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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '골반을 유연하게 만들어주는 요가' 2022-06-18 08:00:03
왼손 발가락 잡고 상체 숙여 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 왼쪽 다리를 바깥으로 접어주고 골반을 아래로 눌러 준다. 그 상태에서 가능하다면 오른 다리 옆으로 뻗은 후 상체 숙여 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 견상 자세에서 왼발 왼손 옆으로 가져오고 오른 허벅지를 매트에 붙이고 발바닥 붙였다 뗐다 반복해...
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4년 조깅러도 '헉헉'…전설 황영조와 뛰어보다 2022-06-16 17:08:32
움직이니 상체에 바짝 힘을 주던 버릇이 사라졌다. 어깨에 힘이 빠지니 긴장도 풀려서 앞으로 더 잘 뻗어나가는 기분이 들었다. 3㎞ 반환점을 돌 때까지 속도를 맞춰 뛰었지만 평소보다 빠른 속도로 뛰다 보니 이미 지쳐 있었다. 잠시 멈추자 등 뒤에선 땀이 주르륵 흘렀다. 돌바닥을 뛰어서인지 “무릎이 아프다”고 하자...
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[스타트업 발언대] '메타버스 업계 유튜브로' 김희관 더블미 대표 2022-06-15 07:00:05
대상체를 전문 장비 없이 스마트폰만으로 누구나 손쉽게 3D 영상으로 카피(복제)해 '디지털 트윈'으로 만들 수 있는 기술이다. 이 기술을 공짜로 쓸 수 있도록 개방해 가상공간 콘텐츠를 늘려나갈 계획이다. 생전의 부모님을 카피해 가상공간으로 옮겨 놓으면 돌아가신 뒤에도 언제든 혼합현실 공간에서 만나 뵐 수...
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[인터뷰] 모델 김희연 “남들 따라가는 것보다 내게 맞는 스타일을 찾아 가야죠” 2022-06-09 15:41:00
잘못 붙으면 실루엣 자체가 부해지고, 상체보다 하체 쪽에 무게감이 있는 만큼 신체 밸런스를 맞추기 위해 노력하는 중이다” “예전부터 ‘모델인데 배우상’, ‘그냥 뷰티 촬영만 하는 모델’이라는 말을 자주 들어 왔는데, 당시로서는 이런 한계성 짙은 수식어를 반갑게 느끼진 못했던 것 같다. 그래서 어울리지도 않는...
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엔하이픈 니키, 아이돌 최강 비율 1위 등극 2022-06-08 15:40:05
플랫폼 후즈팬(Whosfan)이 지난 5월 31일부터 6월 6일까지 `[WhosPICK] 상체가 예의상 있는 비율 甲 아이돌은?`이라는 주제로 진행한 투표에서 53.93%의 압도적인 득표율로 1위를 차지했다. 이어 SF9 로운(27.91%), 투모로우바이투게더 연준(8.92%)이 차례로 2위와 3위에 이름을 올렸다. 후즈팬 공식 SNS 계정을 통해...
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주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 침대에서도 할 수 있는 '복근 운동' 2022-06-08 08:00:04
다리를 들고 앉아, 엉덩이만 바닥에 닿고 상체는 45도 각도를 유지한다. 다리 한 쪽씩 몸 쪽으로 당기는데, 이때 당긴 다리 사이로 양손이 닿도록 한다. 반대쪽 다리를 당기면서, 아까 당겼던 다리는 몸 바깥쪽으로 뻗어준다. ② 오블리크 V 크런치│10회 한 쪽 팔꿈치를 어깨와 수직이 되도록 바닥을 지탱한다. 양쪽 발이...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '전신 활력 10분 요가 루틴' 2022-06-04 08:00:02
자세에서 손으로 무릎을 눌러주며 상체 숙여 준다. 왼발 안쪽으로 오른발 바깥으로 접어준 후 손가락 엉덩이 방향으로 매트 짚고 엉덩이를 들어 준다. 발 바꿔 반대쪽도 똑같이 진행한다. 무릎 꿇은 상태에서 허리 아래 깍지 끼고 등을 조이다 상체를 숙여 깍지 낀 손 하늘 향해 들어 준다. 손가락으로 어깨를 짚고 천천히...
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주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 누워서 할 수 있는 '코어 운동' 2022-06-01 08:00:01
쭉 뻗은 상태로 눕는다. 상체를 일으키면서 동시에 다리를 들어 올려준다. 양손으로 정강이를 짚었다가 내려간다. ③ 싱글 V 업│왼쪽, 오른쪽 각 10초 V 업 자세에서 한 쪽 팔은 내려준다. 상체를 일으키면서 뻗은 팔의 반대쪽 다리를 구부려 몸 쪽으로 당겨준다. 손으로 정강이를 짚었다가 내려간다. 반대쪽도 똑같이...
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큐렉소, 미국 하모닉 바이오닉스에 300만달러 투자 2022-05-30 09:08:28
및 근골격 장애에 대한 데이터를 기반으로 상체 부위의 재활을 돕는 로봇 '하모니 에스에치알'(Harmony SHR)을 개발하고 있다. 큐렉소는 재활 로봇 '모닝워크'와 척추 수술 로봇 '큐비스-스파인'의 미국 사업화를 위해 이러한 결정을 내렸다고 설명했다. 이와 함께 투자자로서 하모닉 바이오닉스...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '내 몸을 컨트롤 하는 요가 루틴' 2022-05-28 08:00:04
들어준다. 양 팔 사이로 오른 다리 가져오고 상체 세워주며 하이런지 자세를 취해 준다. 양 손 매트 앞쪽을 짚고 왼다리 골반 높이까지 들어 전사 3번 자세 취해 준다. 왼 다리를 가능한 만큼 하늘 향해 쭉 뻗고 이마를 정강이에 붙이도록 깊숙이 숙여 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 의상협찬=안다르 최혁 한경닷컴 기자...
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