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`직장인 뱃살 줄이자` 복부비만 기준 2015-05-24 19:49:06
33.5인치) 이상이라면 복부비만에 해당한다. 이런 가운데 직장인들에게 도움이 될 건강한 업무 습관을 소개한다. 미국의 `ABC 방송`은 최근 직장인들의 건강한 직장생활, 업무 환경 개선 방법을 소개했다. 1. 음식은 계획대로 먹자. 직장 생활을 하다보면 뜻밖의 칼로리를 섭취하게 되는 경우가 많다. 동료가 차...
`직장인 뱃살 줄이는 방법` 복부비만의 기준 2015-05-24 18:13:57
33.5인치) 이상이라면 복부비만에 해당한다. 이런 가운데 직장인들에게 도움이 될 건강한 업무 습관을 소개한다. 미국의 `ABC 방송`은 최근 직장인들의 건강한 직장생활, 업무 환경 개선 방법을 소개했다. 1. 음식은 계획대로 먹자. 직장 생활을 하다보면 뜻밖의 칼로리를 섭취하게 되는 경우가 많다. 동료가 차...
복부비만의 기준, 진짜 배고픈 이유 4가지는? 2015-05-24 17:24:31
배가 고프기 보단 단순히 `먹는 행위` 자체를 원하는 것일 수도 있다. 한편, 복부비만의 기준이 주목을 받고 있다. 복부 비만의 평균적 기준은 키에 따라 차이가 있지만 허리둘레가 대략 남성은 35.4인치, 여성은 33.5인치이다. 이를 넘으면 여러 질병이 발생할 위험이 크게 증가한다. 이 기준에 못 미쳐도 내장지방으로...
`섹시 복근 만들기` 복부비만의 기준 2015-05-24 16:31:33
85cm(33.5인치) 이상이라면 복부비만에 해당한다. 이런 가운데 간헐적 운동법도 화제를 모으고 있다. `SBS 스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 ‘간헐적 운동’이다. 간헐적 운동법은 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 운동법이다. 간헐적...
복부비만의 기준, 식욕 촉진시켜 `과식` 부르는 음식은? 2015-05-24 12:42:29
집중해 음식을 먹는 양을 조절하지 못해 과식하게 된다고 전해졌다. 한편, 본부비만의 기준이 눈길을 끈다. 복부비만의 기준은 신장에 따라서도 차이가 있지만, 대부분 남성의 경우, 복부 둘레가 35.4인치 치상, 여성은 33.5인치 이상일 때 복부비만으로 본다. 복부비만이 과도할 경우 성인병에 걸릴 위험이 2배 정도...
미녀 가수 박보람 다이어트 식단은?, 복부비만의 기준 2015-05-24 00:27:40
복부비만은 한국인 허리둘레 남자 90cm(35.4인치), 여자 85cm(33.5인치) 이상이라면 복부비만에 해당한다. 한편, 이런 가운데 개그맨 김수영 65kg 감량 소식이 전해져 화제다. KBS 개그콘서트 ‘라스트 헬스보이’에 출연 중인 김수영이 14주 만에 65kg을 감량한 것. 한편, 앞서 미녀 가수 박보람도 지난해 다이어...
`섹시한 복근 만들자` 복부비만의 기준 2015-05-24 00:18:39
85cm(33.5인치) 이상이라면 복부비만에 해당한다. 이런 가운데 간헐적 운동법도 화제를 모으고 있다. `SBS 스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 ‘간헐적 운동’이다. 간헐적 운동법은 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 운동법이다. 간헐적...
`복부비만의 기준` 섹시한 뱃살 만들자 2015-05-24 00:05:45
85cm(33.5인치) 이상이라면 복부비만에 해당한다. 이런 가운데 간헐적 운동법도 화제를 모으고 있다. `SBS 스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 ‘간헐적 운동’이다. 간헐적 운동법은 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 운동법이다. 간헐적...
아파트 관리비리, 신고센터 운영이후 1/4로 줄어 2015-05-13 11:00:01
관한 내용이 118건(33.5%)으로 그 뒤를 이었습니다. 이 밖에 입주자 대표회의 구성과 운영에 관한 비리가 53건(14.8%), 정보공개 거부 17건(4.7%), 하자처리 부적절 14건(3.9%), 감리 부적절 8건(2.2%) 순으로 집계됐습니다. 국토부는 조사 완료된 199건 가운데 1건에 대해 고발조치하고 26건은 과태료 부과, 21건은...
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