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`비만에 좋은 견과류` 한국인 과체중 비율 36%? 2015-04-27 00:04:59
좋은 견과류가 화제다. 아몬드, 땅콩, 호두, 피스타치오 등은 각종 비터민과 항산화제 등이 들어 있어 건강을 지키고 다이어트에도 도움을 주는 것으로 알려졌다. 이런 가운데 포털 `야후`가 밤에 먹어도 아침에 부담없는 간식 6가지를 소개했다. 야후 사이트에 따르면 아몬드, 베리, 감귤류, 아스파라거스, 닭고기,...
`퇴직금 계산기` 고단한 한국인 월급·수면 부족? 2015-04-19 12:02:24
6시 이전도 24%, 7시대 26%, 8시 이후 16%의 분포를 보였다. 피로누적, 스트레스 해소 식품으로는 어떤 것이 좋을까. 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스(Women`s Health)`는 아몬드가 들어간 다크 초콜릿. 호두, 피스타치오 등 각종 견과류. 고구마, 베리가 들어간 요구르트, 채소, 와인, 녹차 등을 스트레스 해소...
`이제 그만 화 풀어요` 식품 7가지, 신진대사 촉진시키는 식품 2015-04-19 00:01:25
2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을...
`혈압↓` 화 풀리는 식품 7가지, 신진대사 촉진시키는 식품 2015-04-18 12:13:07
2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을...
`월급` 한국인 스트레스 1위, 스트레스 때 단 음식 끌리는 이유 2015-04-18 12:10:25
아몬드가 들어간 다크 초콜릿. 호두, 피스타치오 등 각종 견과류. 고구마, 베리가 들어간 요구르트, 채소, 와인, 녹차 등이 거론됐다. 한편, 미국 캘리포니아 대학 영양학교수 케빈 라우게로 박사는 스트레스에 단 음식을 먹으면 스트레스 호르몬 코티솔의 분비와 뇌의 스트레스 반응을 억제한다는 연구결과를 발표해...
한국인 수면 부족·월급 스트레스…스트레스 해소 식품 2015-04-15 00:01:12
공간에 푹 빠져, 일상의 걱정 근심으로부터 탈출할 수 있으면 된다"고 밝혔다. 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스(Women`s Health)`는 스트레스 해소 식품을 추천했다. 스트레스 해소 식품으로는 아몬드가 들어간 다크 초콜릿. 호두, 피스타치오 등 각종 견과류. 고구마, 베리가 들어간 요구르트, 채소, 와인, 녹차...
`월급 스트레스` 한국인 행복 59점, 스트레스 해소 식품은? 2015-04-14 20:17:03
않으며 작가가 만든 상상의 공간에 푹 빠져, 일상의 걱정 근심으로부터 탈출할 수 있으면 된다"고 밝혔다. 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스(Women`s Health)`는 스트레스 해소 음식들을 추천했다. 아몬드가 들어간 다크 초콜릿. 호두, 피스타치오 등 각종 견과류. 고구마, 베리가 들어간 요구르트, 채소, 와인, 녹차...
한국인 기상 6시 34분…피로 스트레스 해소 식품은? 2015-04-14 20:06:12
공간에 푹 빠져, 일상의 걱정 근심으로부터 탈출할 수 있으면 된다"고 밝혔다. 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스(Women`s Health)`는 스트레스 해소 식품을 추천했다. 스트레스 해소 식품으로는 아몬드가 들어간 다크 초콜릿. 호두, 피스타치오 등 각종 견과류. 고구마, 베리가 들어간 요구르트, 채소, 와인, 녹차...
스트레스 해소 식품, `뱃살 쏙!` 빼는 생활 속 TIP 2015-04-14 17:07:01
TIP 스트레스 해소 식품으로는 다크초콜릿, 피스타치오, 고구마, 녹차 등이 있는 것으로 알려진 가운데 뱃살 빠지는 생활 속 습관 10가지가 관심을 모으고 있다. 미국의 건강포털 웹 엠디는 `뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관`을 공개해 눈길을 끈다. 1. 뱃살 빼는 10가지 습관, 아침 식사를 거르지 않는다. 하루 24시간...
`다크 초콜릿?` 스트레스 풀리는 식품 7가지 2015-04-09 19:46:04
2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을...