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[bnt화보] 핫펠트 예은 “음악적 경계 허무는 용감한 아티스트 되고 싶다” 2014-09-24 10:26:04
특별한 관리는 없어요(웃음). 헬스 트레이너가 있긴 하지만 식단관리는 따로 안 해주세요.닭 가슴살, 두유, 견과류만 먹고 운동하는 ‘독고다이’ 다이어트죠.” 기자가 만난 예은은 원더걸스 활동 때보다 내면적으로, 외면적으로 한 층 더 성숙해진 모습이었다. 공백기를 가지며 음악적으로 더 깊어졌고 인기를 떠나...
[bnt화보] 핫펠트 예은, 앨범 전 곡 작사 작곡 ‘실력파 싱어송 라이터 등장’ 2014-09-24 10:24:02
특별한 관리는 없어요(웃음). 헬스 트레이너가 있긴 하지만 식단관리는 따로 안 해주세요.닭 가슴살, 두유, 견과류만 먹고 운동하는 ‘독고다이’ 다이어트죠.” 기자가 만난 예은은 원더걸스 활동 때보다 내면적으로, 외면적으로 한 층 더 성숙해진 모습이었다. 공백기를 가지며 음악적으로 더 깊어졌고 인기를 떠나...
[bnt화보] 예은, 여성미 물씬 풍기는 가을 화보 공개 2014-09-24 10:23:02
특별한 관리는 없어요(웃음). 헬스 트레이너가 있긴 하지만 식단관리는 따로 안 해주세요.닭 가슴살, 두유, 견과류만 먹고 운동하는 ‘독고다이’ 다이어트죠.” 기자가 만난 예은은 원더걸스 활동 때보다 내면적으로, 외면적으로 한 층 더 성숙해진 모습이었다. 공백기를 가지며 음악적으로 더 깊어졌고 인기를 떠나...
[bnt화보] 예은, "원더걸스 재결합은…" 2014-09-24 10:22:03
특별한 관리는 없어요(웃음). 헬스 트레이너가 있긴 하지만 식단관리는 따로 안 해주세요.닭 가슴살, 두유, 견과류만 먹고 운동하는 ‘독고다이’ 다이어트죠.” 기자가 만난 예은은 원더걸스 활동 때보다 내면적으로, 외면적으로 한 층 더 성숙해진 모습이었다. 공백기를 가지며 음악적으로 더 깊어졌고 인기를 떠나...
[bnt화보] 핫펠트 예은 “몸매 교정에는 필라테스와 현대무용이 최고” 2014-09-24 10:22:02
특별한 관리는 없어요(웃음). 헬스 트레이너가 있긴 하지만 식단관리는 따로 안 해주세요.닭 가슴살, 두유, 견과류만 먹고 운동하는 ‘독고다이’ 다이어트죠.” 기자가 만난 예은은 원더걸스 활동 때보다 내면적으로, 외면적으로 한 층 더 성숙해진 모습이었다. 공백기를 가지며 음악적으로 더 깊어졌고 인기를 떠나...
[bnt화보] 예은 “뮤지컬 연기 경험이 제 색깔 찾는데 큰 도움이 됐어요” 2014-09-24 10:20:06
특별한 관리는 없어요(웃음). 헬스 트레이너가 있긴 하지만 식단관리는 따로 안 해주세요.닭 가슴살, 두유, 견과류만 먹고 운동하는 ‘독고다이’ 다이어트죠.” 기자가 만난 예은은 원더걸스 활동 때보다 내면적으로, 외면적으로 한 층 더 성숙해진 모습이었다. 공백기를 가지며 음악적으로 더 깊어졌고 인기를 떠나...
[올 댓 헬스]과거 '뚱보' 아놀드 홍, "외형보단 삶의 변화가 핵심" 2014-07-08 20:35:04
걸 느끼게 될겁니다."헬스트레이너 아놀드 홍은 128kg이었던 자신의 옛 모습을 회상하며 50kg 감량 도전에 나선 신성섭 감독(한국경제신문 29초영화제 사무국)에게 이같이 조언했다.'한국경제신문 50돌'을 맞아 건강하고 유쾌한 '50kg 감량 프로젝트, why not'에 돌입한 신 감독. 지난 6일, 현재...
?[올 댓 헬스]아놀드 홍, "체계적 관리하면 3개월이면 몸짱 충분" 2014-07-07 23:57:28
도전 헬스트레이너 '멘토' 아놀드 홍, "3개월 절대 짧은 시간 아니다" [유정우 기자] "전략적이고 체계적인 관리라면 3개월이면 충분합니다. 주변 사람들의 시선이 180도 바뀌는 걸 느끼면서 넘쳐나는 자신감에 생활 자체가 달라지는 걸 느끼게 될겁니다." '한경 50돌'을 맞아 건강하고 유쾨한...
게으른 겨울철, 다이어트 하는 법? 2014-06-19 05:41:00
것이 좋다. 핫요가, 러닝머신, 스쿼시, 헬스 등 다양한 운동을 추천한다. 몸이 차가운 사람이라면 가급적 수영을 피하는 것이 좋고, 반면 고도비만 또는 관절이 약한 사람들은 수영이 효과적이다"라고 설명한다. 성 원장은 이어 "규칙적인 식사 시간을 통해 배고프지 않아도 적절한 양의 식사를 해서...
트렌드를 아는 남자라면 ‘복근’에 주목하라! 2014-05-07 14:41:02
여름에는 복근을 만들어보자’라고 다짐하며 헬스클럽을 등록하는 남성들이 눈에 띈다. 하지만 평소 잦은 술자리와 흡연으로 인해 복근은커녕 지방을 빼는 것조차 힘든것이 현실. 센트리얼 휘트니스 김병희 트레이너가 모든 남성들의 로망을 실현시켜 줄 식이요법과 복근 운동법을 제안했다. 탄탄한 복근을 만들어 ...
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