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`올챙이배`, 비만 아닌 `대장 종양` 의심해야 2019-07-20 20:59:12
열량보다 적게 섭취함으로써 내장지방의 감소를 유도해야 한다고 조언한다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "근력운동과 유산소운동으로 기초대사량을 높이고 에너지 소비량을 늘려 체지방을 연소시켜야 한다"면서 "장기적인 식사 조절과 지속적인 운동의 병행 없이는 허리둘레를 효과적으로 줄이기 어렵다는 점을...
[건강이 최고] 허리둘레 1㎝에 숨어있는 질병의 비밀 2019-07-20 07:00:01
내장지방의 감소를 유도해야 한다고 조언한다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "근력운동과 유산소운동으로 기초대사량을 높이고 에너지 소비량을 늘려 체지방을 연소시켜야 한다"면서 "장기적인 식사 조절과 지속적인 운동의 병행 없이는 허리둘레를 효과적으로 줄이기 어렵다는 점을 꼭 기억하고 실천할 필요가...
또 기술수출 무산된 한미약품…제약바이오 '날벼락' 2019-07-04 17:41:52
된 것입니다. 한편 한미약품은 "비만환자의 체중감량에 대한 효과는 입증 한 셈"이라며 "당뇨를 동반한 비만환자에게 혈당 조절이 더 필요하다는 점을 확인한만큼 이를 반영한 향후 개발 방향을 결정할 것"이라고 밝혔습니다. 국내 제약바이오업계는 올해 뚜렷한 실적이 없었지만 지난 1일 유한양행이 1조 원 규모의 비알...
다이어트보조제 부문 4년 1위 팻다운, 체지방 줄이는 건강하고 근본적 다이어트 제시 2019-07-02 17:17:05
식이조절을 통해 건강하게 다이어트를 하고자 하는 소비자들에게 꾸준한 인기를 끌고 있다.2002년 출시 이후 올해로 18년째 꾸준한 사랑을 받고 있는 팻다운은 수많은 다이어트 방법이 성행하는 다이어트 시장에서 스테디셀러 다이어트 브랜드로 자리 잡고 있다. 다이어트의 기본은 운동과 식이 조절임을 부각해 소비자에게...
몸을 살리는 당질제한식, 저당질 스마트 밥솥 ‘당쿡’ 에 관심 집중 2019-06-24 16:32:55
체중과 식단 조절에 신경 쓰는 사람이라면 누구나 알고 있는 상식이다. 하지만 조금 더 자세히 살펴보면 탄수화물이란 ‘당질’ 과 ‘식이섬유’ 를 함께 이르는 총칭으로 식이섬유는 오히려 다이어트에 도움이 되고, 비만을 야기하는 주범은 ‘당질’ 이라는 사실을 잘 모르고 있는 이가 많다. 최근 출시된 ‘당쿡 저당질...
[명의에게 묻다] 고도비만은 심각한 질병…"몸에 맞는 수술 찾아야" 2019-06-05 07:00:02
짧은 편이다. 체중 감량 효과도 위우회술에 견줘 대등하지만, 장기간의 당뇨 조절 효과는 위우회술보다 약간 낮은 것으로 알려져 있다. 비만대사수술의 효과는 여러 연구를 통해 입증됐다. 10년 이상 추적결과에서는 비만대사수술을 받은 환자의 사망률이 수술을 받지 않은 환자보다 29∼40% 감소한 것으로 분석됐다. 이는...
"맛있는 단백질 경쟁" 불지핀 '덤벨경제'를 아시나요 2019-06-03 17:24:12
2개 분량의 단백질을 섭취할 수 있다는 점이 인기 비결이다. 콩 등에서 뽑은 식물성 단백질과 닭가슴살 분말에서 뽑은 동물성 단백질이 모두 들어가 있다. 농심켈로그는 프로틴 그래놀라를, 동서식품은 포스트 라이스앤프로틴 등을 내놓고 단백질 시장에 합류했다. 닭 등 육류 가공사업을 전문으로 하는 하림은 최근 셰이크...
[건강칼럼] 복부 지방으로 고민?…마음 건강해야 다어어트 효과도 잡는다 2019-05-22 07:55:00
생활 습관으로 이어가는 게 좋다. 식이조절로 체중을 줄이고, 운동으로 체중을 유지하자.지방흡입을 받았다고 마법처럼 날씬해 지는 것이 아니다. 믿는 구석이었던 지방흡입을 했음에도 폭식을 고치지 않는다면, 언제든지 체중은 다시 불어날 수 있다. 체중이 다소 늘었다고 조급해 하는 것도 금물이다. 평소 가지고 있던...
정상 체중·금연하는데 콜레스테롤 높다면 "가족력 확인" 2019-05-19 08:30:01
때문이다. 가족성 고콜레스테롤혈증 환자는 정상 체중에 금연, 절주 등 생활습관을 건강하게 유지하고도 LDL 콜레스테롤 수치가 기준치 대비 적게는 1.5배에서 많게는 4배까지 높아진다. 혈액 내 LDL 콜레스테롤 농도를 조절하는 LDL 수용체의 유전적 변이가 발병 원인이다. 어린 나이에 발병하는 데다 콜레스테롤 수치도...
`황혼육아`...부모님 허리건강에 부담되고 허리디스크·척추관협착증으로 이어질 수 있어 2019-05-16 15:00:48
부모님들이 체중이 10kg 가까이 나가는 아이를 다루는 만큼 온 몸의 근육이 긴장하고 압력을 받아 이미 노화와 디스크 퇴행이 진행된 신체에 치명적 하중이 가해지기 때문이다. 척추관 협착증이란 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아진 상태를 말한다. 척추관 내벽이 좁아져 다리로 내려가는 신경에 압박이 가해지면서...