황은정, 이혼 후 극단적 생각도.. '윤기원' 실검 등극 2019-10-13 20:45:01

빼고 다 잘 사는 느낌이었다. 매일 술을 찾게 되고 폭식을 하다 보니 살이 10kg가 쪘다. 자존감은 지하 13층까지 내려갔던 것 같다"고 회상했다. 그러면서 "그러다 복층인 집에서 내가 끈을 매달고 있더라. 왜 그랬는지 모르겠는데 심적으로 많이 힘들었나 생각했다. 이러면 큰일 나겠다 싶었다"고 솔직히 털어놓으며 눈물...

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[이지현의 생생헬스] 위 잘라내는 '고도비만 수술'…당뇨·고혈압·수면무호흡증 치료에도 효과 2019-10-11 17:05:53

때문에 과식과 폭식을 못 하고 식욕이 많았던 사람도 정상 식욕으로 돌아갈 수 있다. 위우회술보다 수술 시간이 짧고 비교적 간단하다. 다만 자른 부위에 협착 등이 생길 위험이 있고 장기적으로 위 식도 역류질환이 심해질 위험이 있다. 이하예민 교수는 “비만 정도, 동반질환, 개인의 생활습관 등을 충분히 고려해...

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• #이지현의 생생헬스 #비만 #사람 #체중 #수술 #치료 #위험 #정상 #음식 #고도비만 #건강

[건강칼럼] 요즘 다이어터, 맛 대신 '탄수화물' 포기한다? 2019-10-09 16:46:53

절제하면 폭식을 부르기 마련이다. 최근의 트렌드는 소스 등의 맛은 살리되 밥·빵·면 등을 대체해 탄수화물 섭취를 줄이는 것으로 보인다. 실제로 비만클리닉에 내원하는 환자들의 식단일기에는 곤약 국수 및 떡볶이·곤약밥·미역국수 같은 독특한 메뉴가 부쩍 늘었다. 물어보니 요즘엔 H&B...

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• #건강칼럼 요즘 #탄수화물 #대체 #다이어트 #국수

'곽승준의 쿨까당' 유재환 "인생 최고의 효도는 다이어트" 2019-10-09 12:57:00

세 사람은 추석 명절의 폭식을 시작으로 살이 찔 수 있어 다이어트가 필요한 계절, 가을을 맞이해 본인의 다이어트 경험을 대방출한다. 왜 가을에는 식욕이 증가할 수밖에 없는지부터 폭식을 예방하는 방법까지 가을 다이어트에 관해 다양한 이야기를 나눈다. 특히 이날 유재환은 다이어트에 대해 "살을 빼니 반려견이 못...

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• #곽승준의 쿨까당 #다이어트 #가을 #곽승준

명절음식 칼로리 확인…"송편 5∼6개=약과 2개=밥 1공기" 2019-09-12 07:00:03

형태로 축적돼 혈당 조절에 악영향을 주고, 고혈압 환자 역시 폭식을 하면 혈압이 급격하게 올라간다. 대표적인 추석 음식인 깨를 넣은 송편의 열량은 5∼6개 혹은 약과 2개만 먹으면 밥 한 공기와 맞먹는 300㎉다. 토란국 한 그릇은 150㎉, 식혜 1컵(200㎖)은 250㎉에 달한다. 간식으로 먹는 햇밤이나 사과, 배 등 과일도...

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• #명절음식 칼로리 #음식 #칼로리 #과식 #혈당

[건강칼럼] 미인은 잠꾸러기?... 다이어트의 핵심은 '피로관리' 2019-09-11 09:08:01

이럴 경우 음식에 대한 욕구가 커지고, 평소보다 폭식하게 된다. 뇌의 합리적 판단 기능이 떨어지고 식욕을 관장하는 부분만 활성화된다. 간혹 '저는 적게 자니까 오히려 살이 쭉쭉 빠지던데요!'라고 반문하는 사람도 있다. 물론 가능한 이야기다. 식단조절과 운동 등 정석 다이어트를 열심히 하면서 잠이 부족한...

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• #건강칼럼 미인은 #사람 #비만 #다이어트 #부족

'전참시' 테이X조찬형, 연예인↔매니저 역할체인지…최초 '쌍방 매니저' 탄생 2019-09-08 08:27:01

있지만, 테이 혼자 먹는 양”이라며 “폭식은 아니다. 그 친구는 배부를 때까지 먹지 않는다. 옆에서 봤을 때는 적당한 식사라고 볼 수 있다”고 설명했고 이에 테이의 식사가 새벽 4시까지 이어졌다고 밝혀져 놀라움을 더했다. 다음날 연예인과 매니저가 바뀌었다. 광고 촬영을 하게 된 조찬형을 위해 테...

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• #전참시 테이X조찬형 #테이 #조찬형 #매니저 #친구 #참견 #촬영 #위해 #오대환 #연예인