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‘슬림탄탄’ 스타들의 몸매 비결 2022-04-28 13:50:00
찌지 않는 체질이라는 그는 건강한 몸매를 위해 하체 운동에 집중한다고 밝혔다. 한참 열심히 할 땐 하루 3시간씩 하체 운동을 했다던 그는 열심히 웨이트로 몸매 유지한다고 전했다. 김윤지 갓벽한 몸매를 자랑하는 김윤지. 그가 공유한 다이어트 방법은 절대로 굶지 않는 것, 식사는 건강식으로 두 끼, 물 많이 마시기,...
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소주 마시면서 다이어트한다고?…'살 안찌게' 술 먹는 '꿀팁' [건강!톡] 2022-04-23 10:00:05
흔히 볼 수 있다"면서 "물론 술을 조금 마시면 살이 안 찌지만 1~2잔일 경우이고 3~4잔부터는 살이 찌기 시작한다"고 경고했다. 그렇다면 술자리 당일날 살이 덜 찌게 마시는 법에는 뭐가 있을까. '살빼남'에서는 "술 마신 다음 날 지방합성이 덜되게 하려면 술을 마시면 왜 살이 찌는지 알아야 한다"고 강조한다....
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운동 안 하고 22kg 감량도…살 쭉쭉 빠지는 식단 [건강!톡] 2022-04-18 15:02:29
맛있는 양배추 만두라면 허기지지 않도록 충분히 먹어도 살이 찌지 않는다. 양배추 칼로리는 100g당 20kcal에 불과하며 위 건강을 돕는 데 특히 도움을 준다. 아울러 암 예방, 혈액순환, 해독작용, 변비 개선 등의 효능이 있다. 양배추 겉잎을 제거한 후 베이킹소다를 푼 물에 1차로 세척하고, 식초를 탄 물에 1~2분 정도 ...
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먹어도 살이 찌지 않는 '다이어트 요술 식단' [건강!톡] 2022-03-24 14:19:36
모델 겸 배우 이혜정이 자신의 다이어트 비결로 우둔살을 꼽았다. 이혜정은 지난 22일 자신의 유튜브 채널에 ‘배우 아내, 모델 현 축구인 이혜정의 다이어트 식단 대방출-우둔살 볶음밥 & 샐러드’라는 제목의 영상을 게재하며 다이어트 비법을 공유했다. 이혜정은 "남편 이희준이 25kg 찌웠다가 다시 25kg 뺀 이력이...
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"배고픈데 야식 먹어도 될까"…먹어도 살 안찌는 음식 6가지 [건강!톡] 2022-01-21 10:38:18
때 먹기 좋은 '살이 찌지 않는 야식 6종'을 소개했다. 전문가들은 저녁 식사 후 먹는 것을 권장하지 않지만 취침 전에 적절한 음식을 섭취하면 칼로리를 태우고 체중을 효과적으로 조절하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있다고 소개한다. 공복 저혈당증은 수면을 방해 할 뿐만 아니라 다음 날 기운이 없는 상황을...
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헬스 했다가 핼쑥…먹는 게 부실하면 근손실 난다 2021-12-16 17:05:05
아니다”며 “지방을 많이 섭취하면 살이 찌지만 내 몸에서 필요한 에너지만큼만 먹으면 지방 섭취 때문에 살이 찐다고 말하기 어렵다”고 말했다. 근육 운동을 하기 전에 밥을 먹어야 한다는 것도 잘못된 상식 중 하나다. 음식물을 섭취하더라도 몸에서 이를 바로 에너지로 치환하지 못하기 때문이다. 밥을 먹고 운동하면...
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"바디프로필 찍다가 '골병' 들었어요"…후회하는 다이어터들 [튜브뉴스] 2021-09-04 11:05:20
살이 찌지 않는 체질이라는 생각을 했는데 오산이었다"라고 털어놨다. 탄수화물을 지나치게 제한하자 그에 대한 갈망이 폭발했다고 털어놨다. 한 여성은 "결과는 감탄할 만 하지만 다이어트 후 일상으로 돌아갔을 때 식욕과의 전쟁이었다"라고 말했다. 그는 "대부분 탄수화물에 대한 갈망이었다. 점점 살이 찌자 우울감이...
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외모 자격지심 때문에 고가의 차까지 구매한 남친... 서장훈 “진짜 바보 같다” ‘연애의 참견3’ 2021-07-13 11:48:00
노력하지만 절대 살이 찌지 않는 체질이다. 때문에 남자친구는 자존감이 낮고 늘 다른 사람의 시선을 예민하게 신경 쓴다. 이런 남자친구의 모습을 보며 주우재는 “이건 어쩔 수 없는 일이다. 어떤 노력을 해도 안 된다. 절대 내 경험은 아니고”라며 살찌지 않는 체질의 고통을 이해한다. 어느 날 남자친구는 소형차가 잘...
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“절대 내 경험은 아니지만...” ‘연애의 참견3’ 주우재가 감정이입한 오늘의 사연은? 2021-07-13 07:03:04
남자친구는 나름대로 노력하지만 절대 살이 찌지 않는 체질이다. 때문에 남자친구는 자존감이 낮고 늘 다른 사람의 시선을 예민하게 신경 쓴다. 이런 남자친구의 모습을 보며 주우재는 "이건 어쩔 수 없는 일이다. 어떤 노력을 해도 안 된다. 절대 내 경험은 아니고"라며 살찌지 않는 체질의 고통을 이해한다. 어느...
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[bnt화보] 이달의 소녀 현진 “어렸을 때 시골서 자라 취미로 운동, 특히 구기 종목 잘해” 2021-07-06 16:25:00
잘 찌지 않는 체질이 부럽다. 그리고 입 짧은 것도. 나는 눈앞에 보이는 음식은 다 먹어야 하는 스타일이다”라며 웃어 보였고 김립은 “최리의 긍정적인 사고방식이 부럽다. 나는 생각이 많은 스타일인데 최리는 항상 긍정적으로 생각한다”고 답했다. 올리비아 혜는 “희진 언니의 꼼꼼하고 일에 대한 열정이 존경스럽다....
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