주는 운동으로 스쿼트를 정확한 자세로 한다면 연예인 못지 않은 스키니진 라인뿐만 아니라 섹시...
[Trend In]지금, 다이어트 시작할 때...아이돌 비법이 궁금해? 2014-04-03 13:37:42
돌입하길 바란다. ▲ 나만의 운동법으로 재미있게 운동할래, ‘소녀시대 VS 미쓰에이 수지’ 다이어트의 기본은 누가 뭐라고 해도 운동이다. 때문에 헬스장에 등록하는 여자들이 많지만 어떤 운동을 해야 하는지 모르는 사람도 태반이다. 그럴 때는 그룹 소녀시대와 그룹 미쓰에이 멤버 수지의 운동법을 따라하면 된다....
‘겟잇뷰티’ 유인나, 볼륨감 넘치는 몸매 유지 비법은? ‘시선집중’ 2014-04-02 22:40:03
운동법을 소개할 예정이다. 평소 베이글녀라고 불리며 볼륨감 있는 몸매로 여성들의 부러움을 사고 있는 유인나는 소속사 yg 사옥 내 피트니스센터에서 자신의 운동비법을 공개했다. 이날 녹화에서 유인나는 보디 홈 케어 3종 세트를 선보였다. 먼저 유인나는 수건을 이용해 콜라병 라인 허리운동을 소개하며 유연함을...
유인나, 몸매유지 비결? 10분 운동법 공개 `볼륨 몸매 과시` 2014-04-02 16:47:27
유인나는 집에서 따라 할 수 있는 `보디 홈 케어` 운동법을 소개할 예정이다. 뷰티를 비롯, 건강, 라이프스타일 등 다양한 정보를 전하고 있는 `겟잇뷰티`에서 방송최초로 그녀만의 운동법을 공개하는 것. 평소 `베이글녀`로 불리며 볼륨감 있는 몸매로 여성들의 부러움을 사고 있는 유인나는 그룹 빅뱅, 2NE1 등이 운동하...
`겟잇뷰티` 베이글녀 유인나, 몸매 유지법 공개! 2014-04-02 11:46:39
방송 최초로 그녀만의 `보디 홈케어` 운동법을 소개한다. 평소 볼륨감 있는 몸매와 귀여운 외모로 `베이글녀`로 불리는 유인나가 YG 사옥의 피트니스센터에서 자신만의 운동비법을 공개해 많은 이들의 눈길을 끌었다. 이날 녹화에서 유인나는 수건을 이용한 `콜라병 라인 허리운동` `트위스트 크런치 복근 운동` `고양이...
2주 다이어트 운동, '오늘부터 시작해볼까요?' 2014-03-29 20:15:00
2주 다이어트 운동법이 눈길을 끈다.최근 한 포털 사이트에서는 ‘2주 다이어트 운동’이라는 키워드가 등장했다. 이 포털 사이트에서 공개한 ‘2주 다이어트 운동’은 누구나 영상을 보고 쉽게 따라할 수 있다는 점이 특징이다. 체중 감량·체력 보충을 원하는 사람은 ƈ주 다이어트 운동' 영상 속 트레이너의...
2주 다이어트 운동, '지금 시작합니다' 2014-03-29 10:43:11
2주 다이어트 운동법이 화제다.최근 한 포털 사이트에서 ‘2주 다이어트 운동’이 이슈가 되면서, 많은 이들이 관심을 보이고 있다. 이 포털 사이트에서 공개한 ‘2주 다이어트 운동’은 누구나 영상을 보고 쉽게 따라할 수 있다는 점이 특징이다. ƈ주 다이어트 운동'을 원하는 사람은 영상 속 트레이너의 동작을...
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