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英 언론 "푸틴, '길어야 3년' 시한부 선고"…러 "건강 이상 없다" 2022-05-30 11:08:51
기념 열병식 때는 오른팔을 거의 움직이지 않고 몸쪽에 어색하게 붙인 채 걷는 푸틴 대통령의 부자연스러운 걸음걸이가 언론 카메라에 포착됐다. 과거 유럽 학자들은 푸틴 대통령의 특이한 걸음걸이가 옛 소련 정보기관 KGB 요원 재직 때 받은 훈련 때문이라고 결론 내린 바 있다. 외신들은 푸틴 대통령의 걸음이 올해 들...
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현대차, 미국서 23만9000대 리콜…'안전벨트 부품' 문제 2022-05-25 00:05:15
보고됐다. 리콜 대상 차량은 2019∼2022년형 엑센트, 2021∼2023년형 엘란트라, 2021∼2022년형 엘란트라 HEV 또는 하이브리드 전기 차량이라고 AP는 전했다. 한편, 안전벨트 프리텐셔너는 자동차에 충격이 감지되면 안전벨트를 탑승객 몸쪽으로 당겨 부상을 예방하는 역할을 하는 부품이다. 이보배 한경닷컴 객원기자...
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현대차, '안전벨트 부품' 문제로 美서 23만9천대 리콜 2022-05-24 23:52:08
보고됐다. 안전벨트 프리텐셔너는 자동차에 충격이 감지되면 안전벨트를 탑승객 몸쪽으로 당겨 부상을 예방하는 역할을 하는 부품이다. 리콜 대상 차량은 2019∼2022년형 엑센트, 2021∼2023년형 엘란트라, 2021∼2022년형 엘란트라 HEV 또는 하이브리드 전기 차량이다. honeybee@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스,...
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주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 3가지 동작으로 끝내는 '등 운동' 2022-05-04 08:00:05
들어준다. 숨을 뱉으면서 팔꿈치를 몸쪽으로 당겨주고, 동시에 엉덩이에 힘을 주면서 다리를 들어준다. ② 라잉 플라이│40초 엎드린 상태에서 팔은 엄지손가락이 하늘을 향하도록 양쪽으로 뻗어준다. 다리는 들어 올린 상태를 유지하면서, 팔을 5회 연속으로 들어 올려준다. 팔, 다리 모두 내렸다가 다시 반복한다. ③...
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주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 여름 대비 '11자 복근 운동' 2022-04-13 08:00:04
다리를 번갈아서 반대 방향으로 움직여준다. 1세트 간격으로 위-아래, 오른쪽-왼쪽 방향으로 바꿔준다. ③ 인앤아웃│20초 양팔로 상체를 지탱한 상태로 다리를 들어준다. 복근의 힘으로 다리를 몸쪽으로 당겼다가 돌아온다. 4세트 반복한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버TV,...
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주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 스트레칭부터 따라하는 'X자 다리 교정 운동' 2022-03-30 08:00:03
몸쪽으로 당겨준다. 스트레칭 ② - 내전근 스트레칭 한 쪽 다리는 발 끝을 세우고 뻗어주고, 반대쪽 다리는 접어 앉는다. 엉덩이가 들리지 않도록 유의하면서 손을 앞으로 뻗어 몸을 숙여준다. 스트레칭 ③ - 고관절 스트레칭 정강이와 팔꿈치 아래가 바닥에 닿도록 엎드린다. 엉덩이를 뒤로 지그시 밀었다가 돌아온다....
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주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 스트레칭부터 따라하는 'O자 다리 교정 운동' 2022-03-16 08:00:02
뱉으면서 몸쪽으로 폼롤러를 당겼다가, 들이쉬면서 밀어준다. ④ 덩키 킥 플랭크 자세에서 한 다리만 뒤로 뻗는다. 뻗은 다리를 위로 들었다가 내린다. 반대쪽도 동일하게 진행한다. 스트레칭은 각각 2회 진행한 후, 운동은 연속으로 2세트 진행한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브,...
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척추 비틀기로 복사근 단련, 스윙 내공 키워라 2022-03-04 17:41:07
좋다. 발은 다리와 수직으로 꺾어 발가락이 몸쪽을 향하게 한다. 이때 발꿈치와 골반 양쪽을 바닥에 고정시키고, 동작 내내 움직이지 않도록 주의한다. 양팔은 좌우 어깨 높이로 뻗어 ‘T’ 형태를 만든다. 손바닥은 앞을 향하거나 작은 공 또는 작은 생수병을 잡아도 좋다. 숨을 들이쉬며 척추를 길게 세운다. 가슴을 펴고...
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삼천리자전거, 주행 안정성 강화한 MTB형 어린이 자전거 ‘루트’ 출시 2021-09-30 18:00:20
핸들바가 몸쪽으로 휘어진 형태의 ‘라이저 핸들바’가 장착돼 있어 더욱 편하고 안정적인 자세로 조향이 가능하다. 한층 성숙한 디자인도 눈길을 끈다. 최근 아동복 트렌드인 힙합과 스트릿 무드를 반영해 프레임을 디자인했다. 알록달록한 유아적 디자인을 탈피해 시크한 블랙 컬러에 레드와 민트 등의 포인트 색상으로...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, ‘뭉친 등 풀어주는 스트레칭' 2021-09-18 08:00:04
무릎을 몸쪽으로 당기고 팔짱을 낀 후 상체를 앞뒤로 움직여준다. 바닥에 누워 양반다리 하듯 교차시킨 후 1번자세처럼 팔꿈치를 감싸준다. 가능하다면 발바닥을 붙이고 무릎을 세웠다 눕혔다 반복한다. 팔은 어깨 옆에서 ㄴ자를 만들었다 팔을 감싸는 동작을 반복한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴...
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