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계절성 우울감 예방법, 두통의 원인은? 2016-01-19 17:14:00
뇌에서 정서를 관장하는 신경전달물질 세로토닌이 적게 생산되면서 느끼는 우울한 감정을 말한다. 신체 기능은 정상이지만 집중력이 떨어진다. 또 불안하고 초조한 기분이 2주 이상 지속된다면 계절성 우울증을 의심해야 한다. 겨울철 우울증의 경우, 주로 무기력증과 함께 많이 먹고 단 음식을 찾는다. 여름철 우울증은...
공황발작 예방, 계절성 우울증 `조심` 2016-01-17 14:27:09
뇌에서 정서를 관장하는 신경전달물질 세로토닌이 적게 생산되면서 느끼는 우울한 감정을 말한다. 신체 기능은 정상이지만 집중력이 떨어진다. 또 불안하고 초조한 기분이 2주 이상 지속된다면 계절성 우울증을 의심해야 한다. 겨울철 우울증의 경우, 주로 무기력증과 함께 많이 먹고 단 음식을 찾는다. 여름철 우울증은...
차 제대로 마시는 법, 체내 독소 `쏙` 배출 비결은? 2016-01-15 08:17:40
높인다. 꿀차는 뇌의 에너지원인 당분을 공급해 세로토닌 생산을 촉진한다고 알려졌다. 특히 노폐물을 운반해 주는 물은 많이 마실수록 좋은데, 하루에 1.5L 이상은 마셔야 한다. 독소 배출을 위해서는 가벼운 산책을 통해 햇볕을 쫴야 한다. 하루 10분이라도 햇볕을 쬐면서 산책하면 부족한 활동량을 늘리고 세로토닌 분비...
우울증 자가관리법, 계절성 우울감 예방법 2016-01-14 12:33:11
뇌에서 정서를 관장하는 신경전달물질 세로토닌이 적게 생산되면서 느끼는 우울한 감정을 말한다. 신체 기능은 정상이지만 집중력이 떨어진다. 또 불안하고 초조한 기분이 2주 이상 지속된다면 계절성 우울증을 의심해야 한다. 겨울철 우울증의 경우, 주로 무기력증과 함께 많이 먹고 단 음식을 찾는다. 여름철 우울증은...
계절성 우울감 예방법 …노인우울증, 뇌혈관 때문? 2016-01-11 18:36:01
뇌에서 정서를 관장하는 신경전달물질 세로토닌이 적게 생산되면서 느끼는 우울한 감정을 말한다. 신체 기능은 정상이지만 집중력이 떨어진다. 또 불안하고 초조한 기분이 2주 이상 지속된다면 계절성 우울증을 의심해야 한다. 겨울철 우울증의 경우, 주로 무기력증과 함께 많이 먹고 단 음식을 찾는다. 여름철 우울증은...
차 제대로 마시는 법, 체내 독소 배출 비결은? 2015-12-23 13:41:00
높인다. 꿀차는 뇌의 에너지원인 당분을 공급해 세로토닌 생산을 촉진한다고 알려졌다. 특히 노폐물을 운반해 주는 물은 많이 마실수록 좋은데, 하루에 1.5L 이상은 마셔야 한다. 독소 배출을 위해서는 가벼운 산책을 통해 햇볕을 쫴야 한다. 하루 10분이라도 햇볕을 쬐면서 산책하면 부족한 활동량을 늘리고 세로토닌 분비...
`산후 우울증` 개선엔 엽산이 해답, 합성엽산을 피해야 하는 이유는 2015-12-21 11:40:37
내부의 세로토닌과 같은 감정조절물질의 생성에 관여한다는 사실도 입증한 바 있다. 이와 같은 사실이 알려지면서, 최근 국내 업체의 비타민 제품은 물론, 나우푸드, 암웨이, GNC 등 유명 해외비타민 업체들의 엽산 보충제 수요가 크게 늘고 있다. 또한 아이허브, 아마존, 비타트라, 몰테일, 이베이 등 해외 직구 사이트를...
불안장애와 공황장애 부르는 `연말증후군`, `천연` 엽산으로 고민 해결 2015-12-04 14:24:27
뇌에서 감정을 조절하는 신경전달물질인 세로토닌의 분비가 줄게 되면서 이러한 증상은 더욱 심해지게 된다. 따라서 평소 적절한 운동을 하고 낮 시간에 산책을 해 일조량을 늘리는 것이 중요하다. 이와 함께 최고의 우울증 치료제로 꼽히는 엽산을 보충하는 것을 잊지 말아야 한다. 영국 요크대학 보건과학부의 사이먼...
[메디컬 이슈] ‘아야~’ 소리 없는 ‘소장’ 도 내시경으로 확인해야 2015-12-02 09:42:27
신경 내 분비세포에서 세로토닌이 분비돼 얼굴과 가슴에 홍조가 생기거나 설사, 기관지 천식 등이 나타나기도 한다. 장내 출혈이 시작되면 빈혈이 뒤따를 수 있다. 이처럼 막상 증세가 나타나도 일반인들이 쉽게 감지하기 어려운 뜻밖의 증세이기 때문에 반드시 전문의 상담을 받아야 한다. 소장질환 진단은 복부촬영이나...
TV 우울증?… 계절 바뀌면 울적한 이유는? 2015-11-18 15:17:33
정서를 관장하는 신경전달물질인 세로토닌이 적게 생산되면서 느끼는 우울한 감정을 말한다. 신체 기능은 정상이지만 집중력이 떨어지거나 초조하고 불안감, 우울한 기분이 2주 이상 지속된다면 계절성 우울증을 의심해야 한다. 겨울철 우울증 뿐 아니라 정기적으로 매년 여름이면 우울한 증상이 심해지고 가을이...
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