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클라라 조여정 몸매 관리 비법, "식성 비슷, 탄수화물보다 채식-견과류" 2014-12-23 01:40:59
한 번 필라테스, 매일 조깅 30분씩 운동을 한다"고 비법을 전했다. 또한 "물을 많이 마시고 견과류를 잘 챙겨먹는다"고 덧붙였다. 클라라는 "같이 촬영하며 식단이 이렇게 잘 맞는 파트너는 처음 봤다"며 "우리는 채식을 하고 견과류를 많이 먹는다. 탄수화물을 많이 먹지 않는다"고 전했다. 그 말에 김창렬은 "우리 나라...
`미국이 인정한 미녀…클라라 조여정 몸매 비결? 2014-12-23 00:24:12
번 필라테스, 매일 조깅 30분씩 운동을 한다"며 몸매 관리 비법을 전했다.또 피부관리는 "물을 많이 마시고 견과류를 잘 챙겨 먹는게 비법"이라고 밝혔다. 이어 클라라도 "조여정과 식성이 비슷하다. 우리는 채식을 하고 견과류를 많이 먹는다. 탄수화물은 많이 먹지 않는다"고 덧붙였다. 조여정과 클라라의 `워킹걸`은...
`한국 최고 미녀` 클라라 조여정 날씬한 비결은? 2014-12-22 23:27:02
번 필라테스, 매일 조깅 30분씩 운동을 한다"며 몸매 관리 비법을 전했다.또 피부관리는 "물을 많이 마시고 견과류를 잘 챙겨 먹는게 비법"이라고 밝혔다. 이어 클라라도 "조여정과 식성이 비슷하다. 우리는 채식을 하고 견과류를 많이 먹는다. 탄수화물은 많이 먹지 않는다"고 덧붙였다. 조여정과 클라라의 `워킹걸`은...
`세계 미녀 2위` 클라라 조여정 다이어트 방법은? 2014-12-22 22:57:21
번 필라테스, 매일 조깅 30분씩 운동을 한다"며 몸매 관리 비법을 전했다.또 피부관리는 "물을 많이 마시고 견과류를 잘 챙겨 먹는게 비법"이라고 밝혔다. 이어 클라라도 "조여정과 식성이 비슷하다. 우리는 채식을 하고 견과류를 많이 먹는다. 탄수화물은 많이 먹지 않는다"고 덧붙였다. 조여정과 클라라의 `워킹걸`은...
`부러운 몸매` 클라라 조여정 다이어트 비법 대공개 2014-12-22 22:08:44
번 필라테스, 매일 조깅 30분씩 운동을 한다"며 몸매 관리 비법을 전했다.또 피부관리는 "물을 많이 마시고 견과류를 잘 챙겨 먹는게 비법"이라고 밝혔다. 이어 클라라도 "조여정과 식성이 비슷하다. 우리는 채식을 하고 견과류를 많이 먹는다. 탄수화물은 많이 먹지 않는다"고 덧붙였다. 조여정과 클라라의 `워킹걸`은...
"날씬한 몸매 비결은?…클라라 조여정 다이어트 방법 화제 2014-12-22 21:24:46
번 필라테스, 매일 조깅 30분씩 운동을 한다. 견과류를 많이 먹고 탄수화물을 줄인다." (사진=워킹걸 예고편) "날씬한 몸매 비결은?…클라라 조여정 다이어트 방법 화제 "일주일에 한 번 필라테스, 매일 조깅 30분씩 운동을 한다. 견과류를 많이 먹고 탄수화물을 줄인다." 영화배우 조여정(33)과 클라라(28)가...
`다이어트 비법 공개`…워킹걸 클라라 조여정 "필라테스+조깅+견과류" 2014-12-22 20:52:42
"필라테스+조깅+견과류" 톱탤런트 조여정(33)과 클라라(28)가 몸매 관리 비법을 공개해 화제다. 22일 방송된 SBS 파워FM ‘김창렬의 올드스쿨’의 스타초대석에는 개봉을 앞두고 있는 영화 `워킹걸` 주인공 조여정과 클라라가 출연했다. 이날 DJ 김창렬은 조여정과 클라라에게 "두 사람 모두 에너지 있고 밝고 활기...
클라라 조여정, 두 건강미인 생활리듬 비슷해 "견과류, 운동 좋아해" 2014-12-22 20:15:25
"우리 둘 다 운동을 좋아해 일주일에 한 번 필라테스, 매일 조깅 30분씩 운동을 한다"며 몸매 관리 비법을 전했다.또 피부관리는 "물을 많이 마시고 견과류를 잘 챙겨 먹는게 비법"이라고 밝혔다. 이어 클라라는 "조여정과 식성이 비슷하다. 우리는 채식을 하고 견과류를 많이 먹는다. 탄수화물을 많이 먹지 않는다"고...
[핫이슈 리뷰] 옆구리 다이어트 요가, 신용카드 해외 도난 주의보, 비타민D 결핍증, 오버 랩 노트 매는 법 2014-12-22 06:49:21
수 있는 필라테스, 요가가 좋다. 스트레칭과 요가를 자주해줘 옆구리에 끊임없이 자극을 해주는 것이 효과적이다. 특히 옆구리와 허벅지 살은 ‘트라이앵글 자세’로 효과적으로 관리할 수 있다. 왼쪽 무릎을 바깥쪽으로 90도로 굽힌 상태에서 골반을 일자로 세운 뒤 오른쪽 다리는 일자로 곧게 펴주고, 오른팔은 천장을,...
박기량 위아래, 조여정과 근육대결 복근 vs 등 근육 승자는? 2014-12-21 19:15:45
있었다. 조여정은 필라테스로 다져진 탄탄한 등근육을 공개해 모두를 깜짝 놀라게 했다. MC 박미선은 "등근육이 너무 예쁘다"면서 감탄을 했다. 이어 조여정은 필라테스 후 달라진 점에 대해 "처음에는 치료를 목적으로 한 건데 근육 생겼더라"고 말하며 웃었다 한편, 박기량은 EXID의 `위아래` 음악에 맞춰 화려한 섹시...
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