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야식증후군 예방법은? 2015-06-17 20:44:46
감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성...
야식증후군 특징은? 2015-06-17 17:49:12
감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성...
호르몬 다이어트법- 호르몬 다스려 비만서 탈출하자 2015-06-16 08:13:09
`렙틴`이라고 하는데, 지방세포에서 생산되며 뇌에 명령을 내리기 때문에 흔히 `식욕 조절 호르몬`이라고도 한다. 렙틴의 분비량이 많아지면 체지방과 에너지양이 많아지고 식욕 조절 능력이 떨어지므로 배가 부른 느낌을 느끼지 못해 계속 먹게 되는 현상이 생기게 된다. 둘째, 스트레스 호르몬과 비만 스트레스를 받게...
허릿살 빼는데 좋은 체조, 체지방 `빨리` 없애는 법 2015-06-11 06:04:15
연구에 의하면 생선을 자주 먹는 사람들은 몸속 렙틴 수치가 낮은 것으로 나타났다. 렙틴 수치가 높으면 대사율이 낮다. 따라서 지방을 없애려고 하면 생선을 먹어야 한다. 4. 운전은 더 적게, 걷기는 더 많이 하라 더 많이 걸을수록 더 활동적이 된다. 더 활동적이 되면 더 많은 칼로리를 소모시킬 수 있고 체중을 더...
[메디컬 동정] ‘LG생명과학과 365mc가 함께하는 여름맞이 다이어트 이벤트 체험단 100모집’ 2015-06-03 10:23:11
‘렙틴(Leptin)’ 분비를 활성화 시켜 식욕 억제에 도움이 된다. 함께 들어있는 엘카르니틴(L-carnitine)은 지방 세포의 분화 및 지방산의 산화를 촉진하는 ‘피파감마’를 조절해 체지방 감소를 도와 주는데 특히, 지방 축적은 억제하고 지방 연소는 증가시켜 줘 다이어트가 잘 되는 체질이 되도록 도와준다. 뿐만 아니라...
떡볶이 칼로리, 체지방 빨리 없애는 5가지 방법 2015-06-02 22:21:33
연구에 의하면 생선을 자주 먹는 사람들은 몸속 렙틴 수치가 낮은 것으로 나타났다. 렙틴 수치가 높으면 대사율이 낮다. 따라서 지방을 없애려고 하면 생선을 먹어야 한다. 4. 운전은 더 적게, 걷기는 더 많이 하라 더 많이 걸을수록 더 활동적이 된다. 더 활동적이 되면 더 많은 칼로리를 소모시킬 수 있고 체중을 더...
바나나 칼로리, 체지방 빨리 없애는 5가지 방법 2015-06-01 17:09:05
연구에 의하면 생선을 자주 먹는 사람들은 몸속 렙틴 수치가 낮은 것으로 나타났다. 렙틴 수치가 높으면 대사율이 낮다. 따라서 지방을 없애려고 하면 생선을 먹어야 한다. 4. 운전은 더 적게, 걷기는 더 많이 하라 더 많이 걸을수록 더 활동적이 된다. 더 활동적이 되면 더 많은 칼로리를 소모시킬 수 있고 체중을 더...
딸기 칼로리, 체지방 빨리 없애는 5가지 방법 2015-05-29 12:14:46
연구에 의하면 생선을 자주 먹는 사람들은 몸속 렙틴 수치가 낮은 것으로 나타났다. 렙틴 수치가 높으면 대사율이 낮다. 따라서 지방을 없애려고 하면 생선을 먹어야 한다. 4. 운전은 더 적게, 걷기는 더 많이 하라 더 많이 걸을수록 더 활동적이 된다. 더 활동적이 되면 더 많은 칼로리를 소모시킬 수 있고 체중을 더...
`식욕 억제` 렙틴 호르몬이란?`…개콘 김수영 -65kg 2015-05-25 13:00:58
큰 관심을 모으고 있다. 렙틴(leptin)은 뇌가 배부름을 감지해 더 이상 음식을 먹지 않는 식욕 억제 단백질 호르몬으로 알려졌다. 렙틴은 지방 세포에서 분비되며 식욕을 제어해 체중 감량에 도움을 주는 것으로 전해진다 한편, 이런 가운데 개그맨 김수영 65kg 감량 소식이 전해져 큰 화제다. KBS 개그콘서트...
`식욕 억제` 렙틴 호르몬이란?`…개콘 김수영 -65kg 감량 2015-05-25 12:55:29
큰 관심을 모으고 있다. 렙틴(leptin)은 뇌가 배부름을 감지해 더 이상 음식을 먹지 않는 식욕 억제 단백질 호르몬으로 알려졌다. 렙틴은 지방 세포에서 분비되며 식욕을 제어해 체중 감량에 도움을 주는 것으로 전해진다 한편, 이런 가운데 개그맨 김수영 65kg 감량 소식이 전해져 큰 화제다. KBS 개그콘서트...
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