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지긋지긋한 부종과 이별하고 싶다면? 2015-02-23 10:24:19
구두 사이즈가 달라진 것. 다리는 신체의 하중을 모두 떠받치고 있기 때문에 장시간 앉아있거나 서 있는 경우 하체의 혈액과 림프 순환이 잘 안돼서 붓기 쉽다. 이렇기 때문에 하루가 마무리 되는 저녁이면 다리가 붓게 되는데, 이때 다리를 풀어주지 않고 내버려 두면 하체가 더 굵어질 수 있다. 이에 다리 부종을 예방할...
조금만 신경쓰면 명절 허리·무릎 건강 이상무 2015-02-17 10:01:03
체중의 2~3배 이상의 하중을 허리에 줘 통증을 유발할 수 있다. 따라서 허리에 가해지는 부담을 줄이기 위해서는 바닥이 아닌 식탁에 앉는 것이 가장 좋으며 굳이 바닥에 앉을 경우엔 벽에 등을 기대고 앉는 것도 도움이 된다. 특히 폐경기에 접어든 40~50대 주부들의 경우 뼈와 척추주변조직이 약하기 때문에 쉽게 통증을...
장시간 앉아있는 사무직의 자세교정법 ‘의외로 쉽네?’ 2015-02-13 10:21:07
펴 바르게 앉으면 머리와 상체의 하중이 목과 허리 전체에 골고루 분산된다. 그러나 고개가 앞으로 빠지거나 허리가 구부정하면 척추가 비스듬하게 기울어져 척추의 특정 부위가 많은 부담을 받게 된다. 허리뼈에 과부하가 걸리면 허리디스크가 발생할 수 있고, 목뼈에 무리가 가면 거북목이 되거나 심한 경우 목디스크로...
장시간 앉아있는 사무직의 자세교정법 ‘의외로 쉽네?’ 2015-02-13 09:07:00
앉으면 머리와 상체의 하중이 목과 허리 전체에 골고루 분산된다. 그러나 고개가 앞으로 빠지거나 허리가 구부정하면 척추가 비스듬하게 기울어져 척추의 특정 부위가 많은 부담을 받게 된다. 허리뼈에 과부하가 걸리면 허리디스크가 발생할 수 있고, 목뼈에 무리가 가면 거북목이 되거나 심한 경우 목디스크로 발전할 수...
"제2롯데월드타워, 부르즈 칼리파보다 안전" 2015-02-12 15:08:29
창업자 레슬리 얼 로버트슨도 "롯데월드타워는 안전율을 고려하면 건물 최상부에서 순간 최대풍속 128m/sec에 견디고 건물은 환태평양 지진대에 속한 LA의 지진하중보다 더 큰 하중에도 버틸 수 있도록 설계됐다"고 밝혔다. 제2롯데월드 안전관리 위원회는 앞으로 매달 초고층 공사, 초고층 안전관리, 측량, 양중,...
사당종합체육관 붕괴, 현장 점검에서 여러 차례 안전문제 지적된 것으로 알려져 2015-02-12 09:04:35
소방재난본부는 콘크리트 타설 공사가 진행되던 지붕이 하중을 견디지 못해 브이(V)자로 꺾여 무너져 내린 것으로 보고 있다. 주민 박모(68·여)씨는 “집이 흔들릴 정도로 충격이 컸다”고 했다. 경찰은 공사 관계자들을 소환 조사할 계획이다. 사당종합체육관은 사업비 234억원을 들여 2014년 6월 4일 착공했다. 전체면...
영종대교 100중 추돌사고 이어 사당종합체육관 붕괴, "안전불감증? 대책은?" 2015-02-12 03:33:42
관계자는 "레미콘으로 철골을 뭍는 과정에서 하중을 이기지 못하고 붕괴한 것으로 추정하고 있다"면서 "매몰된 인원이 더 있는지는 확인 중에 있다"고 말했다. 앞서 동작구는 1998년 사당3동에 들어선 흑석체육센터가 낡고 공간도 좁아 주민 민원이 발생하자 2013년 6월부터 사당종합체육관 신축 공사를 시작했으며 지하...
발소리 추적해 진동주파수 조절…층간소음 30% 줄인다 2015-02-11 20:36:24
사용했다. 하지만 효과가 크지 않은 데다 하중 증가, 건설비 상승 등 단점이 많았다.발소리 같은 층간소음의 주원인은 대부분 진동에 의한 저주파영역의 소리다. 연구팀은 이 같은 진동을 줄이기 위해 공장에서 사용하는 공작기계의 진동 저감 기술을 활용했다. 먼저 바닥 마감재와 건물구조물 사이의 공간에 센서를 부착했...
"층간소음 최대 30% 줄여"…기계연 '제어기술' 개발 2015-02-11 11:30:12
하중 증가로 인한 안전성과 추가 비용 발생의 부담이 있는 실정이다. 반면 김 박사팀은 발생하는 진동 자체에 주목했다. 그동안 연구해 온 공작기계정밀 방진가공 시 진동 저감기술을 층간소음 감축에 접목시킨 것이다. 공작기계 정밀가공 능동 보정기술은 흡수밀도나 진동주파수 제어 등을 통해 절삭가공 시...
여자가 조심해야 할 겨울 옷차림, 이것만은 2015-02-02 11:08:07
무게 중심이 앞쪽으로 쏠리면서 발 앞쪽에 하중이 집중되어 발의 변형을 일으키는 무지외반증이 될 수 있다. 엄지발가락 옆쪽 뼈가 튀어나오게 되고 돌출된 뼈가 신발과 마찰하게 되면서 심한 통증까지 일으키게 된다. 또 골반이 앞쪽으로 쏠리는 자세로 인해 골반이 틀어지기 쉽다. 골반이 틀어지면 몸의 균형을 맞추기 위...
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