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연령별 건강습관, 뇌 건강 돕는 6가지 `슈퍼푸드` 2016-02-04 09:14:08
브로콜리는 치매에 탁월한 효과인 엽산이 풍부하며, 비타민 K와 콜린 성분 또한 풍부해 신경계 건강에 좋다. 아보카도의 불포화지방산 리놀산은 스트레스에 시달리는 뇌를 돕는다. 또한 콜레스테롤의 산화와 분해를 막아 뇌의 혈액순환을 원활하게 만들어 준다. 달걀의 레시틴 성분은 기억력 감퇴를 억제해 기억력을 좋게...
계란에 대한 콜레스테롤 오해 풀렸다? 2016-01-29 10:09:46
다가불포화지방산, 루테인과 지아잔틴, 엽산 등의 항산화 물질이 체내 인슐린 민감성을 개선하고, 중년 이후 노령층에 중요 단백질 공급원 역할을 함으로써 대사증후군 위험도를 낮추는 것으로 분석했다. 다만, 연구팀은 이번 연구 참여자들의 평균 계란 섭취량이 하루에 1개도 채 되지 않는 만큼 계란을 한없이 많이...
[정성 가득 설 선물] 동원F&B, 참치캔부터 비타민·홍삼까지…올 명절엔 건강을 선물하세요 2016-01-29 07:01:07
3종(셀레늄엽산, 오메가369, 저나트륨)’은 건강을 더 생각한 참치캔 선물세트다. 고단백 저칼로리 건강식품으로 알려진 참치에 비타민, 셀레늄, 불포화지방산 등 다양한 원료를 통해 건강성을 더욱 강화한 것이 특징이다.고급 참치 어종인 황다랑어와 포도씨유로 만든 ‘포도씨유참치’와 살코기참치캔,...
‘2016 소비자가 뽑은 가장 신뢰하는 브랜드 대상’ 그린알로에, 최상의 성분과 함량으로 선두기업의 입지 갖춰 2016-01-19 16:23:49
철, 엽산을 주성분으로 혈액과 혈관 건강을 위한 복합기능성 제품인 `그린맥알파플러스`를 출시했다. 이번에 출시된 제품은 수차례의 R&D를 통해 말초혈관확장에 도움을 줄 수 있는 은행잎추출물, 하지부종과 하지정맥류 등 정맥순환부전에 도움을 줄 수 있는 병풀추출물, 그리고 유해산소로부터 혈관 노화를 막아주는...
뇌출혈에 좋은 음식, 뇌 건강 돕는 `슈퍼푸드` 6가지는 2016-01-11 09:56:59
브로콜리는 치매에 탁월한 효과인 엽산이 풍부하며, 비타민 K와 콜린 성분 또한 풍부해 신경계 건강에 좋다. 아보카도의 불포화지방산 리놀산은 스트레스에 시달리는 뇌를 돕는다. 또한 콜레스테롤의 산화와 분해를 막아 뇌의 혈액순환을 원활하게 만들어 준다. 달걀의 레시틴 성분은 기억력 감퇴를 억제해 기억력을 좋게...
칡의 효능, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품은? 2016-01-04 17:37:41
비타민 B12와 엽산이 많이 함유된 식품 적아구세포가 적혈구로 성숙되는데 필요한 영양소로 충분히 섭취해야 한다. 비타민 B12는 육류(특히 간이나 허파), 어류, 난류, 우유 및 유제품 등 동물성 식품에 많이 함유돼 있다. 또한 엽산은 동물의 간과 이스트, 녹색 채소, 육류, 달걀, 곡류에 많이 포함돼 있다. 3. 비타민 C의...
`산후 우울증` 개선엔 엽산이 해답, 합성엽산을 피해야 하는 이유는 2015-12-21 11:40:37
소장을 통해 흡수될 때 Folate는 50%, Folic acid는 90% 정도의 체내 흡수율을 보인다. 따라서 엽산을 선택할 때에는 100% 천연 원료만을 사용하고, 화학 부형제가 첨가되지 않은 `Folic acid` 형태의 엽산제를 선택하는 것이 똑똑한 소비법이다. 이러한 천연 엽산제를 판매하는 브랜드는 뉴트리코어 비타민을 비롯해...
빈혈에 좋은 식품, 뭐지?...감기에 좋은 지압법 `눈길` 2015-12-19 10:29:49
감기에 좋은 지압법이 완성된다. 한편, 철분이 많이 들어있는 식품으로 간, 콩팥, 살코기, 해산물, 난황, 굴, 멸치, 해조류, 녹황색 채소 등에 많이 함유되어있어 빈혈 예방에 효과적이다. 또한 단백질이 풍부한 육류, 생선, 달걀, 콩류 등과 비타민C와 엽산 등이 풍부하게 들어있는 신선한 과일도 빈혈에 좋은 식품이다....
기형아 위험 높은 고령임신, `천연 엽산`으로 태아 건강 챙겨야 2015-12-17 13:18:34
종류는 다양하지만, 100% 천연 원료를 사용하면서 화학부형제까지 포함하지 않은 Folic Acid 엽산제는 뉴트리코어 비타민의 엽산제를 비롯한 일부에 불과하다. 기형아 및 유산의 위험이 높은 고령임산부는 엽산제 섭취에 특히 신경 써야 한다. 이때 엽산제는 천연 원료의 제품을 선택하고, 권장량과 복용 시기를 지키는...
임산부, 임신 1년 전부터 엽산 복용해야, 천연 엽산의 선택 기준은? 2015-12-07 13:47:37
엽산제를 포함해 일부뿐이다. 많은 임산부가 엽산제 복용 시기를 임신 전 3개월~임신 후 17주로 알고 있다. 기형아 출산 방지를 위해서라면 이때 먹는 것만으로도 충분하다. 하지만 조산 방지를 취해서는 임신 1년 전부터 복용하는 것이 좋다. 하지만 이때 인터넷상의 추천, 순위 글에 의존하거나 가격만을 기준으로 삼으면...
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