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`요구르트` 스트레스 해소 도움, 빈혈에 좋은 식품은? 2015-12-19 00:44:51
함께 먹으면 환상의 콤비다. 2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한...
스트레스 해소법 5가지 식품 `카레?` 2015-12-12 12:23:30
함께 먹으면 환상의 콤비다. 2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한...
숙취 예방에 좋은 5가지, 화 풀리는 음식은? 2015-12-08 15:36:50
함께 먹으면 환상의 콤비다. 2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한...
열 받으면 이 음식을…군고구마 칼로리는? 2015-12-04 11:20:40
2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을...
`화가 난다면?` 스트레스 퇴치식품 7가지 2015-12-01 00:36:25
2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을...
`부글부글` 한국인 화병 급증, 우울증에 좋은 식품은? 2015-11-23 21:19:29
호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 채소 카레. 고추에 들어있는 캡사이신은 진통 효과가...
스트레스 날리는 식품 7가지 `카레, 와인…` 2015-11-23 20:18:26
2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을...
알코올 사용장애, 기분 전환 음식 아시나요? 2015-11-16 13:22:27
2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을...
가을철 탈모 예방법, `화를 다스리자` 2015-11-14 12:56:35
2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을...
`아몬드 넣은` 다크 초콜릿 효능은? 2015-11-12 11:10:28
2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을...
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