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클라라, 밸런스체어 쿠비레이디 모델로 발탁 2013-11-13 10:46:37
복부와 옆구리 근육을 효과적으로 단련해주며, 골반을 고정해 주어 골반과 척추 교정에 도움을 주는 골반 교정 보조 운동기구이다. 쿠비레이디는 일본 뷰티 전문기업 mtg사의 제품으로 국내 출시를 앞두고 있으며 일본에서는 걸그룹 카라가 모델로 활동하고 있다. 코리아테크 이동열 대표는 “평소 허벅지와 엉덩이 부분의...
통상임금에 `정기상여금` 포함‥노동부 수정안 마련키로 2013-11-13 08:50:49
한 위원의 말을 빌려 "상여금이나 체력단련비 등 명칭과 무관하게 정기적으로 근로자에게 지급되는 돈은 모두 통상임금으로 봐야 한다는 방안을 제1안으로 해서 지난 11일 노동부에 제출했다"고 전했다. 지금까지 노동부 예규에 따르면 통상임금은 몇 달에 한 번씩 지급하는 정기상여금 등은 통상임금에 적용되지 않았다....
남자, 탄탄한 복근이 몸의 균형을 맞춘다? 2013-11-12 08:40:06
단련하는 동작은 척추를 세우고 허리를 지탱하는 힘을 기를 수 있는 것. 특히 장시간 앉은 자세로 근무하는 직장인의 경우 허리 통증을 호소하는 경우가 많다. 복근 운동은 자세, 습관에 의한 허리 통증을 예방한다. 허리 힘을 길러 줘 장시간 앉거나 선 상태로 일하는 직장인들에게 유용하다....
[JOB 대학생 취업 디딤돌] 하루 8시간 피자접시 설거지…'꾼' 돼야 '꿈' 이루죠 2013-11-11 21:27:23
'꾼'이란…전문가 되기 위해 끝없이 단련하는 사람 “‘신제품이 왜 팔리지 않을까’ ‘고객은 또 무엇을 원하는가’ ‘여기서 더 개선할 점은 없을까’ 끝없이 생각하고 새로운 방법을 찾아 뛰어다닌다. 이들에게는 점점 더 큰 일이 주어진다. 사람은 일하는 존재다.” 지난해 초 정우현 mpk그룹 회장이 펴낸 자서전...
태전약품, 제5회 코리아오픈 인도어사이클체조 선수권대회 수상 2013-11-11 16:13:36
체중부하가 적어 무릎, 발목 안좋은 분들도 하체단련을 쉽게 할 수 있으며 칼로리 소모가 많아 다이어트에 도움을 줄 뿐 아니라 심폐지구력을 향상시켜주는 좋은 유산소 운동이다. 이날 재키스피닝 대회의 공식 후원사인 태전약품, 티제이팜, 오엔케이, aok, tjhc의 계열사를 운영하고 있는 태전그룹은 태전pb제품인 프랑스...
클라라 운동법, 타이트한 운동복입고 업드려‥ "제대론데?" 2013-11-09 14:34:15
군살없는 몸매를 만들기 위한 운동법을 공개했다. 클라라는 “이런 포즈로 운동을 하면 근육이 커진다”면서 “운동하고 나면 몸이 아프지만 그래도 기분이 좋다”라고 말하며 늘씬한 몸매의 비결을 꾸준한 체력단련으로 꼽았다. 이날 방송을 통해 클라라와 가족들이 사는 서울 용산구의 집도 공개됐다. 또한 클라라...
[생글기자 코너] 용화여고의 '명상시간'을 벤치마킹하세요! 등 2013-11-08 18:44:42
간단한 방법으로도 우리는 마음을 정화하고 단련시킬 수 있고, 스트레칭을 통해 몸을 이완시켰을 때 명상의 효과는 극대화된다. 고교생들에게는 학업 향상에 도움도 된다. 스트레스를 완화해주고 아픔을 가시게 하는 효과도 있다. 우리 사회는 현대인들에게 명상을 장려하고 있다. 때로는 대중가요보단 클래식을 듣고, 휴...
호반건설 `부산 명지 호반베르디움` 견본주택 인산인해 2013-11-03 19:24:12
체력단련시설 등 다양한 커뮤니티 시설에도 좋은 반응을 보였습니다. 부산 사하구에 거주중인 정모씨(53)는 "산업단지로의 출퇴근이 편리하고 퇴근 후 단지 내에서도 언제든지 운동을 즐길 수 있다는 점이 가장 마음에 든다"라며 "널찍한 주방이나 다양한 수납공간 등 중대형 못지 않은 내부 설계에 청약을 고려 중이다"고...
제임스 므왕기 케냐 에쿼티뱅크 CEO "안 된다는 것에도 희망은 있다" 2013-11-01 06:58:22
위에서 자신을 단련하며 경제경영 서적과 자서전 등을 주로 읽는다. 그의 롤모델은 누굴까. “넬슨 만델라와 잭 웰치, 그리고 빌 게이츠입니다. 이들은 각자의 영역에서 작은 변화를 추구했고, 그 결과 사람들이 조금 더 나은 삶을 살도록 세상을 바꿨기 때문이죠.” 김보라 기자 destinybr@hankyung.com
‘정우성-유지태-이서진-택연’급 어깨남 운동법 2013-10-28 08:50:02
단련시킬 수 있다. 기구를 사용하게 되면 손목의 긴장을 낮출 수 있어 보다 안전한 운동이 가능하다. 웨이트 트레이닝의 기본은 올바른 자세다. 트레이너에게 자세 교정을 받아 효과적인 운동법을 숙지한다. step 1. 어깨 넓이로 손잡이를 잡고 허리를 곧게 세운다. stpe 2. 팔꿈치로 들어 올린다는...
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