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메르스 예방법, 면역력 강화에 좋은 7가지 음식은? 2015-06-06 20:34:22
생강, 고추냉이 뿌리, 양파, 하바네로 고추, 강황 등이 있다. 먼저 사과 식초에는 아세트산과 사과산뿐만 아니라 비타민을 비롯해, 미네랄 소금과 아미노산 등이 함유돼 있어 건강에 무척 좋다. 이외에도 나트륨, 인, 칼륨 등 다양한 성분이 포함돼 있어 상호작용을 통해 효과적인 항바이러스, 항균 탄산수 역할을 하게 ...
면역력 강화에 좋은 음식, 올바른 손씻기 방법은? 2015-06-05 09:32:12
좋은 음식으로 마늘, 강황 등이 꼽힌 가운데 손 잘 씻는 방법이 관심을 모으고 있다. ‘범국민 손씻기 운동본부’가 추천하는 올바른 손씻기의 방법은 여섯 단계로 정리해볼 수 있다. 손바닥과 손바닥을 마주대고 문지른다 → 손가락을 마주 잡고 문지른다 →손등과 손바닥을 마주대고 문지른다 →엄지손가락을 다른 편...
장수하는 식습관 ‘면역력 높이는 식품 7가지는 무엇?’ 2015-05-26 22:22:55
C를 함유하고 있다. 마지막으로 강황에 들어있는 커큐민은 항산화제로서 염증을 없애는데 도움을 주며 연구에 따르면 커큐민은 면역체계의 단백질 수치를 증가시켜 우리 몸이 유해 세균이나 바이러스를 없애는데 효과적이다. 장수하는 식습관 ‘면역력 높이는 식품 7가지는 무엇?’ 장수하는 식습관 ‘면역력 높이는...
요즘 주의할 눈병, ‘일단 면역력부터 증가시키자!...7가지 음식’ 2015-05-20 21:08:26
비타민 C를 함유하고 있다. 마지막으로 강황에 들어있는 커큐민은 항산화제로서 염증을 없애는데 도움을 주며 연구에 따르면 커큐민은 면역체계의 단백질 수치를 증가시켜 우리 몸이 유해 세균이나 바이러스를 없애는데 효과적이다. 요즘 주의할 눈병, ‘일단 면역력부터 증가시키자!...7가지 음식’ 요즘 주의할 눈병,...
주사 덜 아프게 맞는 방법, `면역력 UP` 식재료는? 2015-05-17 10:58:53
있다. 이 캡사이신은 우리 몸 안에 혈액이 원활하게 흐르도록 해 감기와 부비동 감염에 효과적이며 하비네로 고추는 감귤류보다 더 많은 비타민 C를 함유하고 있어 면역력을 높이는데 좋다. 마지막으로 강황에 들어있는 커큐민은 항산화제로서 염증을 없애는데 도움을 준다. 한 연구에 따르면 커큐민은 면역체계의 단백질...
환절기 면역력 식품 7가지 먹고 `건강 챙기세요` 2015-05-14 07:06:26
화합물질을 함유하고 있다. 이 캡사이신은 우리 몸 안에 혈액이 원활하게 흐르도록 해 감기와 부비동 감염에 효과적이며 하비네로 고추는 감귤류보다 더 많은 비타민 C를 함유하고 있다. 마지막으로 강황에 들어있는 커큐민은 항산화제로서 염증을 없애는데 도움을 주며 연구에 따르면 커큐민은 면역체계의 단백질...
입이 마를 때 해결책, `챙겨 먹자` 면역력 높이는 식품 2015-05-12 19:16:57
있다. 마지막으로 카레의 재료로 유명한 강황이다. 강황에는 커큐민이라는 성분이 들어있다. 커큐민은 항산화제로서 염증을 없애는 강력한 효능이 있다. 한편, 입이 마를 때는 일반적으로 수분이 부족할 때 생기지만 심각한 질환의 징후일 수도 있는데, 쇼그렌 증후군이나 빈혈, 당뇨, 영양소 결핍, 노화 등의 전신적인...
면역력 증강 식품, `깜짝` 고구마 밤에 먹으면 안 된다? 2015-05-07 17:08:11
함유된 비타민A는 장점이 많은 영양소이지만 매일 풍부하게 섭취할 경우 피부를 황색 또는 오렌지색으로 바뀌게 한다. 이는 고구마 다이어트를 시도하는 주변인에게서 쉽게 관찰할 수 있는 증상으로 알려져 있다. 한편, 면역력 증강 식품으로는 마늘, 아보카도, 녹색 잎채소, 생강, 고구마, 연어, 강황이 소개됐다.
마테의 효능, 신진대사 촉진시키는 식품 `눈길` 2015-05-06 07:30:38
인슐린 수치를 유지할 수 있다. 또한 쌀 보리 밀 콩 조 귀리 기장 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 통곡물에는 식이섬유소와 복합 탄수화물이 풍부해 신진 대사를 촉진시킨다. 향신료는 대사율을 항상 높게 유지시킬 수 있는 식품으로 전해졌다. 강황과 계피 같은 향신료는 체온을 높이고 신체의 지방 연소율을 높여준다고...
체지방 빨리 없애는 법, 신진대사 촉진시키는 식품 `눈길` 2015-04-29 15:17:58
환절기 대사 촉진 식품으로 통곡물을 빼놓을 수 없는데, 쌀 보리 밀 콩 조 귀리 기장 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 통곡물에는 식이섬유소와 복합 탄수화물이 풍부해 신진 대사를 촉진시킨다. 향신료는 대사율을 항상 높게 유지시킬 수 있는 식품으로 알려졌다. 강황과 계피 같은 향신료는 체온을 높이고 신체의 지방 연소율을...