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식사대용 제품 출시 봇물‥1조원 시장 경쟁 가열 2013-03-19 07:59:45
1인 가구가 증가하고 끼니를 거르는 사람이 늘면서 관련 업계에서는 식사대용 제품의 라인업을 강화하거나 관련 제품을 앞다퉈 선보이고 있다. 이 같은 움직임은 식품업체는 물론 차(茶) 제조업체와 음료업체 등 식음료업계 전반으로 확산되고 있다. 제품 또한 간편식과 식사대용차, 식사대용 음료로 다양하다. 라면...
새로운 건강법으로 등극한 '간헐적 단식' 2013-03-18 18:22:40
'끼니의 반란' 2편에서는 배부른 단식, if의 비밀이 전파를 탔다. if(intermittent fasting)는 일주일에 한두 번 이상 16~24시간 단식을 통한 배고픈 상태를 유지하는 간헐적 단식을 말한다. 이날 방송에서는 7명의 의사가 4주간 간헐적 단식을 체험하며 신체변화를 살펴봤다. 배고픔의 비밀을 파헤치는 과정은...
간헐적 단식, 먹을 거 다 먹는 IF 다이어트? "40대 몸짱남 방법 보니…" 2013-03-18 16:36:10
if)'이 화제다. 3월17일 방송된 sbs스페셜 '끼니반란' 2부 '배부른 단식, if의 비밀'이라는 주제로 서구에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 식이요법인 간헐적 단식에 대해 소개했다. 간헐적 단식은 일주일에 한 두 번 이상 16~24시간 정도 배고픈 상태를 유지하는 식사습관이다. 매...
40대男, 술-튀김 먹고도 몸짱…비결은 바로 '간헐적 단식' 2013-03-18 11:46:15
'끼니 반란'에서는 서구에서 등장한 새로운 식생활 패턴인 '간헐적 단식(intermittent fasting, if)에 대해 소개했다. 간헐적 단식이란 일주일에 한두 번 이상 16~24시간 정도의 공복 상태를 유지하는 것으로 단순히 살을 빼는 다이어트 방법이 아니다. 방송에 따르면 간헐적 단식에 따른 작은 식습관의 변화로...
간헐적 단식 다룬 SBS스페셜, 시청률 1위 차지 2013-03-18 11:23:08
'끼니반란' 2부가 동시간대 시청률 1위를 차지했다. 3월18일 시청률 조사회사 닐슨코리아에 따르면 전날 오후 11시10분에 방송된 sbs스페셜은 전국기준 10.1%의 시청률을 기록했다. 같은 시간대 방송된 mbc '시사매거진2580'은 6.7%로 집계됐으며 kbs2 '다큐3일'은 5.1%로 나타났다. 이날 방송된...
간헐적 단식, 다이어트에 수명 연장까지`놀라워~` 2013-03-18 09:01:37
끼니반란`에서 간헐적 단식이 소개됐다. 17일 방송된 SBS 스페셜 `끼니반란` 2편에서는 `배부른 단식, IF의 비밀`이라는 제목으로 `간헐적 단식`이 소개돼 또 한번 화제를 모으고 있다. 간헐적 단식이란 일주일에 한 두번 이상은 16~24시간 정도 단식을 통해 배고픈 상태를 유지하는 것을 말한다. 이 방송에서는 공복의...
[Travel] 유채밭·사려니숲 걸어보세요, 꽃과 나무가 말 걸테니… 2013-03-17 16:54:13
밥먹듯이 끼니를 걸렀고, 가난이 등짐처럼 달라붙었어도 이중섭은 서귀포 일대를 유토피아처럼 여겼다. 그 흔적이 자구리 해변에 고스란히 남았다. 이중섭은 이 해변에서 게를 잡아다 군용 반합에 끓여 먹었고, ‘게와 아이들’을 그렸다. 그가 ‘게와 아이들’을 그리는 손을 정미진 작가가 바다를 배경으로 가로 7ｍ,...
[천자칼럼] 국 없는 날 2013-03-14 17:10:18
해석하는 학자도 있다. 한민족이 국을 끼니마다 먹을 정도로 사랑하는 이유는 분명치 않다. 농경문화에서 한정된 식재료로 많은 사람이 어울려 먹기에 국이 제격이었다는 설이 유력하다. 당연히 긴 숟가락이 필요했을 것이다. 제사와 관련돼 있다는 설도 있다. 그렇지만 일본과 중국에는 제사 때 국을 끓여 상에 올렸다는...
40대 워킹맘, 무기력-성욕감퇴 호소 "혹시 바쁜여성증후군?" 2013-03-14 10:30:05
끼니를 챙겨 먹지 못하거나, 고칼로리 인스턴트 식품으로 끼니를 대충 해결하기 때문에 체중이 증가하게 된다. 30~40대부터는 기초대사량이 줄기 때문에 20대 때보다는 식이조절에 신경 써야 한다. 기초대사량이 줄면 에너지원이 되는 음식 섭취량도 줄어야 한다. 전문가에 따르면 40대 여성의 기초대사량은 20대보다...
노화를 멈추어 줄 두 가지 “슈퍼푸드는 무엇?” 2013-03-13 11:50:21
현대인은 바쁜 일상으로 인해 끼니를 거르는 경우가 많아 영양소의 불균형이 우려된다. 특히 비타민과 미네랄은 우리가 일상생활을 하기 위한 최소한의 영양소로 부족하면 몸의 리듬이 깨져 건강을 해치는 경우가 많다. 멀티비타민과 종합비타민효능은 우리 몸에서 부족한 영양소와 필수 미네랄 등을 효과적으로 섭취할 수...
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