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"아열대 과일 패션프루트를 아시나요" 당진서 수확 한창 2017-01-31 10:21:08
비타민C가 1.6배 이상, 엽산은 14.3배 이상 함유됐고 카로틴 함량도 풍부해 피부미용과 노화방지, 피로해소 등 여러 효능이 있는 것으로 알려졌다. 일반 가정에서는 보통 숟가락을 이용해 씨와 과육을 함께 떠먹거나 갈아서 주스로 먹는다. 당진의 경우 겨울철 동해가 우려돼 아열대 과일 재배에 어려움이 있었으나 이 씨는...
<김길원의 헬스노트> '닭의 해' 계란 좀 많이 먹어볼까 2017-01-26 06:13:00
리보플라빈, 비타민B12, 엽산, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K, 칼슘, 철, 콜린, 셀레늄, β-카로틴, 루테인, 제아잔틴 등의 영양소가 들어 있어 완전 단백질 식품으로 꼽힌다. 2015년 기준으로 우리나라 1인당 연간 계란 소비량이 268개라고 하니 1주일에 평균 5개꼴로 계란을 섭취한 셈이다. 그렇게 우리의 식탁을 지켜온...
우리나라 임신부 나트륨 섭취량 WHO 권장량의 1.7배 2017-01-18 10:02:53
임신부들의 칼슘(권장량 700㎎)·철분(24㎎)·엽산(620㎍) 섭취량은 WHO 권장량에 미달했다. 조동숙 교수는 "염분 선호도는 고혈압 가족력이 있거나 월수입 300만원 미만인 사람일수록 높은 경향을 보였다"며 "특히 임신 3기에 짜게 먹는 식습관이 있는 것으로 분석됐으므로 이에 대한 교육이 필요하다"고 조언했다. 이번...
[설 선물] '고단백·저지방 대명사' 동원참치, '천지인 홍삼'으로 건강 선물하세요 2017-01-17 16:13:54
프리미엄 선물세트다. ‘동원 건강한 참치’ 3종(셀레늄엽산, 오메가369, 저나트륨)은 참치의 영양을 강조한 참치캔이다.동원f&b는 참치캔, 캔햄, 식용유를 중심으로 한 복합선물세트도 주력 상품으로 판매한다. 이와 함께 인기 상품인 ‘양반김선물세트’와 ‘동원 건강참치 명작 100호’...
< 분야별 송고기사 LIST >-외신 2017-01-11 15:00:06
170111-0343 외신-0068 09:53 美질병예방특위 "가임 여성, 엽산 복용해야" 170111-0345 외신-0069 09:55 일 재계대표, "트럼프 트위터에 과잉반응할 필요없다" 170111-0354 외신-0137 10:00 美국무-국방 인준청문회…외교안보 기조·북핵-한반도 발언 주목 170111-0355 외신-0139 10:00 경제위기 베네수엘라 인기 스포츠...
美질병예방특위 "가임 여성, 엽산 복용해야" 2017-01-11 09:53:05
엽산 보충제를 복용하도록 권고했다. 질병예방특위는 가임기 여성에 대해 엽산 보충제 복용을 권장한 2006년의 지침을 강화하고 지침의 등급을 최고등급인 A등급으로 높인 새로운 지침을 발표했다고 메디컬 뉴스 투데이가 10일 보도했다. USPSTF의 지침에는 A,B,C,D의 4등급이 있다. A등급은 효과가 상당한 것이 확실하고...
모임이 많은 연말 ‘장건강’을 위한 새로운 슈퍼푸드, 타이거넛츠 2016-12-15 10:04:48
7가지 비타민(비타민E, 비타민C,비타민B-6, 엽산,리보플라빈,티아민,나이아신 ),불포화지방산등의 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어있다. 또, 미국 항공우주국 ‘NASA’에서 발표한 자료에는 단백질, 탄수화물 및 지방이 최적의 비율로 존재함을 밝혀다. 타이거넛츠는 건조하여 껍질째 통으로 섭취해야 가장 좋으며, 생...
임산부, 천연 원료 종합비타민영양제ㆍ오메가3 올바른 섭취방법은? 2016-12-08 13:54:06
엽산이 많은 음식을 매번 챙겨먹기란 쉬운 일이 아니다. 때문에 예비 엄마는 임신 준비 시 종합 영양제를 통해 필수 영양소가 결핍되지 않도록 관리하는 것이 현명하다. 임산부와 뱃속 아기를 위해 임신 전 영양제를 선택할 때는 천연 원료로 만들어진 것이 적합하다. 천연 종합영양제는 건조효모, 해조칼슘, 유산균 등의...
임신 후 비타민제 섭취…초기엔 ‘엽산’ 중기 이후 ‘철분제’ 2016-11-28 15:45:51
천연 엽산제는 ‘락토바실러스 불가리쿠스(엽산)’처럼 ‘엽산’이라는 영양성분과 원재료명이 함께 표기되어 있다. 한편, 임신 중,후기에는 철분제가 필요하다. 임신 중기가 지나면 태아가 성장하면서 모체의 혈액량이 급격히 증가하는데, 이 때 철분을 충분히 섭취하지 않으면 임산부 빈혈에 걸릴 수 있다. 철분은 혈액...
폐암 초기증상, 좋은 음식 `엽산?` 2016-11-08 13:24:28
설명했다. 이어 "엽산 하루 필요량 200~400ug인데 폐암 예방을 위해선 이보다 많이 먹는 게 좋다"고 전했다. 엽산이 들어 있는 음식으로는 시금치, 개똥쑥 어린잎, 감자 아스파라거스 브로콜리 등이 있다. 특히 고구마 속 강글리오사이드 성분은 항암작용 뛰어난 것으로 알려졌다. (사진=TV조선 광화문의 아침 캡처)
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