[건강칼럼] 시나몬물 매일 마시면… 77사이즈도 44사이즈 될까? 2019-03-14 11:26:56

좇는 사람들에게 체중조절을 위한 획기적인 식품이나 음식은 지구상에 없다고 단언한 바 있다. 남들에게 잘 맞는 다이어트방법이 자신에게 맞지 않을 가능성도 염두에 둬야 한다. 다이어트 성공 포인트는 하나다. 섭취 열량보다 소비하는 열량이 더 많아야 하는 점이다. 식욕조절 등에 어려움을 느낀다면 비만클리닉 등...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #건강칼럼 시나몬물 #다이어트 #시나몬물 #방법 #사람 #효과

[김과장 & 이대리] 다이어트 제철은 봄…살 빼기 나선 직장인들 2019-03-11 17:58:54

마음껏 먹기 때문에 살이 찐다”며 “마음대로 체중 조절을 할 수 있어 좋겠다며 동료들이 부러워하지만 살을 뺄 땐 정말 혹독하게 한다”고 강조했다.반면 입으로만 다이어트하는 ‘이빨 다이어터’도 있다. 이들 때문에 피로감을 호소하는 직장인이 적지 않다. 식품회사에 다니는 채 대리(29)는...

• 뉴스 > 산업
• 바로가기
• #김과장

만성질환 시달리는 중년, 건강관리·질병보험 동시에 챙겨라 2019-02-06 14:35:46

만성질환과의 불편한 동행이 짜증나기도 하지만 체중 감량, 식단 조절, 기호식품 줄이기 등으로 건강 관리를 위해 노력한다. 핑계 같지만 이런 노력은 가정과 직장에서 자신의 역할과 책임을 충실히 하다 보면 소홀해질 때가 많다. 그 결과 a씨나 b씨 같은 불행을 겪는 사람이 계속 생겨난다.만성질환이 없더라도 중년은 건...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #만성질환 시달리는

십자인대 파열은 통증이 발생된 초기에 잡아야 2019-01-21 09:00:01

더불어 십자인대 파열을 예방하려면 무리한 운동은 피하고, 운동 전후에 가벼운 스트레칭으로 십자인대가 갑작스럽게 받는 부담을 줄여줘야 한다고 강조한다. 아울러, 걷기나 자전거 등의 유산소 운동을 통해 체중을 조절하고 근력을 키워 주는 것이 좋으며, 관절 수술을 받은 환자라면 주치의의 권유에 따라 시기에 따른...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #십자인대 파열은 #파열 #경우 #십자인대 #무릎 #운동 #수술 #치료

밀가루 안 들어간 '글루텐프리' 식품…당 함량 높아 비만 위험 2019-01-18 17:37:59

체중관리 계획을 세우는 사람이 늘어나는 때다. 한 가지 음식만 먹는 원푸드, 몸속 독소를 빼주는 디톡스, 밀가루 음식을 먹지 않는 글루텐프리, 음식 먹는 시간을 조절하는 시간제한 다이어트 등 다양한 다이어트 방법이 유행처럼 공유된다. 하지만 이런 다이어트 방법 중 상당수는 효과가 없을 뿐만 아니라 건강에 오히려...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #밀가루 안

[김과장&이대리] 새해 목표 달성, 열정과 핑계 사이 2019-01-14 18:02:40

작년 목표는 체중 5㎏ 감량이었다. 가을께 목표치에 도달했다. ‘얼굴이 좋아졌다’는 말을 들을 정도로 눈에 띄게 살이 빠졌다. 복병은 겨울바람과 함께 찾아왔다. 송년회 시즌이 시작되면서 폭식과 폭음이 이어졌다. 연말엔 결국 원점으로 되돌아갔다. 이 과장은 “올해도 체중 감량을 신년 목표로 세우긴...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #김과장이대리 새해

기능성 슈즈 브랜드 노이타보니, 16일 대구 동대구로점 오픈 2019-01-14 13:49:06

구성됐다. 업체 측은 이번 노이타 동대구로점 오픈을 통해 더 많은 잠재고객들에게 자사의 뛰어난 기능성 슈즈 제품들을 선보인다는 방침이다. 노이타 지점 오픈 시 단순 대리점 창업 교육이 아닌 실제 수익창출 방안 등 세부적이고 다양한 프로그램들을 적극 지원하고 있다. 노이타의 제품들은 건강을 위한 특수 신발들...

• 뉴스 > 산업
• 바로가기
• #기능성 슈즈 #오픈 #기능성 #제품 #노이타보니

저탄수화물? 저지방?..새해 다이어트 최선은 2019-01-02 11:13:43

과정에서 체중의 변화는 측정하지 않았다. 참가자들의 체중이 안정적으로 유지되도록 식사와 간식을 철저히 관리하고 계속 조절했기 때문이다. 러득윅 연구원은 이에 대해 탄수화물을 제한하면 일단 체중이 줄어든 단계에서 감량이 더 쉬워질 수 있다는 점을 알아낸 것이 성과라고 말하고 당뇨병이나 당뇨병 전단계에 있는...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #저탄수화물 저지방새해 #다이어트 #체중 #탄수화물 #연구 #지방 #참가자 #저탄수화물 #교수

"저탄수화물? 저지방?"…새해 다이어트 어떤 게 더 좋을까 2019-01-02 11:01:11

과정에서 체중의 변화는 측정하지 않았다. 참가자들의 체중이 안정적으로 유지되도록 식사와 간식을 철저히 관리하고 계속 조절했기 때문이다. 러드윅 연구원은 이에 대해 탄수화물을 제한하면 일단 체중이 줄어든 단계에서 감량이 더 쉬워질 수 있다는 점을 알아낸 것이 성과라고 말하고 당뇨병이나 당뇨병 전단계에 있는...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #저탄수화물 저지방새해 #다이어트 #체중 #탄수화물 #연구 #지방 #저탄수화물 #참가자 #저지방 #교수