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멘탈 흔들리면 성적도 '흔들'… 남은 5일, 평소처럼 먹고 자고 공부하세요 2017-11-10 18:43:29
긴장에 복식호흡 도움수험생은 시험이 다가오면 시험을 망치지 않을까 하는 불안감과 긴장감 때문에 스트레스가 최고조에 달한다. 지나치게 긴장하면 평소 실력을 제대로 발휘하지 못할 수 있다. 시험을 망칠지도 모른다는 두려움을 없애고 대범한 마음을 갖도록 노력해야 한다. 수험생들이 불안감을 줄이기 위해 가장...
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[인터뷰] 박세미 “현재 소속사 없이 활동… 새 소속사 물색 중” 2017-11-07 15:50:00
했다. 움직이면서 노래를 불러야 하니 복식호흡으로 해야 했고, 연기 몰입까지 해야 되니까 쉽지 않은 분야라는 게 몸소 느껴지더라. q. 몸매 관리법 일단 운동량이 많은 편이다. 어렸을 때부터 요가를 해왔고 자격증까지 취득을 했다. 가장 노력을 많이 기울인 부분은 복근인데 헬스로 만든 것이다. 복근을 만들기까지...
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[강동원의 취업 면접 스피치②] 나를 알아야 목소리가 달라진다 2017-11-06 13:55:00
어렵지 않다? 스피치 책에서는 복식호흡부터 시작해서 발성에 대한 이야기 등 이해하기 힘든 방법을 소개한다. 이론적인 내용들은 스피치, 좋은 목소리 내는 방법을 어렵게 만든다. 결국 많은 사람들이 목소리 관리를 포기하고 있다. 이제는 쉽게 자신의 목소리를 관리 해보자. 면접 전, 그동안 녹음한 자신의 목소리를 잘...
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수능 D-10…"세밀한 건강관리로 컨디션 최대 끌어올려야" 2017-11-06 07:00:04
수 있는 가장 쉬운 방법은 바로 복식호흡이다. 복식호흡이란 편안한 자세를 취한 후 배로 숨을 천천히 들이마시고 천천히 내쉬면서 숨을 고르는 방법을 말하는데, 몸의 긴장상태를 완화하는 데 도움이 된다. 또 공부량을 늘리기 위해 갑자기 잠을 줄이는 것보다 최소 6~7시간 정도 충분히 잠을 자고, 기상 시간을 오전 7시...
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배드민턴 여자복식 이소희-신승찬, 프랑스오픈 준우승 2017-10-29 22:17:48
복식 세계랭킹 1위 천칭천-자이판(중국)을 제압했고, 결승전에서 이소희-신승찬까지 무너뜨리며 정상에 올랐다. 이날 이소희-신승찬은 게임1에서 초반 주도권을 폴리-라하유에게 빼앗겨 첫판을 내줬다. 게임2에서는 12-12부터 15-15까지 팽팽하게 맞섰지만, 내리 6점을 잃으면서 우승을 양보했다. 이소희-신승찬은 조를...
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배드민턴 여자복식 이소희-신승찬, 2주연속 우승 도전 2017-10-29 07:49:30
여자복식 이소희-신승찬, 2주연속 우승 도전 프랑스오픈 슈퍼시리즈 결승 진출 (서울=연합뉴스) 최인영 기자 = 배드민턴 여자복식 이소희(인천국제공항)-신승찬(삼성전기)이 새로 호흡을 맞추자마자 거침없는 상승세로 2주 연속 국제대회 우승을 바라보고 있다. 이소희-신승찬은 28일(현지시간) 프랑스 파리에서 열린 2017...
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'영원한 현역' 이현일, 덴마크오픈 남자단식 준우승 2017-10-23 11:09:21
복식에서는 이소희(인천국제공항)-신승찬(삼성전기)이 우승을 거뒀다. 이소희-신승찬은 이 대회부터 새롭게 호흡을 맞추자마자 정상에 오르는 쾌거를 이뤘다. 남자단식 손완호와 여자복식 장예나(김천시청)-정경은(김천시청)은 3위로 대회를 마감했다. 대표팀은 오는 24일부터 29일까지 프랑스 파리에서 열리는 프랑스 오픈...
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배드민턴 여자복식 이소희-신승찬, 덴마크오픈 우승 2017-10-22 21:34:29
여자복식 이소희-신승찬, 덴마크오픈 우승 (서울=연합뉴스) 최인영 기자 = 약 2년 만에 다시 호흡을 맞춘 배드민턴 여자복식 이소희(23·인천국제공항)-신승찬(23·삼성전기)이 2017 덴마크 배드민턴 오픈 슈퍼시리즈 프리미어에서 정상에 올랐다. 이소희-신승찬은 22일(한국시간) 덴마크 오덴세에서 열린 대회 결승전에서...
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[ 분야별 송고기사 LIST ]-체육 2017-10-13 15:00:05
별세 후 첫 경기 171013-0555 체육-0028 11:38 파트너 맞바꾼 배드민턴 여자복식, 덴마크서 첫 호흡 171013-0610 체육-0029 12:38 KGC인삼공사 배구단, 2017-2018 시즌권 판매 171013-0615 체육-0030 12:52 올 시즌 V리그 현대캐피탈 경기, 홈구장서 누워서 볼까? 171013-0618 체육-0031 13:05 두산, 독립야구단 '파주...
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파트너 맞바꾼 배드민턴 여자복식, 덴마크서 첫 호흡 2017-10-13 11:38:04
이소희-신승찬으로 여자복식조를 운영했다. 하지만 리우올림픽을 약 1년 앞두고 기대했던 성적이 나오지 않자 파트너 교환으로 돌파구를 찾았다. 후배를 이끌면서 더욱 노련해진 장예나-정경은, 선배들과 호흡을 맞추면서 기량을 끌어올린 이소희-신승찬이 어떤 시너지를 낼지 관심이 쏠린다. 또 다른 동갑내기 여자복식조...
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