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아동기 운동 가이드, 체질에 맞는 스포츠는? 2015-10-23 21:57:06
체질에 맞는 방법으로 운동하는 것이 중요하다. 태양인은 신경을 이완시켜 주는 호흡법을 익혀 두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인은 운동과 함께 충...
`운동의 계절` 당신에게 맞는 운동법은? 2015-10-15 16:40:21
체질의 맞는 방법으로 운동하는 것이 중요하다. 태양인은 신경을 이완시켜 주는 호흡법을 익혀 두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인은 운동과 함께 충...
`운동의 계절` 가을 체질별 운동법 2015-10-14 12:51:07
체질의 맞는 방법으로 운동하는 것이 중요하다. 태양인은 신경을 이완시켜 주는 호흡법을 익혀 두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인은 운동과 함께 충...
`체질별 운동법`, 생리통에 좋은 체조란? 2015-10-09 09:21:23
가을을 맞아 `체질별 운동법`이 관심을 모은다. 태양인은 신경을 이완시켜 주는 호흡법을 익혀 두면 좋다. 특히 하체를 단련하는 운동이 도움이 된다. 소음인은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인은 운동과 함께 충...
`운동의 계절` 나에게 맞는 운동법은? 2015-10-08 12:06:34
체질의 맞는 방법으로 운동하는 것이 중요하다. 태양인은 신경을 이완시켜 주는 호흡법을 익혀 두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인은 운동과 함께 충...
`운동의 계절 가을` 체질에 맞는 운동법은? 2015-10-02 10:47:38
체질의 맞는 방법으로 운동하는 것이 중요하다. 태양인은 신경을 이완시켜 주는 호흡법을 익혀 두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인은 운동과 함께 충...
내 몸에 맞는 운동법이란? 2015-09-10 14:32:34
체질의 맞는 방법으로 운동하는 것이 중요하다. 태양인은 신경을 이완시켜 주는 호흡법을 익혀 두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인은 운동과 함께 충...
스크램블에그 칼로리, 체질별 다이어트 `꿀팁` 2015-09-07 19:17:30
체질의 맞는 방법으로 운동하는 것이 중요하다. 태양인은 신경을 이완시켜 주는 호흡법을 익혀 두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인은 운동과 함께 충...
장년기 운동 가이드, 체질별 운동법 2015-09-05 15:56:01
체질의 맞는 방법으로 운동하는 것이 중요하다. 태양인은 신경을 이완시켜 주는 호흡법을 익혀 두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인은 운동과 함께 충...
데드리프트 자세, 내 몸에 맞는 운동법은? 2015-09-04 11:05:28
체질의 맞는 방법으로 운동하는 것이 중요하다. 태양인은 신경을 이완시켜 주는 호흡법을 익혀 두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다. 소음인은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인은 운동과 함께 충...
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