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`낫토의 효능`, 4분 다이어트 아시나요? 2015-06-08 20:01:38
캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다. 20초간 격렬한 운동 뒤 10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1...
국가 위기에 여야 따로 없다 … 여야 대표 메르스 대책 휴일 회동, 박수 보낸다 2015-06-07 11:58:14
간 간헐적인 접촉만 있었을 뿐 대표들은 거리를 두고 이렇다 할 회동이 없었다. 하지만 메르스 사태가 심상치 않게 돌아가자 현장 방문을 포함한 각자 일정을 수행하다 힘을 모으기로 한 것. 메르스 사태 책임을 놓고 여야간 공방을 벌이고, 여기에 국회법 개정을 둘러싼 여진도 이어지자 정치권이 싸잡아 비판을 받는 데...
간헐적 운동법이란? 2015-06-06 19:48:43
캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다. 20초간 격렬한 운동 뒤 10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1...
초콜릿 복근 만드는 방법 2015-06-05 02:40:04
캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다. 20초간 격렬한 운동 뒤 10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1...
`지중해식 식사란` 벽돌 복근 만들자 2015-06-05 00:00:59
캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다. 20초간 격렬한 운동 뒤 10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1...
장희령, 모바일 드라마 ‘72초’ 여주인공 확정…‘JYP 이끄는 배우 될까’ 2015-06-04 11:00:00
시즌 1에서 간헐적으로 등장하며 반가움을 선사한 장희령은 이번 주 방송분을 통해 드라마 에피소드의 여주인공으로 발돋움한다. 장희령은 다가오는 시즌 2에서 청순하면서도 상큼발랄한 모습으로 매력 발산에 나설 것으로 기대를 모으고 있다. 장희령은 jyp 엔터테인먼트가 발굴, 트레이닝, 배우 전속계약까지 체결한 첫...
장희령, 모바일 드라마 ‘72초’ 여주인공 캐스팅…상큼발랄한 매력 발산 기대 2015-06-04 10:27:23
시선을 사로잡았다. ‘72초’ 시즌 1에서 간헐적으로 등장하며 반가움을 선사한 장희령은 이번 주 방송분을 통해 드라마 에피소드의 여주인공으로 발돋움 한다. 장희령은 다가오는 시즌 2에서 청순하면서도 상큼발랄한 모습으로 매력 발산에 나설 것으로 기대를 모으고 있다. 장희령은 JYP 엔터테인먼트가 발굴, 트레이닝...
"조선株 부진한 업황 지속…저수익 기조"-NH 2015-06-04 07:35:44
개선은 아니다"며 "간헐적 수주는 있지만 신규 수주 문의는 오히려 감소하는 상황"이라고 설명했다.이어 "해양플랜트 부문에서 이달을 기점으로 일부 프로젝트의 발주 가시성이 높아지고 있다"며 "하지만 여전히 국제유가가 낮은 수준이고 발주량은 제한적"이라고 분석했다.드릴십 수요...
자외선 차단제 바르는 법, 몸짱 다이어트 방법은? 2015-06-04 03:12:40
캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다. 20초간 격렬한 운동 뒤 10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1...
자외선 차단제 바르는 법, 몸짱 운동법은? 2015-06-03 21:47:52
캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다. 20초간 격렬한 운동 뒤 10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1...
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