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"종아리 혈압 꼭 재보세요" 말초혈관 질환 검사에 필수 2015-08-04 09:39:30
결과가 말초혈관질환의 경중을 파악할 수는 없으나, 2차 정밀검사의 필요성의 유무를 파악할 수 있다. 일반적으로 종아리에서 잰 혈압은 팔에서 잰 혈압보다 조금 높게 나오는 것이 정상이지만 다리의 혈압이 팔의 혈압보다 10% 이상 낮게 나오면 혈관이 좁아졌다는 것이므로, 확진을 위해서는 심혈관전문의와 상담 후 2차...
된장찌개 레시피, 열 받을 때 먹는 음식은? 2015-08-01 13:45:26
또 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있다고 한다. 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방도 들어있어 우울증 완화 효과가 있는 아몬드와 함께 먹으면 환상의 콤비다. 2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는...
성게미역국 끓이는 법, 화 풀리는 식품은? 2015-07-29 21:08:32
또 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있다고 한다. 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방도 들어있어 우울증 완화 효과가 있는 아몬드와 함께 먹으면 환상의 콤비다. 2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는...
[이윤학 소장의 당신과 다른 나의 100세 시대] 3편. 장수의 조건 2015-07-29 16:21:28
따르면 니코야반도의 노인들은 비만이나 혈압 등의 건강지표가 다른 코스타리카 인들보다 좋지 않음에도 불구하고, 텔로미어는 오히려 더 긴 것으로 나타났다. 잘 알려진 대로 텔로미어는 세포의 염색체 말단부분이 풀어지지 않도록 보호하는 세포의 끝부분이다. 즉, 세포분열을 할 때 마다 텔로미어가 점점 짧아지며, 세...
열대야 숙면 방법, `찬물 샤워` 효과 있을까? 2015-07-28 17:15:38
차가운 물이나 뜨거운 물은 혈관을 수축시켜 혈압을 높게 만들기 때문. 그렇다면 열대야 숙면 방법에 가장 좋은 것은 무엇일까? 미지근한 물로 샤워하는 것이다. 미지근한 물로 샤워를 하면 신체의 긴장을 풀어주고 혈압을 낮춰줄 수 있다. 몸의 긴장이 느슨해지면 심신을 이완시키는 효과가 있어 잠을 잘 오게 한다....
최고혈압 기복 심하면 심장병 위험 적색 신호<美 연구팀> 2015-07-28 13:51:51
증명하는 것은 아니라고 그는 설명했다. 칼슘통로차단제, 이뇨제 같은 일부 혈압약이 다른 혈압강하제에 비해 최고혈압의 심한 기복을 해소하는 데 효과가 있기는 하지만 그렇다고 투약 중인 혈압약을 함부로 바꿔서는 안 될 것이라고 그는 당부했다. 최고혈압의 심한 변동을 해소하면 심혈관질환과 사망 위험을 막을 수...
순두부찌개 끓이는법, 화 풀리는 식품은? 2015-07-27 20:13:21
또 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있다고 한다. 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방도 들어있어 우울증 완화 효과가 있는 아몬드와 함께 먹으면 환상의 콤비다. 2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는...
순두부찌개 끓이는법, 화 풀리는 식품이란? 2015-07-27 17:28:38
또 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있다고 한다. 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방도 들어있어 우울증 완화 효과가 있는 아몬드와 함께 먹으면 환상의 콤비다. 2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는...
0725_헬스앤이슈 2015-07-27 15:46:49
이로 인해 심장박동과 혈압이 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 부족해지거나 중단돼 의식을 잃게 되는 것인데요. 보통 장시간 서있거나 한증막 같이 뜨거운 곳에 갑자기 들어갈 때 발생되며 공기가 탁하고 더운 실내에 오래 앉아있거나 운동을 심하게 한 직후에도 나타날 수 있습니다. 특별한 질환이 없는 정상인에게도 나타날...