[건강칼럼] 연말 모임은 다이어트의 적? 2018-12-06 09:04:29

방법이다. 공복상태로 모임에 간다면 폭식할 가능성이 높은데, 그러면 고칼로리의 술과 음식을 많이 섭취해 체중이 증가하기 쉬워진다. 따라서 모임 전에 다이어트식으로 가볍게 식사를 해서 고칼로리 섭취를 최소한으로 줄일 것을 권한다. 살이 찔까 봐 안주는 먹지 않고 술만 마시는 사람들도 많다. 그러나 빈 속에 술을...

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• #건강칼럼 연말

[건강칼럼] ‘저녁 6시 이후 금식’은 다이어트 절대 진리? 2018-11-21 07:25:00

야식을 먹거나 폭식을 하는 경우가 생기기 때문이다.그렇다면 왜 다른 시간이 아닌 저녁 6시일까? 일반적으로 섭취한 음식이 완전히 소화돼 영양분으로 흡수되기까지 약 4시간 정도가 걸린다. 때문에 밤 늦은 시간에 저녁을 먹으면, 음식이 미처 다 소화되지 못한 상태로 잠이 들어 쉽게 살이 찐다.게다가 저녁으로 갈수록...

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• #건강칼럼 저녁

[뷰티텐] 양재진 원장의 ‘메디컬 시네마 토크’ - ① 영화 ‘여인의 향기’ 속 우울증 2018-11-01 18:30:08

증가해 폭식을 하게 된다. 엄청난 폭식으로 배가 부른데도 마음이 허한 것을 달래기 위해 지속적으로 폭식을 하게 돼 체중이 증가한다. 신체 증상의 세 번째 변화는 사고와 신체의 움직임이 지나치게 빨라지거나 느려지는 정신운동 초조나 정신운동 지연이다. 네 번째는 조금만 움직여도 금방 피곤해지고 기운이 없어지는...

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• #뷰티텐 양재진

[인터뷰] 박지혜 “이미 모델로서 많은 것 이뤄, 이제는 ‘넥스트’ 고민할 때” 2018-10-18 16:23:00

때 제일 쇼를 많이 섰다. 그렇게 하다 보니 폭식하게 되고 몸이 너무 상했다. 지금은 나이도 먹고 하니 너무 말라도 보기가 안 좋더라. 건강하게 먹고 운동하면서 유지하고 있다” q. 요즘 가장 관심 있는 것은 뭔가 “최근에 한국에 집을 구했다. 물론 자가는 아니고 전세지만. (웃음) 새집으로 이사를 해서 인테리어나...

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• #인터뷰 박지혜 #모델 #생각 #활동 #사람 #한국 #박지혜 #해외 #시작 #지금 #데뷔

몸매·취업 스트레스에 괴로운 20대…폭식증 `심각` 설사약에 고의구토까지 2018-10-16 18:45:19

체형에 집착해 폭식한 후 구토 등을 하는 경우가 많다. 날씬함에 대한 사회적 기대에 부응하고자 하는 심리와 취업·학업 스트레스 등이 원인으로 꼽힌다. 김광수 의원은 "폭식증 환자들을 바라볼 때 의지가 약해서, 결단력이 없어서 등 너무 쉽게 생각하는 사회적 분위기는 큰 문제"라며 "폭식증은 의지가 아니라 뇌의...

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• #몸매취업 스트레스에 #폭식증 #환자 #여성 #섭취

수능 D-30 "수험생, 아침형으로 생활 리듬 바꾸세요" 2018-10-16 15:40:40

않을 수 있다. 스트레스를 이유로 폭식을 하거나 음식을 먹지 않는 것도 집중력을 떨어뜨린다. 윤인영 분당서울대병원 정신건강의학과 교수는 "수험생들은 수능 시험 시간에 생체리듬을 맞추기 위해 일찍 일어나는 습관을 길러야 한다"면서 "부모들은 자녀들이 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 세심하게 보살피는 한편...

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• #수능 D30 #수능 #수험생 #스트레스 #리듬

통제력 잃은 `폭식증` 환자 급증..여성이 89% 2018-10-16 12:03:38

집착해 폭식한 후 구토 등을 하는 경우가 많다. 날씬함에 대한 사회적 기대에 부응하고자 하는 심리와 취업·학업 스트레스 등이 원인으로 꼽힌다. 김광수 의원은 "폭식증 환자들을 바라볼 때 의지가 약해서, 결단력이 없어서 등 너무 쉽게 생각하는 사회적 분위기는 큰 문제"라며 "폭식증은 의지가 아니라 뇌의 전달체계에...

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• #통제력 잃은 #폭식증 #환자 #여성 #섭취

몸매·취업 스트레스에 20대 폭식증 '심각'…89%가 여성 2018-10-16 11:51:24

의원은 "폭식증 환자들을 바라볼 때 의지가 약해서, 결단력이 없어서 등 너무 쉽게 생각하는 사회적 분위기는 큰 문제"라며 "폭식증은 의지가 아니라 뇌의 전달체계에 문제가 있는 것으로, 더는 의지의 문제가 아닌 질병으로 인식하고 대책 마련이 필요하다"고 강조했다. jandi@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단...

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• #몸매취업 스트레스에 #폭식증 #여성 #환자

누명 쓴 두 여인, 초인이 되다…'미스 마'와 '나인룸' 2018-10-10 07:00:11

그는 34년간 쌓인 배고픔을 느끼며 폭식하고서 깨닫는다. "을지해이는 신이 허락한 마지막 구명보트다." 결국 장화사는 을지해이의 신분과 능력을 자신의 누명을 벗고 추영배를 잡아 진실을 밝히는 데 쓰기로 다짐한다. 이렇듯 두 인물 모두 누명을 쓰고 극한의 상황에 몰리자 스스로 초인이 되거나, 초자연적 현상에 의해...

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